Tänapäeva lapsed ja rämpstoit

Miina olin ka väike pontsakas poiss. Aegajalt sõin saiakesi ja väga meeldis teha neid võileivagrillis juustukolmnurki:) Ja kiirnuudleid! Juustuga!

Võileivagrillis saab ka midagi tehtud vahelduseks. Kiirnuudlid on häda korral kui tõesti hästi kiire on kuskile minekuga (trenni näiteks).

Ma ise ei söönud 21 ja pool aastat hommikust. Nüüd pressin alla lihtsalt – tekib küll okserefleks, kuid loodan, et kunagiseks harjun ära sellega. Aga see-eest kui sai koolis käidud, siis 20 minutit, mis antud oli söögivahetunniks, terve aja ma sõin. Kui supp oli söögiks, siis 3-5 kaussi ikka sõin ära ja paar kaussi magustoitu. Kui praad oli, siis sai kuhjaga kartulit ja kastet pandud ja seda umbes 2 taldriku täit vähemalt. Kui lähedal laudadelt sai söök otsa, küsisin teistest laudadest või isegi söögitädidelt.

Gümnaasiumis sai vahepeal isegi liitrine keefir või piim omale küsitud (andsid pakendi kohe). Gümnaasiumis lubati igal vahetunnil söömas käia. Selleks 3 oli vahetundi. Et siis lasti sisse, kui kõik olid ära söönud ja mis lauale oli jäänud võisime ära süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Ajad kaloreid taga? Muud põhjust nagu väga enda piinamiseks ei näe? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga sul vist oligi sinna 5000kcal juurde päevas vaja, et annaks lootust lihaste kasvatamisele? Siis pole vist tõesti väga valikut, peab kohe varakult sisse toppima hakkama. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kaloreid ka kindlasti, aga hommikul on praktikad, kus on füüsiline töö juba. Kui ma hommikuti ei söönud, siis tundsin kõndides kooli juba nõrkust jalgades. Aga jah, kuskil 5000-6000+ kcal tuleb päevas kokku küll kui sai kunagi arvutatud.

Mõni vaatab, et ulme kogused, aga kui sa oledki see hardgainer, siis muud üle ei jää kui ainult süüa, süüa ja süüa. Kui ma ühe päeva söön vähem, siis mul kaal langeb kohe 2-3kg. Õhtune kaal on ka mul 4-6kg suurem kui hommikul.

Kahju tänapäeva lastest. Lisaksin seda, et niipalju kui ma näinud ja kuulnud koolist ja tänavapildist, siis üldises pildis on tüdrukud tervislikema eluviisidega, aga mitte kõik. See vist tänu sellele, et mõtlevad oma välimusele. Tavaliselt näen põhikooli ja gümnaasiumi poisse krõpsude, coca ja energiajookidega ringi tolknemas.

Ise olen ennast tervsiliku toitumisega ära harjutanud, seeläbi võtsin üle 20 kg alla. Sinna juurde käis ka loomulikult treenimine. Mäletan, et veel põhikooli ja keskkooli ajal elasin põhimõtteliselt võikude, kommikeste, mahla/limonaadi ja muu pahna peal. Putru ei tahtnud suu sissegi võtta. 12. klassis hakkasin hommikuti putru sööma ja mis seal salata, harjumine võttis kõvasti aega, aga nüüdseks on hommikune puder minu suurim sõber ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna tänu tervislikule eluviisidele näen, et elu on ilusam ja parem, siis proovin ka enda väikest õde selle järgi harjutada ja võtab juba õppust. Kahju ainult, et on palju lapsi, kelle vanematel ükskõik, sest nad ise söövad ka ebatervislikult.