Skip to main content

Team FAST – Kristina Koroljak

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Team FAST – Kristina Koroljak

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 303 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2013 at 6:33 p.l. #335986
    Kristjuu
    Member

    Täna õhtul tegin vabakava ja elemendid.

    Minu kättekõverdused, väike ülevaade <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2013 at 7:03 p.l. #335989
    Angelo
    Member

    Mul oli ka Good Feeling Krissu jalatrenni videot vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2013 at 7:31 p.l. #335991
    Ott Kiivikas
    Member

    No Krissukas paneb siin kätekõverdustega ette enamus eesti meessoole… :eek: , mis asendis soovid nii teeb ,tubli… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2013 at 7:37 p.l. #335993
    martinkink
    Member

    Ma arvan küll, et teeb, sest enamus mehi ei paindugi niipalju kui Kristina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hea vaadata kohe, et naine on oma keha kuningas

    jaanuar 28, 2013 at 7:19 e.l. #335398
    A.Sirel
    Member

    Krissu: täiuslik kooslus- jõud, osavus, painduvus ja ilu!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja kindlasti kõike head veel…

    jaanuar 28, 2013 at 8:40 p.l. #336037
    Kristjuu
    Member

    Lahe, et teile meeldis! Proovige ka ise! need “ilma jalgadeta” pole üldse raske, aga jah, venitus peab olema päris normaalne.

    On vaja enementid treenida ning harjutada kättekõverdused igas asendis mitu korda nädalas. Siis see annab võimalust mingi uut õppida. Venitust ma teen iga päev ja soovitan kõigile ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2013 at 8:42 p.l. #336039
    Kristjuu
    Member

    Krissu: täiuslik kooslus- jõud, osavus, painduvus ja ilu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja kindlasti kõike head veel…

    AItäh, Annika! Sulle ka kõike head, tee ilusasti trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2013 at 10:04 p.l. #334669
    Kristjuu
    Member

    Minu väikesed õpilased tantsuga “Lume ingel” Osaleme “koolitants” võistlustel.

    jaanuar 30, 2013 at 6:21 e.l. #329636
    renku
    Member

    Minu väikesed õpilased tantsuga “Lume ingel” Osaleme “koolitants” võistlustel.

    Kas see võistlus oli Tartus Väikses Vanemuises?

    jaanuar 30, 2013 at 6:58 e.l. #329451
    Kristjuu
    Member

    renku, ja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas sa läksid vaatama?

    jaanuar 30, 2013 at 11:16 e.l. #336103
    renku
    Member

    renku, ja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas sa läksid vaatama?

    Mul laps võistles seal õhtul peale 7-ses grupis Shate klubiga :-)

    jaanuar 30, 2013 at 12:42 p.l. #336119
    Kristjuu
    Member

    lahe! kas sul video ka on? huvitav vaadata.

    jaanuar 30, 2013 at 12:47 p.l. #336121
    Kristjuu
    Member

    Minu kõhulihaste trenn.

    40cc85317856.jpg

    Lisan video ja näitan mõned hatjutused mis ma teen. Need on võimalik ka teha kodus kui nt ei ole võimalust trenni minna. Kõhulihased on nähtavad kui te pidate ka dieedi. Harjutamine ja õige toitumine annab ilusa kõhu =)

    MInu viimane kõhulihaste trenn nüüd, tavaliselt teen iga harjutus 30 või rohkem korda ja järjest! Kokku tuleb 3 seeriat.

    jaanuar 30, 2013 at 12:54 p.l. #336123
    martinkink
    Member

    Mina küll pärast kõhulihaste tegemist nii rõõmus ei ole, tavaliselt ma hingeldan kuskil nurgas ja nutan kui valusad mu kõht on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Andsid mõne hea idee kõhulihastele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tubli oled ja motiveeri ikka inimesi edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2013 at 1:19 p.l. #336127
    KaisakeM
    Moderator

    Kusjuures tahtsin ka just mainida, et pärast kõhulihaste treeningut küll paljud nii heatujulised pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hea mõnus ja kodune vaheldus ehk pole pääsu, kui treeningsaali ei saa minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väga motiveeriv blogi, plussid piltidele ja videotele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kristina, kui tihti kõhtu treenid?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 303 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.