Team KOOVIT
- This topic has 578 replies, 55 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ruum oleks ikka luksus, pigem lageda taeva all -25 kraadi juures.
Ja siis ma veel imestan, et mehed teevad põlvesoojendustega kükke +20-ses jõukas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Keegi võiks uurida, kas sellisest asjast üldse kasu on 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ruum oleks ikka luksus, pigem lageda taeva all -25 kraadi juures.
Ja siis ma veel imestan, et mehed teevad põlvesoojendustega kükke +20-ses jõukas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Keegi võiks uurida, kas sellisest asjast üldse kasu on ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vägev!
See kõlab nagu katken mingisugusest ulmeromaanist! Samas trenn on õues treenimise ajal kindlasti intensiivsem, sest muidu hakkab külm!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jälle 1 trenn seljataga, täna oli siis rinna ja õla päev. Tundub, et ka ranne hakkab taastuma, trennis korra tegi natuke valu muidu OK. suutsin isegi 52kg hantleid käes hoida kaldpingil surumises.
peale trenni tegime Gunnari ja Taaviga koos poseerimise läbi, kohustuslikud poosid ja siis läbisegi veel mitukorda. Poseerimise osas veidi paremaks saanud aga harjutamist kõvasti. Homme siis selja päev.
triitseps-biceps päev tehtud,tunne on peale trenni väga hea.Enne trenni võtsin workout shocki
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tundub et mõjus sest niihead käepäeva pole ammu trennis välja tulnud.alustasin kitsalt surumisega,nukid pmst mööda külgi,läksin 8saste kordustega üles,viimane raskus oli 100kg
siis prantsuse surumine sirge kangiga.55kgx8 oli max seerias
plokil ,seistes,tegin 3 erineva haardega
siis üleveomasinal veel viimased pumpavad seeriad
bicepsile seistes kangiga pluss hantlitega ning 1 käega eraldi lõpetuseks
peale trenni HTR Fastilt
Homme proovin küki algraskuse ka ära,suuremaid raskuseid proovima ei hakka,jõunäitajad hetkel on mitte just parimad seepärst jääb küki algraskus ka tagasihoidlikuks
Kas hr Koovitit ka ikka vahel saalis punnitamas on nähtud peale viimaseid võistluseid?
Kas hr Koovitit ka ikka vahel saalis punnitamas on nähtud peale viimaseid võistluseid?
Eile oli kavas küki algraskus,sellega sain ilusti hakkama.Peale seda rohkem tavakükki ei teinud ja läksin edasi rinnaltkükiga.Seal läksin ülesse ja viimaseks raskuseks jäi 135×2,kükid olid sügavad.
Neljapäeval on rind+õlg trenn,siis hakkan tegema Jaan Salu poolt koostatud kava järgi.Kuna laupäeval on võistlused siis eriti kava muutma ei hakka,lähen oma tempoga edasi ja võistluse teen lihtsalt trennide vahele.
peale trenni võtsin taastajaks HTR
Aimar valmistub ka kevadel võistlema…näitas natuke vormi täna
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
tegin täna mõned pildid Taavi õpilasest kes valmistub athletic fitnessis võistlema….
See noorhärra on juba mitu korda võistelnud, kuid vorm on läinud märgatavalt paremaks neil piltidel, loodan ,et ka jalad…
osad pildid tulid sinised kuna kaamera seadistus oli vale
tegin täna mõned pildid Taavi õpilasest kes valmistub athletic fitnessis võistlema….
Lõpuks ka fototõestus, et Alex ikkagi rassib saalis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kas siin on juba “comebacki” lõhna…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole saanud loobudagi kui juba hakkab vorm tagasi tulema…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hea kui vanameister ka kevadel siiski välja tuleks, oleks vähemalt kedagigi vastas… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kui maailmameistri kohta nii võib öelda).Koovit tundub olevat koguaeg heas vormis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleks meeldiv tõesti, kui lavale naaseks.- You must be logged in to reply to this topic.
