Skip to main content

Team KOOVIT

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Team KOOVIT

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 579 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 37 38 39
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 23, 2011 at 6:02 p.l. #318699
    RainKuusnõmm
    Member

    nonii…see nv oli siis eesti koondisele väga edukas kui ka team Koovitile.nimelt 2 medalit kulturismis ja 3 jõutõstmises <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sõit põhjamaadele oli võetud mul endal plaani nimelt seepärst ,et saada võistluskogemus eesootavaks klassika MM võistluseks kuhu on hetkel veel võimalus pääseda,selgub seegi alles nov alguses.

    kogemusi sain ikka meeletult palju ja seda veel välisvõistluseks-minu jaoks esimene niisugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> olen väga rahul ja suured tänud toetajatele kes mind sinna aitasid.suured tänu ka koondislastele kohapeal.

    kuigi minult medalit vast ootasid vähesed ,tuli see siiski.ega ei olnud vast põhjust loota ka kuna alles alustan alaga ning minu teine võistlus kulturismis.

    nüüd juba järg pühap EMV ning seal proovin klassikalises kulturismis kätt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D-saame näha…

    kuna kontrollkaalu rootsis teha ei saanud siis läksin kaalumisele hetke kaalu teadmata.enesetunde ja reaalse kaalu vahe oli 200gr seekord seega ei pannud palju mõõda.võistluskaal oli juba põhjamaadel suht klassikaks vajalik,seega eeldan ,et selle õige saavutamine ei ole raske.poseerimises tegin samuti vigu-neid üritan ka edaspidi vältida .

    minu kategooria võitis ,nagu ka oli arvata ,deme lazlo,rootsi MV absoluudi II mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> igatahes olen väga rahul

    esikolmik:

    post-22-1319322280.jpg

    post-22-1319322305.jpg

    post-22-1319322578.jpg

    post-17-1319348959.jpg

    suured tänud kõigile kes lennujaama vastu tulid…

    post-17-1319384404.jpg

    oktoober 23, 2011 at 6:29 p.l. #318708
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Hiljem lisan siia saabumisest video ka..hetkel laen selle interneti. Osav kaamera operaator ma pole aga põhilise sain vähemalt peale(vist) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2011 at 6:58 p.l. #318712
    RainKuusnõmm
    Member

    0911588557a86f.jpg

    091158859d00c9.jpg

    oktoober 23, 2011 at 8:00 p.l. #318715
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    video siis saabumisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2011 at 9:29 e.l. #318755
    Rainer Palm
    Member

    0911588557a86f.jpg

    091158859d00c9.jpg

    Ilus kuivus ja ilusti joonistab kõik välja. Vorm on hea. Hea inspiratsioon edaspidiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2011 at 9:31 e.l. #318756
    RainKuusnõmm
    Member

    tegelikult ise rahule ei jäänud kuivusega,minna veel on kõvasti.aga eestikateks peaks juba parem pilt olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2011 at 6:33 p.l. #318900
    RainKuusnõmm
    Member

    nii,põhimõtteliselt on mul eestikateni jäänud veel 3 trenni:P 2 on seljataga juba seenädal ning ees veel ainult korralik poseerimistund homme ning rind+bic ja õlapäev järgnvatel päevadel.

    täna tegin trenni gunnariga,lalihast nimelt.alustasin ripped lõua tõmmetega,siis alt lai haare plokil ning istudes ülevalt kitsas tõmme lisaks,siis kangiga alakõhu vastu kummardudes tõmbed ja trossiga ülevedu lõppu

    triitsale istudes ühe hantliga üle pea surumine,plokil trossiga althaardega surumine ja veel 1 harjutus rõõbaspuu moodi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    nagu ikka viimasel ajal siis ka saun peale trenni.

    kehakaal on hetkel sama ,mis oli ta enne reisi eelmine kolmapäev.seega olen hetkel graafikus laupäevast kaalumist arvestades.

    lisanditest hetkel bcaa ,betaalanine,l-glutamine

    oktoober 26, 2011 at 1:52 p.l. #318947
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänases Õhtulehes Taavi tegemistest ja plaanidest MM -ks. http://www.ohtuleht.ee/449281

    oktoober 31, 2011 at 8:01 p.l. #314546
    RainKuusnõmm
    Member

    selle aasta 3as võistlus ka seljataga nüüdseks….teine kulturismis,osalesin märtsis ka jõutõstmises EMV.seega on suht tihe hooaeg olnud ja tulemas on ka 4as võistlus,see siis MM näol kuna arvati ka mind koondisesse kuigi jäin oma katis kaotajaks.senini siis kolmelt võistluselt saavutanud kolm teist kohta.aga selle eest kogemused,mis sellega kaasnevad on meeletud,nii laval kui ka kõik see valmistumine enne seda.seekord tuli siis kaotus vormi näol.ei olnud piisavalt kuiv ning samuti ka vabakava oli kehva-see on vaja kindlasti ümber teha MM silmas pidades.laupäeval lasin kaalu ka liiga alla kuna ei olnud kindel ,et katti sisse mahun ja pabistasin üle.kogemuste puudmine

    oktoober 31, 2011 at 8:15 p.l. #314508
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Nii kui eilse päeva Kangelased kõik puhkasid siis Mina ja Gunnar käisime trennis higistamas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina tegin seljapäeva ja Gunnar jalga. Algselt oligi plaanis peale surumisvõistlusi panna kavasse Jõutõmme. Täna proovisin siis “kitsa haardega” tõmmet.

    Esialgselt ainult tunnetuse peale, ei julgenud lõhkuda. Selja sain soojaks ja kang oli kuradi kerge ka. Läksin 20kg sammudega ülesse 220 alistus ilusti ja 240 tuli juba üle põlvede. Tasub märkida veel, et üldse kitsalt tõmbe rekord ongi minul 240kg. Viimati tegin jõutõmmet märtsivõistlustel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis oli 4,5kuud täieliku pausi ka vahepeal jõusaalist.

    Gunnar üllatas ka väga positiivselt mind enda tõmbega aga sellest ta räägib ise kui soovi. Ja Raigo, võistluste kokkuvõtet ootan ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2011 at 8:24 p.l. #314485
    RainKuusnõmm
    Member

    pizza “pool aastat piina” oleks ka huvitav lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kogu selle palgaks medal ka muidugi

    oktoober 31, 2011 at 8:26 p.l. #314456
    Ott Kiivikas
    Member

    Hea jah et pizza vähemalt medali sai, selle töö peale mis ta ära tegi. Pidas lõpuni vähemalt vastu ,tubli!

    oktoober 31, 2011 at 8:26 p.l. #314447
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Jaa Priidu üle on minul VÄGA hea meel 171päeva oli mees dieedil ja pidas vastu! eks Ta ise räägib lähemalt.

    oktoober 31, 2011 at 8:43 p.l. #314425
    pizza13
    Member

    ei kindlasti kirjutan siia väikese jutukese dieedist ja mõtetest, aga ss kui lõpuks välja magan ja noh suurem paisumine mööda saab :DDD

    oktoober 31, 2011 at 10:15 p.l. #314390
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Priit ilmselt juba 95kg? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 579 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 37 38 39
  • You must be logged in to reply to this topic.