Skip to main content

Teatud Lihasgrupid

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Teatud Lihasgrupid

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2008 at 6:11 p.l. #11690
    henriiiii
    Member

    Sooviks põhiliselt arendada ainult rinnalihast, kõhulihast ja biitsepsit. Äkki saate nõu anda kuidas teha ja sooviks nendele lihastele täiendatud kava vms. Käin 3 korda nädalas jõusaalis ja muide teen ka teisi lihaseid. Kuidas saada selliseid “rinnalihaseid” nagu kulturistidel? Kuidas vabaneda rasvast kõhu peal?

    veebruar 2, 2008 at 6:20 p.l. #138712
    gmaster
    Member

    Miks sa teisi teed, aga arendada ei taha??

    nende eelisarendamiseks tee nende harjutusi esimesena

    veebruar 2, 2008 at 6:23 p.l. #138714
    henriiiii
    Member

    asi peab ju tasakaalus olema…või ei pea?? Ma soovin kõiki lihaseid arendada, aga tahan eelkõige neid mis ma nimetasin

    veebruar 2, 2008 at 6:34 p.l. #138715
    gmaster
    Member

    siis pole ju tasakaalus, kui osasid eelisarendada tahad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2008 at 7:28 p.l. #138724
    henriiiii
    Member

    äkki saaksite aidata?kuidagigi

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.