Skip to main content

Team KOOVIT

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Team KOOVIT

Viewing 15 posts - 406 through 420 (of 579 total)
1 2 3 … 27 28 29 … 37 38 39
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2012 at 8:36 p.l. #254433
    RainKuusnõmm
    Member

    varustusega-sel ajal ilma varustuseta rekord oli 170kg kui sain 250

    jaanuar 11, 2012 at 8:39 p.l. #254423
    joonast
    Member

    loodan Marguse loengu jätku näha siis varsti

    Vol. 2 ka täitsa olemas:

    jaanuar 12, 2012 at 4:35 p.l. #253652
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    peale dieedi lõppu olen olnud küllaltki laisk ja ei viitsinud blogisi kirjutada. Ei saa õelda, et ei ole millestki kirjutada. Alati leiab midagi . eelmise aasta lõpus osalesin saaremaal spõrdisõprade üritusel mille ma isegi ära võitsin.

    See aasta aga otsustasin uuesti jõunäitajad yles ajada. Olen proovinud isegi särgiga surumist. VIimati oli särk seljas 27.11.2010 kui sai surutud 240 kg.

    Ega see särgiga surumiuen meelest läinud ei ole. Arvestades seda , et kui vähe ma vahepeal kaalusin siis jõunäitajad kõige hullemad ei olegi. Särgiga tegin 13cm pakule surumist ja viimaseks katseks jätsin siis 255kg , arvasin, et esimesekorra kohta rohkem ei tasu minna. Lisaks proovisin 24cm pakult 225 mis ka yles läks. Veidi teravust on puudu aga usum, et 225 alistuks ka võistluskatsena.

    Küki ja jõutõmbe puhul olen ülimalt ettevaatlik, et seljale liiga ei teeks.

    Kaal on hetkel kusagil 82-83kg.

    Tna teen trennis ilmselt kiirusliku surumise ja siis annan kätele agu:)

    Tna kell pool kaheksa Team Koovit Spartas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2012 at 4:39 p.l. #253639
    RainKuusnõmm
    Member

    4cm siiski mitte 24 cm raskus 225kg

    jaanuar 12, 2012 at 5:09 p.l. #253611
    Ott Kiivikas
    Member

    uskumatu vahe on ikka kükk 170 ja varustusega 250…ma peaks siis 300 kükkima või mis – ei kujuta eriti ette…sest 200 peaks ka ilma varustuseta ära kükkima…

    Aga Raigo – jõunäitajad on ikka ka kõvad, kui jälle pakule 225kg teed. Mis see spordisõprade võistlus endast kujutas ja mis alad kavas olid ja kes kohal olid?

    jaanuar 12, 2012 at 7:45 p.l. #253396
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Kui õiget trenni teeks siis on see jah võimalik. Minul näiteks olid märtsis sellised näitajad….täiesti ilma 225 sidemetega 250 ja täis varustuses 305kg

    jaanuar 12, 2012 at 10:58 p.l. #310416
    elar
    Member

    uskumatu vahe on ikka kükk 170 ja varustusega 250…ma peaks siis 300 kükkima või mis – ei kujuta eriti ette…sest 200 peaks ka ilma varustuseta ära kükkima…

    Alati saab ise järele proovida! :roll:

    Enamasti on vahe varustusega ja varustuseta küki vahel väga individuaalne.

    25. veebruar on võimalik ka varustuseta esimestele klassikalise jõutõstmise KV-le võistlema tulla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2012 at 7:50 e.l. #298812
    Peep70
    Member

    Jah, nüüd on tõesti hea võimalus tulla oma jõudu näitama, teistega võrdlema/võistlema, kõikidel kulturistidel, klassikalistel tõstjatel ja rammumeestel ning lihtsalt jõusaali harrastajatel (“jutumeestel”), I Eesti klassikalise jõutõstmise KV-l.

    Vabandust Team Koovit, et II foorumi teema Teie lk….,

    aga tegelikult on ju just õige koht! Teil pole vahet, kas varustusega või ilma või siis ainult supluspükstes…

    Parim näide ongi ju vennad Kuusnõmmed! Lükkavad ümber lihtinimeste teooria, et kulturistidel pole jõudu ning et ega ainult varustus ei tõsta.

    Veel näide, et vanemad vennad- Gunnar ja Rain saavad spets.varustusest vähem abi või oskavad seda vähem ära kasutada kui nooremad vennad- Raigo ja Aimar, kes tegusid teinud ju rohkem ikkagi Rahv.Jõutõstmise tiitlivõistlustel!

    Võib tunduda, et Aimaril ja Raigol on suur vahe raskuste tõstmisel varustuseta ja varustusega…. Siin võib julgelt tänusõnad öelda Hr Jaan Salule, kes on väga oskuslikult treeningutel kasutanud West-side treeningvahendeid (jõuharjutused kettide ja kummidega, s.t. õpetanud poisse pingutama ka harjutuste lõpufaasides, kus teatavasti spets.varustusel abi minimaalne, olematu…).

    Keda Kuusnõmmedest ja teisi Team Koovit liikmetest saame siis võistlemas näha Eesti jõutõstmise KV (varustuseta) ja MV (varustusega)?

