Skip to main content

Tegijate Treening – Robert Nool

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Tegijate Treening – Robert Nool

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 22, 2006 at 1:23 p.l. #7921
    Arnold
    Member

    Tulekul tõsine tegijate treening, Muc&Joker – püsi kanalil !

    Intro pilt:

    post-17-1150982600_thumb.jpg

    juuni 22, 2006 at 2:09 p.l. #86544
    V.K
    Member

    irw päris hea :ph34r:

    juuni 22, 2006 at 2:51 p.l. #86547
    inside14
    Member

    :ph34r::lol: karmid naljad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 22, 2006 at 6:16 p.l. #86558
    joey
    Member

    mida nad seal teevad, ###### märg juba :ph34r:

    a teglt ootan juba põnevusega :lol:

    juuni 22, 2006 at 6:36 p.l. #86559
    St
    Member

    icccc :ph34r: Kõva pilt.

    juuni 22, 2006 at 6:50 p.l. #86561
    Vahue
    Member

    Pahat pojat. :ph34r:

    juuni 22, 2006 at 10:44 p.l. #86565
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    15 minutit vaatasin seda pilti, enne kui aru sain, mille üle teised naeravad. Ma vist ei ole nii rikutud veel :ph34r:

    juuni 23, 2006 at 5:26 e.l. #86572
    Mr.Y
    Member

    Mulle jõudis ka alles nüüd kohale, eile vaatasin ei saand küll pihta.

    juuni 23, 2006 at 7:40 e.l. #86573
    Creek
    Member

    Ega minagi algul ei märganud, kuid need tegelased pildil pole vist kuigi õnnelikud, et see pilt siin üleval on. :ph34r:

    juuni 23, 2006 at 8:04 e.l. #86574
    alr89
    Member

    :ph34r::lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mulle jõudis ka kohale.

    juuni 23, 2006 at 9:06 e.l. #86576
    joker
    Member

    Artikkel siis üleval:

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…06&top=top.lime

    Ja galerii siin:

    http://gallery.amazon.ee/view_album.php?se…rt_Nool_ulakeha

    Midagi küsida on siis küsi siin! Küsida võid kõike.

    juuni 23, 2006 at 10:06 e.l. #86578
    Mr.Y
    Member

    Kuidas need tugev trenn ja nõrk trenn erinevad? Tugev on 3 seeriat ja madalamate kordustega, nõrgem on 2 seeriat ja kõrgemad kordused (4-6) ? Ning kas sellel max jõu treeningul tegite kõik harjutused nö plahvatuslikult, 1s alla 1s üles või mõned rahulikumalt ka?

    Kavas jäi ka üks asi silma. Mõned teevad isegi jõutõmmet üle nädala, aga kas seal mõeldudki 2 korda nädalas või ainult raskel treeningul? Ning miks see seljasirutamine seal lõpus on, tehtud on ju klassikalist kui sirgete jalgadega jõutõmmet, siis kükki kaks harjutust – kas selg ikka veel läbi ei ole?

    juuni 23, 2006 at 10:49 e.l. #86581
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    kas muc teeb kaheks jaotatud kava järgi kogu aeg või ainult ajutiselt? ja miks?

    juuni 23, 2006 at 11:26 e.l. #86582
    olli
    Member

    Jokker on midagi särgi alla toppinud? :ph34r:

    http://gallery.amazon.ee/view_photo.php?se…_ulakeha&id=aal

    juuni 23, 2006 at 11:55 e.l. #86583
    gmaster
    Member

    mitu kordust sa seda kangi lõuani tõmbamist tegid

    60kg on peal, see on ikka suht rets, aga ülakeha justkui ei näita, et sellise raskusega tehakse…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.