Skip to main content

TEGIJATE TREENING: Gerbel Mikk

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Uudiste ja artiklite järelkaja » TEGIJATE TREENING: Gerbel Mikk

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 12, 2008 at 9:59 p.l. #9234
    joker
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Gerbeliga kohtume, nagu juba viimasel ajal tihti tavaks saanud, Tallinnas Arctic Spordiklubis. Eelnevalt oleme kokku leppinud, et teeme rinnatrenni. Kuna Gerbel on tegija nii jõutõstmise kui kulturismimaailmas, siis iseenesesest mõistetavalt pidimegi lausa valima kas rinna või jalapäeva. Seekord siis rind. Salamisi pelgasin, et sinna ma täna surengi, tohutute raskustega kangi alla…Rinnaltsurumine pole just minu tugevaim pool, pole spetsiaalselt ju harjutanud ka.

    http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=217487&g2_page=1&#8242; target=_blank>html/>“></p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    märts 12, 2008 at 10:01 p.l. #145471
    Annika Pärtel
    Member

    Kui tekkis küsimusi, siis küsi Gerbelilt (gangelilt) siin!

    märts 13, 2008 at 5:26 e.l. #145483
    Samakamees
    Member

    Väga tubli naine on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Raskused olid ikka väga head (Y)

    Ma ei teadnudki , et ta arcticus käib. Ma nagu trehvan temaga zelluloosis kokku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2008 at 6:57 e.l. #145488
    gangel
    Member

    Väga tubli naine on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Raskused olid ikka väga head (Y)

    Ma ei teadnudki , et ta arcticus käib. Ma nagu trehvan temaga zelluloosis kokku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Arcticu proovisin lihtsalt ära, tavaliselt võibki mind näha Zelloloosis ja seda ka edaspidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2008 at 7:17 e.l. #145490
    UmbIsik
    Member

    Nagu ma aru sain, siis võistled jõutõstmises. Kas on mingi konkreetne põhjus, miks kavas pole nö tavalist jõutõmmet, vaid ainult jõutõmme sirgete jalgadega?

    märts 13, 2008 at 7:31 e.l. #145491
    gangel
    Member

    Nagu ma aru sain, siis võistled jõutõstmises. Kas on mingi konkreetne põhjus, miks kavas pole nö tavalist jõutõmmet, vaid ainult jõutõmme sirgete jalgadega?

    See kava oli lihasmassi saamiseks, veebruari lõpust alates on mul teine kava, kus on rõhk jõutõstmiselementide harjutamisele ja sealjuures ka jõutõmme, nii nagu seda võistlustel tavaks teha on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2008 at 3:47 p.l. #145540
    tony
    Member

    Siiani esimene Tegijate Treening, mida oli mõnus lugeda ja mille video oli ka suhteliselt ok. Tänud!

    Aktivist, kas sa kasutad kogu aeg nii suuri raskuseid või ainult sel korral? Sul tehnika kannatab suure raskusega ju ja vingerdad igatepidi. Väiksemate raskustega oleks tehnika korralikum ja ei peaks ka näiteks põlvedega mõne asja puhul hoogu “lükkama”? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Gerbelit oli hea vaadata: rahulikult, kindlalt ja stabiilselt said kordused ilusasti lihaste jõul tehtud ning ei olnud mingit “varastamist”…

    Vaatasin video ära ja minu arust tegid sa, Jackie, sel korral küll Aktivisti arvel põhjendamatut kriitikat. Mingit “vingerdamist” ju polnud, viimased kordused ei peagi ju väga sirgelt ja otse üles minema, muidu võiks ju veel 2-3 kordust teha, aga eesmärk oli ju 11 kordust max suutlikkuseni. Mina hoopis kiidaks Aktivisti- väga hea treening ja video ülesehitus ka hea- igast harjutusest ainult 1 seeria- aitab küll, ei lähe liiga pikaks, huviline saab ju artiklist juurde lugeda.

    Ja olgem ausad- Aktivist on eelmise video ajast (vist Gerliga) kõvasti kenamaks ja naiselikumaks läinud. Tubli töö! Minu kiitused!

    märts 13, 2008 at 6:06 p.l. #145555
    gangel
    Member

    Aktivist oli igati tubli.. ega esimene trenn uue kavaga ei saagi perfektne olla.. minul oli seda sama kava teha juba kuues kord ja raskused olid paika pandud ning eelnevalt ära tunnetatud. Seega Aktivist oli tasemel ja igati tubli.. nagu Jackie ütles, et ta võiks vabalt ka ise nn tegijate trenni teha kui tegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2008 at 11:30 p.l. #146534
    sifka
    Member

    võibolla mitte teemasisene küsimus aga selline ta siis on et kas jokeril on plaanis teha ka tegijate treening mikk raudseppaga?

    endal oleks huvi küll suur <_<“>

    märts 21, 2008 at 8:48 e.l. #146553
    Anonüümne
    Guest

    võibolla mitte teemasisene küsimus aga selline ta siis on et kas jokeril on plaanis teha ka tegijate treening mikk raudseppaga?

    endal oleks huvi küll suur <img decoding=“>

    Ma arvan, et nende jaoks olen ma veel uustulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2008 at 12:01 p.l. #146573
    sifka
    Member

    kuid siiski joker võiks teha nüüd tegijate treeninugid ka noortega

    oleks ka väikse stiimul teistele noortele <_<“>

    endal oleks küll suur huvi vaatada

    märts 21, 2008 at 12:18 p.l. #146574
    LB
    Member

    hehe <img decoding=“> tegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2008 at 12:32 p.l. #146580
    Anonüümne
    Guest

    kuid siiski joker võiks teha nüüd tegijate treeninugid ka noortega

    oleks ka väikse stiimul teistele noortele <_<“>

    endal oleks küll suur huvi vaatada

    nu seda ka, ise tahaks näha Sagori trenni.

    märts 21, 2008 at 2:39 p.l. #146591
    joker
    Member

    Jah on küll plaanis ka noortega teha. Orbiidil ja oma JAH sõna on andnud näiteks Kirp2. Samuti on plaanis teha treening ka Playboy staari Indrek Viskaga, samuti ei jää tulemata Mr.Mesi 3-s osa. Ja kui ka Ivo Pärle tegijate sekka jõuab siis ka temaga:)

    Järgmine Tegijate Treening toimub aga homme, kus oma treeningsaladusi jagab selline mees nagu Jari “Pulli” Mentula. Praegustel andmetel on plaanis käte treening. Treening toimub Kimberi klubis Pärnus.

    Nais-tegijatest ilmub järgmisena aga Laura “Pisikerosin” Reisalu treening.

    märts 21, 2008 at 2:55 p.l. #146596
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Nii et jõutõstjatega me trenni siiski ei näe. Selge.

    Ma ei mõista. Kas joker kardab treeningu ajal noortele alla jääda või milles probleem.. Juba teist aastat lunime normaalset tegijate trenni Saarema jõutõstjatega ja joker ignoreerib neid palveid täiesti.

    Joker võiks vähemalt vastata, miks ta ei tee. Ehk annaks meil endal midagi korraldada siis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.