Skip to main content

Teie taastusjook

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Teie taastusjook

Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 10, 2009 at 6:15 p.l. #185983
    Pjoonas
    Member

    0,5 l vett

    + Whey Gold (1,5 kulpi)

    + Hardcore Creatin Powder (1 kuhjaga teelusikatäis)

    + Trauben Zucker (2 kuhjaga teelusikatäit)

    Küsimused teadjatele:

    1) kas selline sheik sobib taastumiseks ja kas kogused on OK?

    2) hetkel võtan seda ainult trennipäevadel (st ca 3-4 korda nädalas) ja kohe pärast trenni. Kas peaksin seda (või midagi muud) võtma ka puhkepäevadel või enne trenni?

    Pane 3kulpi süsivesikuid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 6:27 p.l. #185985
    trifas
    Member

    Pane 3kulpi süsivesikuid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mida siin “kulbi” all silmas pidada? 3x30gr kulbitäit (Whey purgis on 30gr kulp) või 3 teelusikatäit? Arvan, et ikka teelusikatäit…

    Sry, kui eriti rumal küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 6:30 p.l. #185987
    Jarmo Oberst
    Member

    Mida siin “kulbi” all silmas pidada? 3x30gr kulbitäit (Whey purgis on 30gr kulp) või 3 teelusikatäit? Arvan, et ikka teelusikatäit…

    Sry, kui eriti rumal küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    45-60 grammi süsikaid aitab

    märts 10, 2009 at 6:32 p.l. #185990
    PaKaalu
    Member

    Üks kõva ports pudru ja kruus piima:P

    märts 11, 2009 at 4:32 e.l. #186055
    TerrenCe
    Member

    1 Kulp Whey Gold

    u. 40 g Trabuben suckerit:D

    märts 11, 2009 at 7:04 e.l. #186058
    krut949
    Member

    whey gold 2 kulpi+dextroos 3 kulpi segatuna fat burneriga et maitset saada.

    märts 11, 2009 at 7:25 e.l. #186060
    Pjoonas
    Member

    Mida siin “kulbi” all silmas pidada? 3x30gr kulbitäit (Whey purgis on 30gr kulp) või 3 teelusikatäit? Arvan, et ikka teelusikatäit…

    Sry, kui eriti rumal küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõtlesin, et kui trifus paneb 1,5kulpi vadakut siis võiks 3 kulpi süsivesikuid panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.