Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!
- This topic has 1,100 replies, 99 voices, and was last updated 9 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Eks piltidega on nagu on. valgus muudab nii palju ja kuna ei kasuta kordagi tehisliku valgust vaid seda mis aknast sisse paistab, siis ei saa oodata kordagi et nüüd tuleb hea. Kui teha mingi lambivalgusega kindlas kohas siis oleksid ka pildid võrreldavad. Loeb see mida oma silmaga näed ja õige tagasiside tuleb ikka vahetult kõrval seistes. Kui suudab kehva valgusega head vormipildid teha siis on seis pigem hea.
Silmaga oli see asi veel parem kui piltidel, ise nägid mis juhuts samas ruumis lihtalt kohta vahetades – liigne valgus sööb reljeefi ära. Asjad liiguvad õiges suunas ja see on põhiline eriti 7 nädalat enne EM arvestuses.
Viimane ülevaatus ja mõned pildi tänasest õhtust. Sportlased on märgatavalt vorme parandanud (ma pole siin viimased kolm nädalat näinud) ja seda mida täna nägin ,tegi rõõmu. Loodetavasti kajastub see ka tulemustes.
Siim Veri sai ka esimese ehmatsue paar nädalat tagasi kätte ja see pani asjad liikuma. Vorm on paranenud oluliselt ja poseerimist parandasime täna ka – homme näis mis tulemuse see annab, kuid loodetavasti pingutus ennast õigustas.
Õpilased Kuido ja Kadri tegid täna Senseile vahva kingituse (öö komplekt paremaks taastumiseks – koos täpsema kasutusjuhendiga). Tänud Kadri ja Kuido – ma hindan selliseid asju väga, mis tulevad südamest ja ise enese soovist! Minu lugupidamine!
Kadri ma ei imesta kui sellest kujuneb välja järjekordne “Oti tootesarja” toode…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Usun ,et müüks küll – äri osas ei ole mu nina palju alt vedanud…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viimasest postitusest selles teemas on üksjagu möödas ja aeg nö teemalt tolm pühkida. Team Kiivikas on elus ja täiesti toimiv ühendus, kus tehakse tööd ja vähem juttu…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Hooaeg on möödas ja tuleb tõdeda, et Teami liikmed pead maha lööma ei pea. tiitlivõistlustelt saime kuhjaga medaleid, minu õpilased Rain, Raigo Kuusnõmm EM – hõbedad, lisaks Oleg Anissimov EM hõbe ja MM kuld! Veel Johanna Lond (kellest ei ole peale kevadet midagi küll kuulnud 4. koht juuniorite fitnessis). Siim Veri tegi debüüdi EM -l ja Kuido Jõgisalu tegi korraliku hooaja Eesti siseselt ja sai ristsed välisvõistlustel ,edestades Lätis isegi hiljem Physique MM 8. koha saanud Kaspar Tõnissoni.Siim Kelner jättis sügishooja vahele ja ootan jutule õige pea. Käis läbi Kuido – plaan paigas, lisaks Rain temaga sai täna plaan paika ja ka vormipildid tehtud. Uus Teami liige Kaspar – tema tutvustus tuleb õige pea…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Raigo ja Oleg on alles tulemas jutule, et teha uue hooaja plaanid. Tasapisi võtan juurde ka uusi õpilasi, kuid seda kindlatel tingimustel ,milles eelnevalt kokku lepime, lihtsalt fanatismist ei hakka enam aega raiskama, kellele panustan, need panustavad ka ise ja siis on ka lõpptulemus maksimaalne. Teadmiste puuduse taha tulemus ei jää… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile käis ülevaatusel kahekordne Euroopa meistrivõistluste hõbemedalist Rain Kuusnõmm , kes võistleb klassikalises kulturismis pikkuskategoorias -168cm. Tegime hetkevormi pildid ja reaalsus on see, et esmaspäevast algab dieet, et kevadeks vormis olla. Vaikselt liigume alla ja tegime uue trenniplaani ja täpse kava, kuidas lihasmassi mitte laastavalt targalt toimetada. Iseloomu Rainil jagub ja usun ,et kevadel on põhjust tulemuste pärast jälle rõõmu tunda.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Team Kiivikas kõige värskem liige on Kaspar Rebane. Kaspar on pikki aastaid vahelduva eduga jõusaalis rassinud ja teinud seda nö tugevama tavaharjutaja võtmes, ilma konkreetse võistlemise eesmärgita. Nüüd panime eesmärgiks astuda lavale 2016 sügis EMV ja vaatame, mis me selle toorikuga teha saame, selge et tööd on siin kõvasti, kuid laiad õlad ja üldine proportsioon on võistlusspordi jaoks sobiv (lihtsalt peki alt peavad lihased välja ilmuma).
