Skip to main content

Team FAST – Kristina Koroljak

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Team FAST – Kristina Koroljak

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 303 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • august 27, 2014 at 7:13 p.l. #369946
    Kristjuu
    Member

    Helerin, siis super! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2014 at 7:54 e.l. #370016
    Kristjuu
    Member

    Lisan veel trennist pilte, suvel oli lahe mõnikord ka väljas trenni teha!

    tänan Viktoria Gavrilina (foto) ja Jekaterina Dragunov (make up).

    0fa825a4810a.jpg

    fb2d9d0f9f44.jpg

    23b504c1ae9d.jpg

    Minu nunnuke ka fotomodel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maailmas parim sõber!

    533fde259561.jpg

    august 31, 2014 at 7:06 e.l. #370073
    Kristjuu
    Member

    Tanane monus hommikusook. Kalorivaba siirup ja pankoogid. Vaga maitsev. Soovitan proovida, tule kiiresti fitshopi !

    post-21793-0-36653400-1409468649_thumb.j

    post-21793-0-06364800-1409468665_thumb.j

    august 31, 2014 at 7:15 e.l. #370075
    Ott Kiivikas
    Member

    Sinu dieet on ka sedakorda kergem… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna harjutate jälle uut vabakava?

    august 31, 2014 at 2:44 p.l. #370090
    Kristjuu
    Member

    ja, harjutasime. Palju tööd tehtud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2014 at 12:07 e.l. #372288
    Kristjuu
    Member

    Kanada reis

    Lend oli väga raske! Pea valutas ja üldse enesetunne oli halb, ausalt mõtlesin et ei kannata seda. Õnneks jõudsime kohale eile öösel ja hakkasime kohe magama, Täna oli hea olla. Käisime shoppama, magasime ja õhtul oli registreerimine. Minu ja Endla kategoorias on palju rahvast, tuleb 2 päeva võistlema. Hotell on hea, voodi on super mugav, saab korralikult puhata.

    oktoober 29, 2014 at 5:32 e.l. #372942
    Kristjuu
    Member

    Tere! Võistlused on edukalt läbi, nüüd saab puhata ja uuesti trenni teha!

    Lisan mõned pildid võistlustest ning video!

    http://clips.team-andro.com/watch/555897c3d4221a569b5f/final-womens-fitness-up-to-163-cm-ifbb-world-fitness-championships-2014

    adb8d8f51a81.jpg
    1f0564110023.jpg
    7417ef2247e4.jpg
    67878006a8af.jpg
    dd6551f9b8e8.jpg
    fa0ea1008ad2.jpg
    cf714ebe8abe.jpg
    0fda47604497.jpg
    Päikest ja ilusat päeva!

    november 17, 2014 at 8:34 e.l. #219207
    KaisakeM
    Moderator

    Kuidas Kristinal edeneb? Kas puhkus ja trenn käsikäes? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis plaanid edasiseks on?

    detsember 16, 2014 at 2:21 p.l. #375207
    Kristjuu
    Member

    Plaanid edasiseks on ikka trenni tegema ) Puhkasin natukene, ja juba hakkasin jälle trenima.

    Täna oli EOK II poolaasta medalistide vastuvõtt, väga meeldiv oli kutse saada ja osa võtta.

    73f2f1ce9785.jpg

    bb467cdc65d2.jpg
    aed2b71d43c1.jpg

    detsember 24, 2014 at 7:24 e.l. #374730
    Arnold
    Member

    Kauneid jõule Kristina!

    post-17-0-88203800-1419405866_thumb.jpg

    september 22, 2015 at 12:25 p.l. #353450
    Kristjuu
    Member

    Alustasin uue projektiga, fitness tüdrukutele.

    Hakkan tegelema lastega vanuses 7-13 aastat, hetkel ainult tüdrukutega. Mul on 1 rühk kesklinnas ja oktoobrist avan ka uue rühma Idakeskuses!

    Tüdrukud on väga tubli ning rõõmuga teevad trenni!
    1c303dc27625.jpg

    832feb87b27a.jpg
    71f0d4d755d5.jpg

    Treeneriks mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Meie fb lehte leiate siit https://www.facebook.com/tudrukutefitness?fref=ts
    f228cfad7613.jpg

    Esinesin Reebokfestil oma tantsuga, pisikene osa sellist:

    Hetkel tunnen ennast täiega nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    87da2e1a2c91.jpg

    Kuid õnneks super head FASTI pannkoogid maailmas olemas, nii võib ka fitnessi toitumine välja näha!

    c17d689f5853.jpg

    september 23, 2015 at 7:56 p.l. #341808
    Kristjuu
    Member

    Sellised ilusad NEBBIA riideid saate leida Fitshopist. Mulle väga meeldis! Tegin head trenni Revalis täna.

    927340a3e5fb.jpg

    12dea8489274.jpg

    september 24, 2015 at 12:53 p.l. #341804
    KaisakeM
    Moderator

    Ilus toonuses ja naiselik vorm on Sul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen täitsa kade <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuidas nädalas enda trennid jaotad ja millele hetkel kõige rohkem rõhku pöörad? Võistlusteks pead ka plaani? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 29, 2015 at 12:20 p.l. #345818
    Kristjuu
    Member

    aitäh!

    Teen trenni nagu alati, käisin just Arnold Classic võistlusele, kus ei õnnestunud medalit saada.

    Plaanis on MM minna novembris. Palju teen vabakava ning treenin uued elemendid.

    Minul Selfie Arnoldiga teha ei õnnestunud, aga Natalia oli täitsa ta sõber! Vaata ise videot

    https://youtu.be/1w7LLRoV09E

    901d2c915531.jpg
    3e9028fca018.jpg
    e64f12b67a28.jpg

    oktoober 3, 2015 at 2:01 p.l. #344232
    Kristjuu
    Member

    Sa tarbid vitamiinid? Minu valik on need :

    24a47117f735.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 303 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.