Skip to main content

Tere.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Tere.

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2008 at 8:58 p.l. #161813
    Annika Pärtel
    Member

    Just. Ma toitun üpriski normaalselt ( enda arvates , kuid alati võiks paremini olla.Hakkan siin sirvima et paremaks saada.Sügisest uuesti jõusaali nagu eelmine aastagi, siis jäi veits lühikeseks) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Nii… Tahangi just moodust kuidas rasva veidi rohkem põletada (et kas 10 km päevas rattaga on kaheks kuuks alustuseks normaalne?!) ja siis hakata alles kõhulihaseid tegema?

    1. menüü paika (normaalsus on lai mõiste- enda arvates sõin ka “normaalselt”, alates aastast 1999, tegin kõvasti trenni, kaasaasvarud meeletu aeroobne jne…tulemus 0)

    2. saalitrenn kombineerituna aeroobsega

    3. puhkepäevad

    juuli 29, 2008 at 9:03 p.l. #161815
    Aury
    Member

    Viimane küsimus, et palju oleks minu kaalulisel ja pikkuselisel normaalne nädalas kõhulihaseid teha ? Kui seda saab üldse nii mõõta …

    juuli 30, 2008 at 5:24 e.l. #161819
    daemonium
    Member

    Viimane küsimus, et palju oleks minu kaalulisel ja pikkuselisel normaalne nädalas kõhulihaseid teha ? Kui seda saab üldse nii mõõta …

    Mõni teeb korra nädalas,mõni iga päev …

    ei ole õiget vastust.

    Kui tahad suuremaid kõhulihaseid,tuleb soorituste tempo alla võtta,kasutada lisaraskusi …

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.