Skip to main content

TEGIJATE TREENING – Andrus Murumets

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Uudiste ja artiklite järelkaja » TEGIJATE TREENING – Andrus Murumets

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 12, 2007 at 3:08 p.l. #10109
    joker
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Paljud Fitness.ee külastajad on soovinud näha treeninguid ka jõutõstjate ja rammumeestega. Kuna paar jõutõste treeningut on tehtud, siis rahva soovil kontakteerusin sedakorda rammumees Andrus “Monster Grip” Murumetsaga. Mõeldud tehtud. Andrus oli nõus oma kogemusi ja treeninguid lahkelt jagama ka teistega. Selles, et mees teab, mis teeb, ei kahtle vist küll enam keegi. Kolmas koht Arnold Strongman Classicu võistluselt koos uue maailmarekordiga kohvrite kandmises on parim kvaliteedimärk, mida niisama ei jagata.

    Leppisime kokku, et kui ta naaseb võistluselt, siis teeme ühe tugeva trenni. Kokk…

    märts 12, 2007 at 5:13 p.l. #109346
    plokk
    Member

    Jokker suured, suured tänud!!!Saadan sulle ämbriga joudu!!!!

    märts 12, 2007 at 6:01 p.l. #109349
    UmbIsik
    Member

    Tegijate treeningu rubriigist on see üks huvitavamaid artikleid.

    Mul on Andrus Murumetsale mõned küsimused ka.

    Lugesin juba üsna jupp aega tagasi kusagilt (vist Delfi spordirubriigist), et kasutad rebimisel ja kangi rinnale võttes tavapärase kükkiste asemel hoopis väljaastet. Kui see tõele vastab, siis kas kasutad põhiliselt seda tehnikat või lihtsalt mõnikord vahelduseks?

    Artiklis on öeldud, et kasutad pidevalt kordusvahemikku 3-4, kas see on alati nii olnud või kasutasid kunagi ka pikemaid seeriaid? Kui vanalt üldse regulaarse treeninguga alustasid ja kas hakkasid kohe algusest peale klassikalise tõstmise harjutusi tegema?

    märts 12, 2007 at 7:46 p.l. #109363
    mr815
    Member

    Suured tänud ka minu poolt, üks väga oodatud artikkel siin, ma arvan. Nii ka minu jaoks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(Y)

    märts 13, 2007 at 7:44 p.l. #109445
    Vägivaldur
    Member

    Natuke küll spetsiifiline kava, aga siiski väga huvitav lugeda.

    Kenasti on näha see, kuidas maailmatasemel jõuala sportlane puhkab korralikult igal nädalal.

    Jõudu!

    märts 14, 2007 at 1:08 p.l. #109517
    joker
    Member

    Nüüd ka Andrus Murumetsa video saadaval. Üks video ikka parem kui tuhat sõna ja igalühel oma silmaga võimalus kaeda mismoodi ja mis raskustega mees trenni teeb.

    Video alguses on üks Andruse avalik esinemine TTÜ Spordihallis kus oli mingi sportlik Lastepäev. Edasi on treening, kus üles on filmitud kõik tööseeriad ja kõige lõppu on lisatud intervjuu kus Monster Grip kommenteerib Arnold Strongman Classic võistlust.

    Video on 22 min pikk, sea end mugavalt sisse ja vaata.

    märts 14, 2007 at 2:18 p.l. #109530
    inside14
    Member

    Videost oli lõpus näha mis selle lausega mõeldud on “…lõpuks näeme veel väikest videoklippi kuidas maailma tugevuselt kolmas mees lapsi kangiga peksab.” :eek: Ma mõtlesin, et mis värk on aga näe asi õige! :ph34r:

    Paar küsimust ka:

    Kas Andrus abistavaid harjutusi üldse ei tee või mingiaeg teeb ka neid?

    Ja iga trenn on kordused seal 5 kanti ning läheb pea maximaalse raskuseni välja?

    märts 14, 2007 at 7:21 p.l. #109566
    Mr.Y
    Member

    Ma pole küll Murumetsa siin portaalis kunagi näinud… et ei usu, et ta vastab siin. Kuid treening oli väga huvitav, rammumeeste treeningut on kohe nauding vaadata. Meeletu jõud ikka…. ja muidu vahva mees tundus. Tema jutust jäi selline mulje, et kui oleks pikem etteteatamise aeg olnud, siis ta suutnuks veelgi parema koha saada? Kuna ikkagi poodiumikoht, siis Schwarz vast kutub ta järgmine aasta ka ning võistlusest ette teades suudab Eesti tugevaim mees maailmale oma tegelikke võimeid näidata.

    märts 14, 2007 at 8:09 p.l. #109576
    yoel83
    Member

    huvitav oleks teada palju selline mees sööb ja milline on tema menüü… ikkagi üle 140kg keha on vaja ju ära toita:)…..

    märts 14, 2007 at 8:10 p.l. #109577
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    artiklis oli ju natuke toitumisest juttu.

