TEGIJATE TRENN: Natalia Nazarenko-Kiivikas
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Tagasi uudise / artikli juurde
Seekordseks Tegijate Treeningu kangelannaks on Natalia Nazarenko-Kiivikas, rahvusvahelise mastaabi ja suure kogemustepagasiga võistleja ning treener.
Kohtume ühel kenal detsembrikuisel pärastlõunasel ajal Reval Spordis, klubis kus nii Ott kui Natalia treenivad.
Nagu juba eelnevalt kokku lepitud, siis hakkame treenima õlga ja biitsepsit. Enne veel aga üks korralik kõhulihaste koormamine, loomulikult superseeriate näol. Peale sünnitust treenib Natalia kõhtu korralikult enne igat trenni, muutes ja kombineerides erinevaid harjutusi superseeriateks.. Vahetult enne sa…
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.