Team KOOVIT
- This topic has 578 replies, 55 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tegelikult on keeruline seda dieeti üldse pidada selle töö kõrvalt aga paar korda on enam vähem õnnestunud…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile sai siis ka kükki varustusega proovitud. Kasutasin Aimari kükitrikood mis on ikkagi tunduvalt uuem ja parem kui minu enda oma- Minu kükitrikoo on vist soetatud aastal 2006 või 2007 täpselt ei nmäletagi. Seni mind igati tublilt aidanud:) Aga uuemal mudelil on õlapaelad laiemad jne igatahes parem.
Alustasi siis soojendusega ilmavarustuseta läksin 215ni millega tegin veel kahese. Siis panin trikoo selga 225 ilma traksideta, siis 255kg panin esimest korda sidemed opeale aga trakse veel ei pannud.
Peale seda otsustasin et proovin 285kg ja seda täies varustuses. Trikoo, sidemed ja tugisärk ja loomulikult tõstevöö milleta ma ei julge yle 100 kiloseid raskusi selga võtta.
Kusagil netis on ka video sellest katsest kes viitsib võib siia lingi riputada:)
Katse tuli üles üllatavalt kergelt. sügavusega vis tilmselt hiilata ei saa…olevat selline kaheldav veidi olnud.
Teiseks niiõelda võistluskatseks panin kangile 305 kg, mis on seni ka minu isiklik rekord.
Selleks katseks sidus mulle Pizza sidemed peale. See mees sidumisel armu ei anna, põlvedel veel tänagi nahk hell:)
Katse oli sügavam kui 285ga. Ja ei saaks õelda et see oleks minu lagi hetkel.
VÕoin julgelt õelda, et see aastaaega pausi jõutõstmisest ja kehakaalu 70 kiloni viimine ei ole õnneks palju ära võtnud. Suudan teha juba samad tuylemused mis olid enne pausi.
Eks järgmisena katsetan veel surumissärki ja vaatan kudias sellega on…
surumisestaastub jõud veidi aeglasemalt.
Katsun teha ka lähiopäevil vormipildid.
Kehakaal hetkel 83-84 juures.
Ega jõud ei ole selline asi, eriti kui see on tehtud naturaalse baasi pealt mis kehast lahkub… Selge, et kui kaal viiakse 15 kilo väiksemaks ja suuri raskusi ei proovita, siis teatav tagasiminek toimub, kuid nagu näed, siis kaalu taastades ja treeningmetoodikat tõstmisele kohandades taastub see imekiiresti. Igal juhul huvitav lugeda kuhu sa välja jõuad – päris huvitav kahe ala vahel sõeluda ja vaagida, kumbas maailmas kõrgemal kohal oleks potensiaali tulla.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei saa sellest aru, kuidas te seda valu talute, olen proovinud siduda ise (rääkimata sellest, et keegi veel jõuga seob jalad kinni) ja no ebareaalne on kükkida, tehikale keskenduda ei saa, ainult mõtled valule, mis segab….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga eks ma olen õrnake ka… 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küki hetkel sa oled lihtsalt nii keskendunud oma katsele, et sa ei tunne üldse oma sidemeid. Seda valu mis nad tegid tunned alles hiljem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidugi on eriti valus veel see hetk kui seotakse ( eriti siis kui pole veel ammu need peal olnud)Lõunale ei lasta üldse või….mis orjatööga sa tegeled….
?Lihtsalt juhtus selline päev. Oli vaja eramajas 1 asi ära teha mis venis oodatust pikemaks ja nii aeg läkski. õnneks näljatunnet suurt ei tekinud ja õhtul suutsin veel jalapressil 550kg 3se teha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sidemete valu kohta on jälle näide, et varustus ei küki vaid mees kükib
Mul on nii sidemetega, et soojenduseks saan panna, aga kui peaksin natuke tugevamini siduma läheb säär kohe krampi ja kramp kestab päeva lõpuni.
Mul on nii sidemetega, et soojenduseks saan panna, aga kui peaksin natuke tugevamini siduma läheb säär kohe krampi ja kramp kestab päeva lõpuni.
Äkki seod liiga sääre peale?
arvan ka et seod sideme liiga säärelihase peale tagantpoolt ja siis üldjuhul tekivad krambid säärde ja väga ebamugav on. Kogenud mehed juba teavad omal ära kus maalt siduma hakata ja kui kõrgele.
Palju õnne, Gunnar!
arvan ka et seod sideme liiga säärelihase peale tagantpoolt ja siis üldjuhul tekivad krambid säärde ja väga ebamugav on. Kogenud mehed juba teavad omal ära kus maalt siduma hakata ja kui kõrgele.
Ei seo sääre peale. Selles asi ongi, et ükskõik kui kõrgele või madalale seon, ikka lähevad sääred krampi.
Palju õnne, Gunnar!
Ei seo sääre peale. Selles asi ongi, et ükskõik kui kõrgele või madalale seon, ikka lähevad sääred krampi.
seal on veel paar nõksu mis vb jäetakse tegematta. Esiteks võiks olla jalg kusagil pingil, varbad sissepool suunaga ja jalga peaks hoidma kergelt pinges.
seal on veel paar nõksu mis vb jäetakse tegematta. Esiteks võiks olla jalg kusagil pingil, varbad sissepool suunaga ja jalga peaks hoidma kergelt pinges.
EKV’l v-o viitsid näidata ja seletada?
- You must be logged in to reply to this topic.
