Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

Täna toimus siis järjekordne ülevaatus, esimesena oli platsis Hr. Ostroglazov kaal hetkel hommikul 73kilo. Täna oli ajalooline päev, Anton suutis mulle nelja aasta jooksul tuua oma ühe päeva toitumise kava…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (palusin küll tuua 5 päeva kava, kuid nagu Tootsile oma ajal öeldi ,et ki tervet rehkendust ei jõua teha, tee pool… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Järgmisena oli platsis Hr. Fokin, kes vahepeal edukalt mandlilõikuse läbis ja hetkel on taastumas, loodetavasti saab korralikult dieeti jätkata hektel kaal 90,2 kilo hommikul.

wow. Hr. Ostroglazov on saavutamas esteetilisuse tippu ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui panna Fokin ja Kelner kõrvuti, siis pakuksin, et Fokin kaalub umber 10kg rohkem, kui Kelner.

Ma küll poiste pikkusi ei tea, kui Fokin ei tundu mitte kõige lühem poiss, nii, et müstika:)

Jah, paraku on nii, et see mis Fokinil jäsemetes, on mulle topitud rindkeresse ja keskkohta. Sellest ka selline visuaalne efekt.

Võrdluse jaoks tegelikult näeks selle vahe ära kui mehed kõrvuti panna, kuid küll me seda jõuame ka teha, mõlemil omad plussid ja miinused nagu meil kõigil….

Tubli Marko, hea algatus, tõsi ta on ,et Teami blogi ei pea koosnema ainult vormipiltidest. Ni iet ka teised Teami liikmed – Marko poolne aktiivsus on igati tervitatav ja soovin ka teie poolt aktiivset osavõttu ja blogitäiendusi.

Marko – tubli , et võtad ka suuremaid hantleid kätte, kuid samas tehnika osas ära järelandmisi tee, st. ikka korralik tehnika ja täiamplituut…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tubli Marko, hea algatus, tõsi ta on ,et Teami blogi ei pea koosnema ainult vormipiltidest. Ni iet ka teised Teami liikmed – Marko poolne aktiivsus on igati tervitatav ja soovin ka teie poolt aktiivset osavõttu ja blogitäiendusi.

Marko – tubli , et võtad ka suuremaid hantleid kätte, kuid samas tehnika osas ära järelandmisi tee, st. ikka korralik tehnika ja täiamplituut…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Samad sõnad! Ei ole mõtet jõusaalis ego tõsta. Jõusaalis teed trenni ikkagi endale. Kui ei jõua nii suuri raskusi tõsta kui tahad, siis kannata, küll tuleb ka see aeg!

Igastahes, ma väga kiidan sind, kuna väga noor, tahet täis ja peamine, et väga hea vormiga ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Päris paljud on minult küsinud, kas teen ka kevadhooaja kaasa. Nüüd olen asjad enda jaoks läbi mõelnud ning Otiga ka läbi arutanud, jätan kevade vahele ning võistlen sügis 2012. Plaanis on nii bodyfitness kui ka athletic fitness.

Algselt soovisin võistelda kevadel ning teha vorm ka juuniorite euroopakateks, kuid erinevatel asjaoludel (juuniorite ülempiiri tõstmine, võistluse varem toimumine jne) otsustasin veel oma suurvõistluste debüüdiga oodata ning uuesti dieeditamise asemel lihast kasvatada.

See muidugi ei tähenda, et mul hetkel puhkus oleks, trennis käin hoolega, sest plaanid on ikkagi suured ja eesmärgid paigas. Seda perioodi, kus ma saan lihast kasvatada, tahan kasutada ära maksimaalselt, sest eesmärk on ju ikkagi iga kord uuesti lavale minnes omada kõvasti paremat vormi eelmisest.

Plaan on teha ära ka kulturismi- ja fitnessitreeneri I astme paberid, sest anatoomia on värskelt koolis õpitud ning lisateadmised ei jookse kunagi mööda külgi maha… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>