Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!
- This topic has 1,100 replies, 99 voices, and was last updated 9 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Paraku on bodyfitnessis vaja enamat kui head vormipildid hämaras toas ja keskmisest jämedam käsi.
Vaja on proportsioone- laia selga, kitsast keskkohta, pikki jalgu, ilusat õlavööd ja naiselikkust. Paraku neid kõiki korraga on antud väga vähestele.
Kui sina arvad et Eli Viielol on eesti tasemel bodyfitnessis võistlemiseks kõik olemas, siis mina ja ma arvan et paljud kes selle alaga rohkem kursis on kui sina, arvavad, et Darolal on hetkel eesti tasemel bodyfitnessis võistlemiseks kõik olemas, vaja on ainult liha peale kasvatada ja vormi teha.
Jõmmikas olemisest sellel keerulisel alal kahjuks ei piisa…
Tahaks seda punkti natuke kommenteerida. Vabandatagu, kui kellegi jalgadel tallun.
Minu meelest ei ole hea mõelda, et ühel on rohkem eeldusi kui teisel ja et vastavalt sellele tuleks kaardid kõige eeldusrikkama peale asetada. Kulturismi võlu peitub selles, et ka kõige andetum saab endast kujundada midagi. Eeldused on kõigest näitajad, kulturism ei taandu vaid nendele. Mõelge ise, inimesi, kellel on fantastilised eeldused, näeme kogu aeg – aga mida nende eeldustega peale hakata, kui puudub näiteks tahtejõud, või teadmised või mida iganes.
Iga noor naine, kes on seadnud endale tõelise sportliku sihi (bodyfitness) ja ületab end iga päev kangelaslikult, väärib kõrgeimat tunnustust ja toetust. Kulturism ei hinda vaid eeldusi, hindab ka seda, mida inimene just selliste eelduste nagu temal on juures endaga teha suudab.
Ei ole üldse vaja inimesi eelduste-jutuga heidutada. Vastupidi, tuleb teha kõik selleks, et naised näeksid bodyfitnessis suurepärast võimalust eneserealisatsiooniks.
Mina isiklikult elan kehvade eeldustega tublit tööd teinud bodyfitnessistile tuhat korda enam kaasa kui heade eeldustega bikinifitnessistile, kes käib end jõusaalis mukkimas ja lõhnastamas.
Bodyfitness on suurepärane, naiselik kategooria. On masendav, kui neiud selle võlu ei märka, märkavad vaid masendavat bikinifitnessi.
Mina näen küll bikini fitnessit hea hüppelavana body fitnessile. Mõelge nüüd korra ikka ka kui kaua läheb aega korraliku body fitnessi keha loomise jaoks, kui tegu pole just endise muu spordiala esindajaga. No ikka rohkem kui aasta…..
Bikini fitnessi võistlusvormi saab aga hea tahtmise ja sihikindlusega ikka oluliselt kiiremini. Seega miks mitte, saada oma esimene kogemus võistlusteks ja kõigest, mis sellega kaasneb (alates dieedist, bikiinidest kuni lavalise liikumiseni) just sealt ning kui vorm lõpuks lubab, siirduda üle body fitnessisse.
Natuke masendav ikka küll, kuidas bikiinisid muudkui maha tehakse….ka kõikidel bikiini võistlejatel ei tule vorm kahjuks puhtalt hea geneetika arvelt! Uskuge või mitte aga meie teeme ka jõusaalis korralikke trenne ja pole meil ka lust ja lillepidu kõik
Mina näen küll bikini fitnessit hea hüppelavana body fitnessile. Mõelge nüüd korra ikka ka kui kaua läheb aega korraliku body fitnessi keha loomise jaoks, kui tegu pole just endise muu spordiala esindajaga. No ikka rohkem kui aasta…..
Bikini fitnessi võistlusvormi saab aga hea tahtmise ja sihikindlusega ikka oluliselt kiiremini. Seega miks mitte, saada oma esimene kogemus võistlusteks ja kõigest, mis sellega kaasneb (alates dieedist, bikiinidest kuni lavalise liikumiseni) just sealt ning kui vorm lõpuks lubab, siirduda üle body fitnessisse.
Natuke masendav ikka küll, kuidas bikiinisid muudkui maha tehakse….ka kõikidel bikiini võistlejatel ei tule vorm kahjuks puhtalt hea geneetika arvelt! Uskuge või mitte aga meie teeme ka jõusaalis korralikke trenne ja pole meil ka lust ja lillepidu kõik
Riina, kui tähte närida, siis ei saa öelda, et bikiniste muudkui maha tehakse, vähemalt mitte siin foorumis. Isegi üllatavalt hästi on asi vastu võetud. Ilmselt ma ise olengi kõige rohkem kõige karmimalt öelnud – miks nii, seda on varasemates teemades piisavalt argumenteeritud. Aga hetkel ei ole see teema, jutt oli suunatud bodyfitnessile. Selles kategoorias on vähe inimesi ja see on probleem. Tuleb bodyfitnessi rohkem propageerida.
