Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

Samakas sa ei kujuta kes täna trennis veel oli ja kaamera ette ei sattunud…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ta ei olnud mitte üksi…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa oleksid kaks korda märjad unenäod saanud… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

^ Haha , hästi öeldud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Padrunikasti hoidmine oli Sparta jõusaali liiga avaetapp, kokku toimub üheksa erinevat võistlust. Iga etapi 25 parimat saavad punkte, mis liidetakse üldarvestuse paremusjärjestuse väljaselgitamiseks omavahel kokku.

Jõusaali liiga võistlused:

Padrunikasti hoidmine enda ees 23.november

Suusaergomeetrite tõmbamine 13.detsember

Lõuatõmme korduste peale

Rööbaspuudel surumine – korduste peale

Wattbike´i võistlus

Kükk kangiga

Jalgade tõstmine horisontaali

Sõudeergomeetrite võistlus

Rippumine

Naiste raskus 4,5 kg

1.Monika Saar 2.03 25 punkti

2.Agnes Rannaste 2.00 22 punkti

3.Liis Kristin Vaher 1.45 20 punkti

Monika oli ikka super tubli! Mulle ei meeldi tegelikult asju hoida või rippuda.. pigem ikka liigutan ennast. Aitäh Alexile, kes ergutas ja filmis. Taktikaline Laskekeskus pani esikolmikutele ka auhinnad välja, seega läheb tulistamiseks. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kahjuks kaameraga oli väike jama enne ja Monika hoidmist ei saanud salvestada. Meestest võitis väga napilt Argo Erit, kes pidi nüüd ööd ja päevad JÕUSAALI KUNINGA tiitli nimel vaeva nägema. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kindlasti võimalusel osalen kõikidel etappidel. Järgmine toimub juba 13.detsembril – suusaergomeetril tõmbamine 500m. Ütlen ausalt, et ma pole seda masinat elu sees isegi puutunud, nii et eks näis. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Järgmine reede toimub Revalis lamades surumise võistlus (RAW) ja powerlifting teami aasta lõpetamine – kõik võistlema 17.30-19.00. Laura on juba pooled Revali naised suutnud võistlema värvata.. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Täna plaanis Revalis õlg, tric ning pärast seda lähen Honda jõuluturniiri KUULSUSE, härra Mikk Raudsepaga uisutama. Vaja poiss suurvõistluseks vormi saada!

Pühapäeval olen Helsingis koolitusel, Sparta treeneritest on samal koolitusel Janika ja Maris. Crosscore on märksõna! Kindlasti kirjutan hiljem sellest.

Naiste raskus oli mitte 4,5 vaid 7,5 Liis!

Homme planeeriks jälle ühistrenni algusega 17.00 – loodetavasti tuleb jällegi korralikult osalejaid, vähemasti viimane kord andis selleks lootust. Ise teen raskema rinna, õla ja triitsepsi, loodetavasti leian kellegi kes sama teeb , siis lihtsam uusi rekse teha… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tiim Kiivika liikmed valmistuvad pühapäevaseks ühistrenniks />

Usun, et teie tiim saaks lisamotivatsiooni kui tiimiliider leiaks aega valmistada mõni uus episood sarjast “Sinu küljes trennis”.

Võibolla vahelduseks mõne naisterahvaga?

Tiim Kiivika liikmed valmistuvad pühapäevaseks ühistrenniks />

Mul tuli kohe see ette:

Poos on sarnane ja isegi õhk oleks nagu suitsust hall. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>