Team KOOVIT
- This topic has 578 replies, 55 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Pilt on päris okei. Vaatan,et iga korraga hakkab paremaks minema. Plaanid millagil lavale ka astuda ?
Lavalaudadele astun varsti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>290 ilma traksideta…
http://www.youtube.com/watch?v=eIkSjTFAS9k&feature=youtu.be
2010.a eestikatel oli see mu algraskus. Tol korral jäi lõpptulemuseks 305kg. Seekord plaanin alustada 310kg-st. Jõudu on ka rohkemaks, loodan, et võistlustel kõik õnnestub.
290 ilma traksideta…
http://www.youtube.com/watch?v=eIkSjTFAS9k&feature=youtu.be
2010.a eestikatel oli see mu algraskus. Tol korral jäi lõpptulemuseks 305kg. Seekord plaanin alustada 310kg-st. Jõudu on ka rohkemaks, loodan, et võistlustel kõik õnnestub.
Täna proovisin ära küki algraskuse.Eile proovisin samuti surumise ära.Tõmmet veel ei tea kuna ehk saan Raigo tõmbetrikooga proovida veel enne järgmist laupäeva.täna kükkisin muidugi uue rekordi ka enda jaoks 260kg.Aga saab näha kuidas võistlustel õnnestub.Samuti uus rekord eile surumises.
Ülejäänud trenni tegin kiirelt,pidin ohverdama natukene selle küki pärst kuid tegin lailihast,kiire trenn ja raskustega ei hullanud täna.Ajanappus on ka suur,tööpäev on pikk ja muid toimetamisi ka ning selline trenn veel lõpetuseks…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pura paistab teil sees olevat ,loodan et katsed ka kõik määrustepäraselt õnnestuvad ja saate uued numbrid ka oma põhialal, siis ei ole vahepealne kulturismiaasta päris maha visatud.
jõutõstmine minul trennikõrvalt tegelikult,valmistun sügishooajaks kulturismis.Salu poolt tehtud vastav kava ka mille järgi praegune trenn käib
Viimane jalatrenn tehtud enne laupäeva,natuke muudan oma trenne sel nädalal ja puhkan arvatavasti neljap reede.Kuna laupäeva hommikul vaja võistelda.
terve nädala ternnid teen natukene kergemalt.Täna kükkisin 132.5 kg 3×6 ,142.5kg 3×5 ja 4×3 oli vaja teha 152.5kg
peale seda jalapress,siis ettesirutused ja 2pealeihasele ka 2 harjutust.
siis siselihastele ka.masinal mida enamjaolt kasutavad saalis naised
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga väga hea harjuts ja olen seda vähe teinud siis andis ilusti tunda.siis veel 2 harjutust säärele ja kõht.
peale trenni htr.päeva jooksul muidgi bcaa ja omega 3.
Kükk tundus natuke kõrge mulle, võib – olla oli see tingitud filmimise nurgast, kang raske küll ei olnud, kuid võistlustel on oluline ka sügavus – eks te ise teate seda paremini. Edu Rain!
selle nurga alt jh raske hinnata,tavaliselt teemegi videod sellise nurga alt , kus vaatab kohtunik aga seekord filmis Priit seistes.Mul on 250 ja 260kg katsed ka olemas,need panen kunagi hiljem
Peab tunnistama, et ei ole päris pikkaaega Jõutõstmise EMV pärst nii närvis olnud. Viimati varustusega kolmevõistluses võistlesin 2010 juuni, juunioride EM-il Norras ja seal saavutasin kokkuvõttes teisekoha. Isegi siis ei olnud ma nii ärevil.
Olen viimased paarpäeva palaviku ja nohuga võidelnud, õnneks on paranemismärke, kuigi palavik täna veel 37,4. ALgraskus ma selle haigusetõttu muutma ei hakka.
Eks slegub kudias mul homme võistlustel läheb ja peale seda otsustan, kas sõidan tsehhi surumise MM-ile. NIme lasin igatahes kirja panna.
Päeva teeb muidugi röömsamaks see teadmine, et tõusin klassikalise kulturismi MM NELJANDALE kohale:) kahju, et selle ala juures nii palju patustajaid on. AGa nyyd saab õelda, et esimene aasta kulturismis ja kohe 4 koht:)
- You must be logged in to reply to this topic.