Aga Sinu kommentaaride kommentaariks:
Ma arvan, et kulturism on spordiala nagu iga teinegi. Ja on vähe alasid, kus aasta treenid ja kohe lavale. Spordi juurde peaks kuuluma ka sportlik mõtteviis – see, et sead endale eesmärgid ja näed vaeva ja kui oled ühel päeval piisavalt hea, siis lähed ja särad. See ikka päris õige ei ole, et käid jõusaalis ja juba oledki võistlussportlane valmis. Teine asi on see, et kui noori peale ei tule ja võistlusi korraldada seetõttu ei saa – siis ehk tõesti võiks ürituse päästmise nimel lati alla lasta. Aga see ei ole teema bikinifitnessi puhul, kus ilmselgelt midagi vaja päästa pole, rahvast nagu murdu. Või kuidas?
Ja tegelikult on kultursimis võimalik aastaga imet teha küll, kui korralik põhi all – Eli on selle parim näide.
Ainuke põhjus mu meelest, miks bikinit tolereerida, ongi see, et äkki annab materjali kõrgemate kategooriate jaoks – aga kui läheb näidete toomiseks sellistest ülesiirdujatest, siis valitseb millegipärast vaikus. Sa oled erand.
Paraku on bodyfitnessis vaja enamat kui head vormipildid hämaras toas ja keskmisest jämedam käsi.
Vaja on proportsioone- laia selga, kitsast keskkohta, pikki jalgu, ilusat õlavööd ja naiselikkust. Paraku neid kõiki korraga on antud väga vähestele.
Kui sina arvad et Eli Viielol on eesti tasemel bodyfitnessis võistlemiseks kõik olemas, siis mina ja ma arvan et paljud kes selle alaga rohkem kursis on kui sina, arvavad, et Darolal on hetkel eesti tasemel bodyfitnessis võistlemiseks kõik olemas, vaja on ainult liha peale kasvatada ja vormi teha.
Jõmmikas olemisest sellel keerulisel alal kahjuks ei piisa…
Pigem nagu vastasin eli pidevale “mul-nii-sitt-vorm” suhtumisele. Darola vorm ongi super, aga ta ei oli bodyfitnessis ainus võistleja, mõtlesin miskit muud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Natuke ka kommenteeriks seda bodyfitnessi teemal juttu.
Seda, et seal natuke vaikus on, tähendabki seda, et sellel alal ongi väga raske vormi teha, sest kriteeriumid on kõrged ning neid on raske täita.
Mõni võib siin öelda, et eeldused ei loe, aga tegelikult loevad küll ja kui eeldused on puudulikud, siis muidugi võid tööd teha, aga lõppkokkuvõttes nopib medalid see, kes teeb tööd eelduste baasil.
Omast kogemusest võin öelda, et sa võid endast 100% anda ja enamgi veel, aga lõppkokkuvõttes loeb laval kogu pakett ja seal peab olema kõik paigas. Keegi seal ei näe, et oi kui palju sa saalis tõstad või mitu korda nädalas aeroobset teed. Seal loeb kogu töö, eeldused, pühendumine, ettevalmistus ja olek/poseerimine/kõnnak kõik kokku ja juba esimese võistlusega sain aru, et sa võid saalis küll suuri raskusi tõsta, aga kui sa laval kõndida, poseerida ja olla ei oska, siis on jama lugu.
Pealegi see võistluseelne dieet on samuti naistele palju raskem taluda kui meestele, sest oma loomuliku rasva% allaviimine tekitab naise kehas ja hormoonides ikka parajat segadust, see ei ole kerge, seega ma nüüd mõistan, miks nii vähe naisi bodyfitnessis lavale jõuab. Seega läheb minu poolt väga väga suur austus ja lugupidamine ning tunnustus nendele naistele, kes bodyfitnessis naturaalsel teel on jõudnud lavale, sest see on meeletu pühendumine, mis on tulnud ära teha. Aga üks asi Eestis võistlemine ja välismaal on kaks täiesti erinevat, sest kasvõi vaadata, mis nali meil siin Nordicus naiste bodyfitnessi eesotsas toimus, siis see on kahjuks kurb…Ah, Mudugi! Peab olema nende naiste üle uhke, kes nii kaugelegi jõudnud ja tegelevad.. nendeta poleks sedagi taset:)
Sellel alal on eeldused väga väga olulised…
Võtame näiteks Monika Saare
Tal on olemas lai selg, ilus õlavöö, naiselikkus, ilu, kõndimisoskus, lihasmass ja ta suudab ennast väga väga heasse vormi viia kui vaja… Puudu jääb ainult kitsast keskkohast ning sellest ühest puudujäägist paljudest piisab, et lõhkuda ära pakett.
