Skip to main content

Team FAST – Kristina Koroljak

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Team FAST – Kristina Koroljak

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 303 total)
1 2 3 … 16 17 18 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2013 at 10:27 e.l. #355684
    Kristjuu
    Member

    See Les Mills üritus oli minu jaoks väga lahe, ja loodan ka et kava meeldis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    9c10eaa72d33.jpg

    efc036bdd98f.jpg

    Bodyattaki taustreener

    be47bfbcdd88.jpg

    Mina olen aasta 2013 naissportlase nominent!

    http://www.eok.ee/aasta_naissportlane_2013

    detsember 15, 2013 at 8:27 p.l. #355814
    Kristjuu
    Member

    Jalgade trenni lopuks super harjutused

    detsember 22, 2013 at 9:04 p.l. #356097
    Kristjuu
    Member

    Tartu myfitnessi teami jõuluvideo. Häid pühi kõikidele!

    detsember 25, 2013 at 2:47 p.l. #356175
    Kristjuu
    Member

    Ilusat Jõulud ja aastavahetust!

    16565be1af72.jpg

    detsember 25, 2013 at 2:59 p.l. #356179
    Ott Kiivikas
    Member

    Ilusaid pühi Krissu! Kass on küll sul humoorika näoga… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2013 at 8:40 e.l. #356292
    Kristjuu
    Member

    Eile toimus aasta sportlaste autasustamine. Aasta sporditähed ning meie osa ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2637f0797c88.jpg

    8bb8a9e32a69.jpg

    detsember 31, 2013 at 2:29 p.l. #356452
    Kristjuu
    Member

    287b3908a754.jpg

    8122d9e9dacc.jpg

    EKFL aasta parim naissportlane, parim naisjuunior ja parim naisfitnessist! Aitäh! Olen väga rahul ja tänulik!

    Aasta viimane trenn tehtud, nüüd sööma ja pidutsema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Head uut aastat!

    jaanuar 8, 2014 at 8:33 p.l. #356988
    Kristjuu
    Member

    Täna sain anda oma õpilasele tema karikas. Parim lapsfitnessist.

    Olja tegi ka bodyattacki treeningu minu tunnis, ja pärast tegime venitust.

    Ilus ja õnnelik Olja

    8cac12acf703.jpg

    4d61d561f956.jpg

    Lapsed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (eriti mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    feccd60416c4.jpg

    101b4a3e60fd.jpg

    jaanuar 8, 2014 at 8:36 p.l. #356989
    Ott Kiivikas
    Member

    Tubli Krissu, esimene kes tõi meile lapsfitnessisti, loodan et see ei jää su esimeseks ega viimaseks õpilaseks.

    jaanuar 21, 2014 at 3:25 p.l. #357718
    Kristjuu
    Member

    Paar korda sel aastal käisin GRITi proovima… 30 min treening. Harjutused võib kirja panna, palju rorda jõuad teha 30sek jooksul või palju seeriat 2 min jooksul. Lõpuks ma ei saanud seda kirja panna, oli nii raske. Ma ei jõua kogu aeg seda tegema, sest mul aega tihti ei ole, kuid tahtsin väga proovida mis see on. Proovisin juba GRIT plyo ja nüüd ka GRIT strength… 30 min ja pärast ja järgmisel Bodypumpis 2kg hantlid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ülakeha super väsinud! Mulle meeldivad need “võistlus” treeningud, väga lahe ja alla anna ka ei saa sest tunne on nagu võistlusel.

    8b8f4f28f38d.jpg

    veebruar 1, 2014 at 4:04 p.l. #358641
    Kristjuu
    Member

    Õnneks nädalavahetused. Sel nadalal pidin väga palju õppima, nüüd kõik asjad tehtud ja edasi tegelen ainult diplomitööga! See on ju super uudis, sest ma saan korralikult trenni tegema ning töötada ka. Viimasel ajal mul oli natuke raske olla, nii trennis kui ka kodus. Ei tea miks, vb pean rohkem sööma, sest õppimine ja treeningud võtavad väga palju energiat. Nüüd saan õnneks rohkem magada ! Rahulikult teen trenni!

    Kuna ma ei võistle kevadel, siis mu söömine on normaalne) Ma ei söö nii palju sokolaadi nagu varem, kuid armastan nagu alati))) Söön väga tihti. Jõu treeningus raskused on parem, kuid mitte alati. Üks nädal suurepärane ning mul on palju jõudu, teine nädal üleraske (lihased väsinud või valus)

    98a77e493399.jpg

    Ja Krissu Venemaal. Suvi! Igatsen väga! Minule üldse ei meeldi talv, nii külm!

    1d1ed03bac04.jpg

    veebruar 1, 2014 at 4:14 p.l. #358642
    Angelo
    Member

    очень хорошо <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2014 at 1:06 p.l. #358686
    Kristjuu
    Member

    спасибо <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2014 at 1:09 p.l. #358687
    AnneP
    Member

    Hi there, what are ur plans for this year, contest wise? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2014 at 5:03 p.l. #358694
    Kristjuu
    Member

    Hello Anne!

    I plan to compete in autumn, World championships. May be Arnold Classic (autumn). I train a lot and I have time to do this until autumn, now I have to rest so this spring I dont compete <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Thank you for asking!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 303 total)
1 2 3 … 16 17 18 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.