teadjatele
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
millal oleks aeg kava/harjutusi vahetada?
millise harjutusega võiks plokitõmbed vastu kõhtu välja vahetada? milline oleks nn. samaväärne?
Kava oleks mõistlik vahetada kui üks treeningtsükkel saab läbi või kui tunned, et kava on ennast ammendanud. Võistlejal kulturistil on lihtne võisteldes kaks korda aastas, kasutan kahte erinevat kava üldettevalmistaval perioodil. Ploki tõmbed vastu kõhtu võid asendada ükskõik milliste kangi või hantlitõmmetega vastu kõhtu ettekallutatult, sihtpiirkond jääb samaks.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.