Lisaksin siia ka teemakohase Fredi vastuse ühest teisest postitusest.
“Kuna oled suures ülekaalus, siis tulemuse saavutamiseks pead minema toitumise seisukohalt tagasi aega enne põlluharimist, mil kättesaadav oli loomulik suure toitainetetihedusega toit.
Rakenda järgmist:
söö mitte sagedamini kui 3 korda päevas ilma igasuguse näksimiseta;
loobu teraviljatoodetest ja lihtsüsivesikutest ning asenda need tervislike rasvadega;
toitu prae ainult traditsiooniliste rasvadega ja mitte tumedaks;
ära tarbi taastusjooke.
Iga kord, kui paned suhu toitu, küsi endalt, kas see oli kättesaadav ka meie esivanematele.
Ülejäänutele teadmiseks, et rasvumist tekitab inimesele mitteomane toit ja elukorraldus! Õige toitumine on võimsam igasugusest ravimipreparaadist, sest lubab “headel” geenidel avalduda või lülitab haigusetekitajaid geene välja!”