Skip to main content

Tänu millele areneb lihas suuremaks?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Tänu millele areneb lihas suuremaks?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 54 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • september 11, 2011 at 12:23 p.l. #312915
    Aile
    Member

    Eino kui lihas suureneb tänu “rammumeeste” lõhkumisele siis peab seda treeningsüsteemis ju arvestama.

    Rumal on see, kes teadmatut, oma organismi tundmata, lambist raskustega vehib.

    Rammumeeste lihas on ju mitte k6ige suurem.

    Ma olen alati kadestanud neid suht kleenukesi poisse, kellel n8 “eiteakuskohas” see j6ud on.

    Siin tulebki m2ngu tehnika! ja plahvatuslik j6ud.

    Sina tahad vist massi?

    september 11, 2011 at 12:24 p.l. #312916
    Sarge
    Member

    Gerd Kanteri plahvatusliku jõu trenn:

    september 11, 2011 at 12:32 p.l. #312917
    Milehigh
    Member

    Mida ma nagu valesti ütlesin, kui et tänu steroididele lihased suuremaks lähevad? Miks postitus kustutati? Pole ju mingit saladust, et enamus eestis panevad.

    Keegi ei taha rääkida lihtsalt sellest.

    september 11, 2011 at 12:32 p.l. #312918
    VoodooMagic
    Member

    Gerd Kanteri plahvatusliku jõu trenn:

    jah seal sai päris mitu rammumeest lõhutud ilmselt:)

    september 11, 2011 at 12:43 p.l. #312920
    Aile
    Member

    Gerd Kanteri plahvatusliku jõu trenn:

    Nojah… Plahvatusliku j6u arendamise vahemik on 50-100% j6umaksist. Seda kyll. Kuid vale tehnika puhul v6i m6ned lihasdysbalansid ja aamen.

    september 11, 2011 at 12:57 p.l. #312922
    Sarge
    Member

    Mida ma nagu valesti ütlesin, kui et tänu steroididele lihased suuremaks lähevad? Miks postitus kustutati? Pole ju mingit saladust, et enamus eestis panevad.

    Keegi ei taha rääkida lihtsalt sellest.

    Enamus? V-o saaksid nimetada, kes?

    september 11, 2011 at 1:03 p.l. #312924
    renku
    Member

    Rammumeeste lihas on ju mitte k6ige suurem.

    Ohoooo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2011 at 1:09 p.l. #312927
    Aile
    Member

    Ohoooo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    OK

    Peale Rene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need j6ut8stjad, kes kulturismis v2ga edukalt v6istlevad on ju ka kulturismile spetsiifilist trenni juurde teinud. Parandage, kui ma eksin.

    september 11, 2011 at 1:12 p.l. #312930
    renku
    Member

    OK

    Peale Rene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina ei ole rammumees.

    Tee lihtsalt oma silmad lahti, muud midagi.

    september 11, 2011 at 1:15 p.l. #312933
    Aile
    Member

    Mina ei ole rammumees.

    Tee lihtsalt oma silmad lahti, muud midagi.

    Vabandust…n2pukas…

    Ega see ei aita, sest massi seal on ju palju, kuid k6ik on miski korra all ja paljud on ka k6hukad.

    september 11, 2011 at 1:25 p.l. #312934
    ROtter
    Member

    Nojah… Plahvatusliku j6u arendamise vahemik on 50-100% j6umaksist. Seda kyll. Kuid vale tehnika puhul v6i m6ned lihasdysbalansid ja aamen.

    Peale lihaste on veel lihaskõõlused ja liigesed. Need harjutused, mis on head lihaste arendamiseks, ei pruugi head olla liigestele. Ja ikka aamen.

    september 11, 2011 at 4:12 p.l. #312953
    VoodooMagic
    Member

    oot aga…

    Oletame, et see nüüd ongi igati tõde, et maksimaalsete tulemuste saamiseks peaks me

    iga treening vahetama raskusi ja ka max pingutuse sooritama.

    Sel juhul ju ~90% või rohkemgi jõusaalis käijatest ei tee trenni parima võimaliku tulemuse nimel:)

    september 11, 2011 at 4:18 p.l. #312958
    ROtter
    Member

    oot aga…

    Oletame, et see nüüd ongi igati tõde, et maksimaalsete tulemuste saamiseks peaks me

    iga treening vahetama raskusi ja ka max pingutuse sooritama.

    Sel juhul ju ~90% või rohkemgi jõusaalis käijatest ei tee trenni parima võimaliku tulemuse nimel:)

    Miks sa oletad, see ongi nii.

    september 11, 2011 at 4:25 p.l. #312959
    VoodooMagic
    Member

    Miks sa oletad, see ongi nii.

    nojah ja tänu sellele, et trennis 10 minti rohkem aega kulutada hävitakse vb isegi 20-30% oma võimalikest tulemustest:)

    september 11, 2011 at 4:25 p.l. #312960
    matroxx
    Member

    vahet võiks teha ka massi ning jõutrennil!

    Max pingutus ei tähenda alati max suutlikust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 54 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.