Teie treeningkava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 18 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mulle jäi silma teie treeningkava (edasijõudnutele, jaotatud kaheks) ning oleks soov teada, kas mõned harjutused oleksid seal asendatavad millegi muuga? Tahaks teada veel ka seda, kas mõni harjutus võib mõjuda kasvule negatiivselt.
Sooviks võimaluse korral asendada:
*Ploki tõmbed vastu kõhtu istudes
*Lamades prantsuse surumine kangiga
*Säärte sirutused ette trenazööril
*Jalgade kõverdamine kõhuli trenazööril
Mulle jäi silma teie treeningkava (edasijõudnutele, jaotatud kaheks) ning oleks soov teada, kas mõned harjutused oleksid seal asendatavad millegi muuga? Tahaks teada veel ka seda, kas mõni harjutus võib mõjuda kasvule negatiivselt.Sooviks võimaluse korral asendada:
*Ploki tõmbed vastu kõhtu istudes
*Lamades prantsuse surumine kangiga
*Säärte sirutused ette trenazööril
*Jalgade kõverdamine kõhuli trenazööril
Aga miks sa neid nagu asendada tahad? Kas sul pole võimalik neid kuidagi teha või nad lihtsalt ei meeldi sulle ?
Kui harjutustepangast vaadata siis seal näitab erilihasele mitu eri harjutust. Ma ei hakka ise midagi kindlalt soovitama kuna pole nii teadlik nendes, las mõni tegija asendab need.
Aga miks sa neid nagu asendada tahad? Kas sul pole võimalik neid kuidagi teha või nad lihtsalt ei meeldi sulle ?Kui harjutustepangast vaadata siis seal näitab erilihasele mitu eri harjutust. Ma ei hakka ise midagi kindlalt soovitama kuna pole nii teadlik nendes, las mõni tegija asendab need.
Nii üht kui teist, paari harjutust ei ole kahjuks võimalik ka sooritada.
- You must be logged in to reply to this topic.