Küljepoosides suurepärane, eest ja tagant poosis jääb silma lai keskkoht ning paraku hinnatakse seda bodyfitnessis alla.
Mõningal juhul jääb naistel puudu lihasmassist, mõningal juhul kuivusest, tihti jääb liiga kitsaks selg ja liiga laiaks puus. Tihti häirivad ka kõverad jalad. Enamus juhtudel naistest on nii, et ülakeha saab väga ilusasti kuivaks aga alakeha ei saa. Nagu Monika näiteks tõin, siis piisab ainult ühest pisikesest miinusest…
Mis ma oskan veel bf kohta öelda – seni, kuni naised ei pööra piisavalt tähelepanu kolmele lihasgrupile – õlad, selg ja jalad, ei toimu mitte midagi. Selg võib olla lai, kuid kui lihasel paksust pole, pole ka tippude hulka asja. Sama kehtib ka õlavöö kohta – massiperioodil võid ju jõhvikas paista, kuid viskad 10kg maha ja korras päev. Ja suur viga tehakse muidugi kätetrennidega – miskipärast arvatakse, et triitseps ja biitseps on bf määrava tähtsusega. Puha vale – mida jämedam käsi, seda vähem eristub õlg. Bf tarbeks piisab täiseti, kui teha triitsepsile 2 harjutust ja biitsepsile 1 nädalas, that´s it! Jalad on muidugi omaette teema, kuid kui jalgu pole, pole ka bf suurt midagi teha. Ka siis, kui ülemine ots täitsa ok
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eestis on bf harrastajaid ilmselt mitu, kuid lavale jõuavad ja korralikku vormi näitavad vaid vähesed. Eli on üks vähestest, kuid tema peaks oma peas selgeks mõtlema, mida ta lõpuks teha tahab – bf või jõutõstmist või midagi kolmandat. No offence, Eli, aegajalt hoian Su tegemistel silma peal
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Liis-Kristiin – minu arvates on tegemist regressiga. Olen jälginud võistlusi, kuid olgem ausad – lihasmassis on toimunud tagasiminek (minu arvates, kuid ehk pildid petavad). Läbilöögiks täiskasvanute seas (ja ka ilmselt viimased aastad juuniorites), kui selline soov olemas on, peaksid ümbermõõdud olema suuremad.
Darola – kogu pakett on olemas ja antud, kuid mida ja kuidas treenib või teeb, pole aimu ka.
Loodan, et seda kriitikat võeti konstruktiivselt ja keegi ei suhtu sellesse kui solvangusse. Mis puudutab alaspetsiifilis treeninguid, siis alati võib mulle või Christinale kirjutada, aitame – oleme seda ka varem teinud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna toimus siis jällegi iganädalane ülevaatus, reportaaz on seekord jõulisem ja võib – olla ongi vahelduseks hea. Asi selles, et aeroobika saalis läks elekter ära ja bikiinid toimetasid õhtuhämaruses ja pildistada ilma välguta ei olnud seal mõtet.
Aga meeste kulturism, klassika ja bodufitness on meil ka Team Kiivikas ikka esindatud.
Kõipealt “Publikulemmik 2013” Nastja
Vennad Karupojad on ka kännutagant liikuma saanud ja pilt on mõne nädalaga juba paranenud. Selge, et pikk tee on veel minna, kuid asi liigub õiges suunas.
Raigo
14. veebruaril toimus Jaan Poska majas tänuüritus Tallinna edukamatele noorsportlastele. Pildil Endla Vaher ja tema treener Natalia!
Täna vaatasime üle Siimu vormi ja asi liigub õiges suunas, kaal veel piisavalt suur ja ka vormi osas minna, kuid selge, et liha peaks rohkem järgi jääma kui varem ja ehk saame grammi teravust ka juurde.
tere , mis tingimusil saaks liituda team kiivikasega?
Sellel eeldusel ,et olemas on põhiteadmised toitumisest ja treeningutest ja on olemas ka varasem treeningstaaz ja eeldus võistlusspordis kaasalöömiseks. St. et liikmed on valmis õige pea lavalaudadele astuma.
olgu , tänud , siis ma kosun veel aastakese ja vaatan uuesti ennast peeglist üle
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõistlik on minu juurde tulla siis kui ma ei pea küsima, et kas te jõusaalis ikka käite treenimas….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.