    Ootame põnevusega!

    jaanuar 13, 2012 at 3:02 p.l. #252930
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    Veebruatis võistlustel osalemine on kahtlane minu puhul. Kardan, et selg ei ole piisavalt terve mis laseks max pingutust teha. MInu võistlemine võib olla reaalne pigem varustusega kui saavutan oma jõunäitajad endisele tasemele ja seda seljale liiga tegemata:)

    jaanuar 13, 2012 at 3:19 p.l. #252904
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    uskumatu vahe on ikka kükk 170 ja varustusega 250…ma peaks siis 300 kükkima või mis – ei kujuta eriti ette…sest 200 peaks ka ilma varustuseta ära kükkima…

    Aga Raigo – jõunäitajad on ikka ka kõvad, kui jälle pakule 225kg teed. Mis see spordisõprade võistlus endast kujutas ja mis alad kavas olid ja kes kohal olid?

    Lisan siia reklaam plakati kus on enamus infot peal.

    Kohal oli ka Ott Tänak kes valiti 2011 aasta parimaks sportlaseks saaremaal.

    post-18592-0-18696500-1326467899.jpg

    jaanuar 13, 2012 at 4:23 p.l. #252809
    GunnarKuusnõmm
    Member

    Jätaks ka enda eilsest trennist pisikese jälje siia . Nimelt eile käidi meist mingit filmi tegemas, eks seda tulevikus näha ole mis välja tuli. Trennis tegin eile rinda ning eraldi ära märkimist vajab 145 kg ja korduseid sellega 6. Varasemalt olen sellega max 2-3 kordust suutnud. Edasi veel mitu harjutust rinnale ja õlale ning lõppu poseerimine.

    jaanuar 13, 2012 at 5:23 p.l. #252608
    RainKuusnõmm
    Member

    Mina proovin lähiajal ära aimari trikoo,vaatan kas tuleb välja ka midagi ja milliseks kujuneb raskus.Siis tean edasi tegutseda ja kas osaleda EMV.Eilses trennis proovisin ka surumises raskuseid mis on kõrgemad kui 100kilo:D .Viimast surumist ülesminekuna pmst ei mäletagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga surusin eile 145kg,alustuseks on okei….proovin nagu kükiski,tasapisi üles töötada.Et kunagi ka särk korraks selga proovida.Tõmme on ka hetkel minukohta tugev seega üritan ikkagi võistelda.Eesmärgiks ta otseselt ei ole kuna minu sihid on sügiseks seatud ja seda kulturismis.Esialgul EMV ja põhjamaad,kui õnnestub siis ehk midagi veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Aasta 2011 tulemused tahaks üle teha ikkagi

    Eile peale ülesminekut surusin veel horisontaalpingli hantlietaga rinda.Tegin 48kg hantlitega viimase seeria.Siis sellel uuel HOIST trenasööril ja ristivedu lõppu.

    Õlale alustasin istudes surumisega,siis küljele osale 2 harjutust.lõppu kõht.

    Kaal on ka hetkel stabiilselt paigal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 16, 2012 at 10:06 p.l. #249696
    GunnarKuusnõmm
    Member

    Tere! Täna siis jälle üks tõsine trenn mõõdas. Tegime Rainiga koos jalga. Läksime kükis suure raskuseni , kus kordasin oma rekordit 185 kg. Peale seda raskus 155 peale ja korduseid 6. Edasi jalapress, plokiga nelipea lihas, tagareis ning kõht. Homsest algab siis minul ka dieet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vaja ju suveks vormi….. :roll:

    Täna oli suur osa tiimi liikmeid trennis, puudu olid ainult Laura ja Martin. Väga tore oli koos trenni teha.

    Lisan ka mõned pildid tänasest trennist…

    93006029deea3.jpg Jõu tõstjatel nüüd oma nurk :roll:

    0930060658a2ce.jpg Raigo hullas ka raskustega…

    09300607552386.jpg Ka Priit pole kodusaali unustanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    0930060836ae7b.jpg

    0930060892343b.jpgTiimi pealik ise

    0930060992180d.jpg<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 17, 2012 at 6:34 e.l. #249617
    Ott Kiivikas
    Member

    Töö käib, tubli!

    jaanuar 17, 2012 at 1:58 p.l. #248972
    Ott Kiivikas
    Member

    Selle nädala ERR Spordiportaalis 10 küsimust Taavi Koovitile:

    ERR-i spordiportaali rubriik “10 küsimust” jätkub kehakultuuri ja kaunite kunstide lainel, kui järgmiseks külaliseks on fitnessi maailmameister Taavi Koovit.

    42-aastane Koovit tuli eelmisel aastal Tallinnas klassikalise kulturismi maailmameistriks, aastatel 2009 ja 2010 võitis ta Euroopa meistritiitli.

    Taavi Koovitile saab küsimusi esitada kuni kolmapäeva kell 14.00-ni artikli kommentaarides või saates e-maili online.sport@err.ee.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 406 through 420 (of 579 total)
1 2 3 … 27 28 29 … 37 38 39
  • You must be logged in to reply to this topic.