Tegijate treening: Marek Kalmus – selg ja trapets
- This topic has 52 replies, 28 voices, and was last updated 19 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Siia on siis teretulnud kõik postitused artikli – “TEGIJATE TREENING: Marek Kalmus – selg ja trapets” kohta.
Kui on küsida lisaküsimusi või midagi jäi arusaamatuks, siis küsi siin Marekilt siin.
Artikkel siin:
http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…32&top=top.lime
Ja galerii siin:
http://gallery.amazon.ee/view_album.php?se…Selg-ja-Trapets
Varsti ka video saadaval!
Kui päris aus olla siis treening ei üllatanud eriti, küll aga söögipool. Alguses jäi imestusest suu lahti, et paganama pihta miks mees nii vähe sööb aga siis vaatasin veelkord üle ja avastasin mis mul kahesilmavahele jäi.
Ei tore mees ja korralik seljatreening:) Marek presidendiks!
Mul jäi meelde-TUNNETUS. Küünarnukkidest kõver-on ka huvitav, peab proovima. Söömine oli naljakas. Aga ega ta arvatavasti koguaeg nii söö. Ja kindlalt oli toitumiskavas ka ÕLU.
“>Imelik, et peale trenni sööb nii vähe süsivesikuid (tomat, 50g maits. jogurtit, õlu) aga öösel 3 tunniks sööb 160g süsivesikuid. Muidu trapetsi harjutus tundub huvitav, aga kahjuks pole võimalust proovida. See käte kõverdatult hoidmine kindlasti väga kasulik nipp. Kokkuvõtteks oli ka lõpus pikk ja huvitav lugu, minu meelest see praegu parim Tegijate Treeningu artikkel
“>Artikkel oli super, suured tänud Joker, nagu siin juba vist öeldi “Parim TEGIJATE TRENINGU artikkel (vähemalt selleajani
“> )”, muidugi tänan meie head Marekit, kes nõustus oma treeningust rääkima!RESPECT!
Võtan kindlasti kasutuse paar Mareki nippi (nt. Küünaliigeste kõveras hoidmine), proovin ka seda plokkide vahel trapetsi harjutust.
Aga ikka kõva pühendumine kulturismi mehel, isiklikult küll ei suudaks kaks korda öösel ärgata ja sööma hakata.
Artikkel oli super, suured tänud Joker, nagu siin juba vist öeldi “Parim TEGIJATE TRENINGU artikkel (vähemalt selleajani”, muidugi tänan meie head Marekit, kes nõustus oma treeningust rääkima!</p>
<p>RESPECT!</p>
<p>Võtan kindlasti kasutuse paar Mareki nippi (nt. Küünaliigeste kõveras hoidmine), proovin ka seda plokkide vahel trapetsi harjutust.</p>
<p>Aga ikka kõva pühendumine kulturismi mehel, isiklikult küll ei suudaks kaks korda öösel ärgata ja sööma hakata.</p>
</div>
</blockquote>
<p>Ärkangi ainult seepärast, et tühi kõht ei lase magada, öistel söömistel pole minupuhul pühendumisega mingit pistmist. Öösiti käisin vorsti võileiba söömas ja piima joomas juba keskkooli ajal. Selline “haigus” vast siis. <img decoding= "<_<")
“>
Mina ei tea mis värk see öösel on,mul ka päev läbi pole mingit erilist isu ja öösel siis tuleb selline hundiisu,et täitsa jube!!
Mina ei tea mis värk see öösel on,mul ka päev läbi pole mingit erilist isu ja öösel siis tuleb selline hundiisu,et täitsa jube!!Äkki kuumadest ilmadest?
maga päeval söö öösel
“>Ärkangi ainult seepärast, et tühi kõht ei lase magada, öistel söömistel pole minupuhul pühendumisega mingit pistmist. Öösiti käisin vorsti võileiba söömas ja piima joomas juba keskkooli ajal. Selline “haigus” vast siis.“>Söö õhtul enne magama minekut rohkem ja midagi rasvast.
Söö õhtul enne magama minekut rohkem ja midagi rasvast.Ei ole absoluutselt vahet mida ma söön, igaljuhul ajab nälg paari kolme tunni pärast ülesse.
Ju siis ikka haige?.
“> Igaljuhul söömine on mõnus ja seega on see “haigus” meeldiv. 
- You must be logged in to reply to this topic.