Jooksvalt hakkame protsessi kajastama ka siin lehel. Kaspar on hea näide sellest, et võistluspordiga pole kulturismi võtmes kunagi hilja alustada – küsimus on vaid tahtes ja enda motiveerituses! Alusta ka sina juba täna!
Stardikaal Kasparil ca 100kg (kunagi lavalaudadele prognoosin sabume 80 alguses seda ca 178 cm pikkuse juures kui jääb rohkem järgi ,siis on tore, kuid parem vaadata pilti reaalselt. Merisalu värise…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Nagu Kaspar tavatseb öelda!) ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Team Kiivikas ülevaatusel käis Siim Kelner, mees keda kulturismi ja fitnessisõbrad loomulikult teavad. Peale aastast pausi planeerime uuesti lavalaudadele naasta kevadel ja mees ei ole käed rüpes istunud ja tööd on teinud kõvasti. Kaal on hetkel seal 95 kilo juures ja seis on hea, et üleliigset ei ole liialt peale korjanud. Eks kui mees teeb 3 rühmatrenni lisaks jõusaalile, siis ei saa ka koormuse üle kurta…))) Igal juhul panime paika uued trenniplaani ja rääkisime üle ka selle, kuidas toiduga toimetama hakkame. Siim on esimest aastat meeste klassis ja selge, et seal on vastased ka teistsugused, kuid kindlasti Eesti konkurentsi silmas pidades on korralik klassik nüüd lisaks….. Lähiajal on plaanid üle vaadata Olegi (maailmameistri edasine tegevus ja Raigo plaanid kevadeks). Samuti on Teamiga liitumas uusi liikmeid, seda juba järgmisel nädalal. Kellel huvi liitumiseks, see võib minuga ühendust võtta ja räägime tingimused läbi.
Täna käis ülevaatusel Team Kiivikas liige ja minu hea sõber Raigo Kuusnõmm. Eelmisel hoojal tegi Raigo väga head tulemused olles Euroopa meistrivõistlustel hõbedal ja MM debüüdil 9.koht lisaks mitmed poodiumikohad erinevatel rahvusvahelistel võistlustel. Panime eesmärgid kevadeks paika ja rääkisime läbi trennikava ja avastardiks kujuneb tõenäoliselt Sweden GP lisaks EKV ja Balti Match ja kindlasti kevadhooaja peamine eesmärk on Euroopa meistrivõistlused. Kaalu on poiss kogunud ilusasti ja numbrid olid seal 85 kilo peal (Raigo võistluskaal -75kilo). Teamiga on lisandunud uusi sportlasi, keda lähiajal ka tutvustan, mitmedki neist väga huvitavad tegelased…(Olen võistluspsotlaste rühma tasapisi suurendanud ja kui ka sinul on huvi Teamiga liituda, siis võta minuga ühendust).
Valgused ei ole kõige paremad, teine kord peab teistpidi pildistama…))) ütleme nii et nii suure kaalu kohta ei olnud pilt rasvane, esialgse plaan ipanime võistluskaal EM -ks 78 kilo – st pigistame seal -75 sisse.
Mul on heameel tutvustada Team Kiivikas uut liiget, eriti veel sellisel juhul kui tegemist on oma tütrega! Christin – Amani on 14 aastane tütarlaps ja eesmärk on osaleda 16 aastaselt juuniorite bikiini fitnessi kategoorias so 2018 aasta kevadel Eesti karikavõistlustel. Trenniplaanid said tehtud ja jooksvalt hakkame tema progressi ka siin kajastama. See vanus on igati õige regulaarsete jõusaalitreeningute alustamiseks ja eks kogemusi ja teadmisi, mida edasi anda on ka üksjagu! Varem on Amani tegelenud, tennise, kergejõustiku ja vehklemisega. Kui tunned, et sinagi vajad abi võistlusettevalmistusel või on vaja lihtsalt oma uueaasta lubadused parema sportliku vormi näol ellu viia ja sul oma teadmistest puudu jääb, siis kirjuta mulle!
- You must be logged in to reply to this topic.