    märts 14, 2007 at 8:13 p.l. #109579
    Capricorn
    Member

    Kui toitumise peale kuluvast rahast rääkida, siis pealtnägijas öeldi, et kuus vähemalt 5000 kr söögi peale ja umbes sama palju toidulisandite peale.

    märts 18, 2007 at 10:55 e.l. #109903
    inside14
    Member

    Läti Grand Prix 2007 (16 märts 2007)

    Sellel nädalavahetusel toimub kõrgetasemeline rammumeeste võistlus Lätimaal, Riias. Võistlus toimub Läti suurimas spordihallis- Riia Arenal. Korraldajate prognooside järgi oodatakse 6000-7000 pealtvaatajat. Publiku huvi on kõrgel, sest Riias võistleb äsjase Arnold Klassiku esikolmik ja veel palju teisi tugevaid sportlasi. Oma hetke head vormi läheb realiseerima ka Eesti tugevaim mees- Andrus Murumets.

    Riia GP alad:

    1. Auto vedu (9 tonni kaaluv MAN veoauto, distants 25m, kontrollaeg 90 sek)

    2. Palgi surumine 135 kg (kontrollaeg 90 sek)

    3. Meremehekõnd 380 kg 25m (kontrollaeg 90 sek)

    4. Kompleksala (125 kg kohvrid ja 3 100 kg õlletünnid asetada postidele, kontrollaeg 90 sek)

    5. Trepp 225, 250, 275 kg – 6 treppi (kontrollaeg 90 sek)

    6. Atlas kivide tõstmine 100,120,140,160,180 kg

    Riia GP võistlejate nimekiri:

    Raimonds Bergmanis – Läti

    Agris Kazelniks – Läti

    Zydrunas Savickas – Leedu

    Andrus Murumets – Eesti

    Igor Pedan – Venemaa

    Vasyl Virastyuk -Ukraina

    Tomi Lotta -Soome

    Jarno Hams – Holland

    Adam Darazs – Hungari

    Etienne Smit – Lõuna Aafrika Vabariik

    Steve McDonald – USA

    Mareks Leitis – Läti

    Esimeste andmete kohaselt olevat Andrus võitnud! Homme pidavat täpsemad andmed tulema!(info Powermanist)

    Kui jutt õige, et võitis siis Õnnitlused!

    märts 19, 2007 at 10:14 p.l. #110057
    inside14
    Member

    Läti GP 2007 tulemused (19 märts 2007)

    Eesti tugevaim mees Andrus Murumets võitis Läti Grand Prix 2007.

    Andrus näitas oma head vormi juba ameerikas, olles Arnold Classicul kolmas ning

    nüüd Lätis võisteldes võitis ka Ameerikas teiseks tulnud ukrainlast Vasil Virastjuki.

    Kavas olnud kuuest alast võitis ta kaks oli kaks korda teine ja kaks korda

    kolmas ning võitis teiseks tulnud Vasil Virastjuki 9,5 punktiga.

    Esimene ala 12 tonnise autovedu

    1. Vidas Blekaitis 25,68 sek

    2. Andrus Murumets 26,03 sek

    3. Igor Pedan 26,10 sek

    4. Jarno Hams 27,25 sek

    5. Etienne Smit 27,60 sek

    Teine ala 135 kg palgi surumine korduste peale

    1. Igor Pedan 8 korda

    1. Andrus Murumets 8 korda

    1. Vidas Blekaitis 8 korda

    2. Vasyl Virastyuk 7 korda

    2. Steve McDonald 7 korda

    3. Agris Kazelniks 6 korda

    3. Saulius Brusokas 6 korda

    Kolmas ala Meremehe kõnd (400kg 25m)

    1.Vasyl Virastyuk 17,46 sek

    2. Vidas Blekaitis 18,22 sek

    3. Andrus Murumets 32,88 sek

    4. Agris Kazelniks 34,10 sek

    Neljas ala Trepil raskuste tõstmine 225, 250, 275 kg

    1. Andrus Murumets – 18 astet

    2. Agris Kazelniks – 15 astet

    3. Vidas Blekaitis – 14 astet

    3. Mareks Leitis – 14 astet

    3. Steve McDonald – 14 astet

    3. Igor Pedan – 14 astet

    3. Vasyl Virastiuk- 14 astet

    Viies ala Kompleks ala 25m kohvrid +3x100kg tünnide vedu

    1. Jarno Hams

    2. Andrus Murumets

    3. Vasyl Virastiuk

    4. Steve McDonald

    5. Mareks Leitis

    Kuues ala Kivide tõstmine alusele 5 kivi 100-180 kg

    1. Igor Pedan – 44,59 sek

    2. Vasyl Virastyuk – 45,31 sek

    3. Andrus Murumets – 49,44 sek

    4. Vidas Blekaitis – 49,93 sek

    5. Steve McDonald – 1,01.31 min

    6. Jarno Hams – 1,01.57 min

    Veelkord õnnitlused Andrusele jõudu ja jäksu edaspidiseks!

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.