Tänane SL ÕHTULEHT ! ! ! Kaalu alandamise “tõed”.
- This topic has 60 replies, 28 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Veebruari nr.-s “Toit ja Tervis” ilmub samuti pikem lugu webtreeneritest. Selle kuu nr. hetkel veel väljas ei ole, peaks kohe-kohe ilmuma. Seal sellist jama ei esine.
Nii, väike tähenärimine: anoreksia, anorektik.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Eriti universaalne soovitus see peale seitset mittesöömine just pole…
Suured t2nud! Kuskilt pookisin selle s6na vigasena m2llu… Minu m2letamistm88da keegi mind nii parandas.
Ma ei leidnud küll ühtegi viga artiklis. Ma ei lugenud kusagilt välja, et ta nüüd otseselt soovitas õhtul mitte süüa, vaid ütles, et see on tablettidest effektiivsem. Pealkirjas oleks võinud “trenn” jutumärkidesse panna.
Olen ise ka proovinud. Kui söön õhtul õuna, siis ei juhtu midagi, aga kui söön julgemalt, siis ei alane mul miskit.
Tavaliselt ma ka enam õhtul ei söö. Viimane kord on kuskil 17-18 ajal.
Ma ei leidnud küll ühtegi viga artiklis. Ma ei lugenud kusagilt välja, et ta nüüd otseselt soovitas õhtul mitte süüa, vaid ütles, et see on tablettidest effektiivsem. Pealkirjas oleks võinud “trenn” jutumärkidesse panna.“Kõikidest kiiret kaalulangust lubavatest imekapslitest, treeningutest ja trenažööridest efektiivsem on lihtne tõde: õhtul pärast kella seitset ära söö!” ütleb Tallinna Ülikooli võimlemise ja aeroobika lektor Inga Glaase.
???
Ma ei leidnud küll ühtegi viga artiklis. Ma ei lugenud kusagilt välja, et ta nüüd otseselt soovitas õhtul mitte süüa, vaid ütles, et see on tablettidest effektiivsem. Pealkirjas oleks võinud “trenn” jutumärkidesse panna.Teinekord loe tähelepanelikumalt.
Mina söön vahel isegi poole 12 ajal öösel korraliku koguse toitu, kui trenn on olnud hilisem. Aeroobset ei tee üldse, välimus paraneb, LIHAS kasvab, enesetunne super. Ime?
11.02.2008 GB Gym´is Helsingis rinna ja biitsepsi trenn
Mina söön vahel isegi poole 12 ajal öösel korraliku koguse toitu, kui trenn on olnud hilisem. Aeroobset ei tee üldse, välimus paraneb, LIHAS kasvab, enesetunne super. Ime?11.02.2008 GB Gym´is Helsingis rinna ja biitsepsi trenn
IME on see inimestele kes seda seletada ei oska, nagu ka muude “IMEDEGA” siin ilmas.
“Kõikidest kiiret kaalulangust lubavatest imekapslitest, treeningutest ja trenažööridest efektiivsem on lihtne tõde: õhtul pärast kella seitset ära söö!” ütleb Tallinna Ülikooli võimlemise ja aeroobika lektor Inga Glaase.???
Ei ole siis efektiivsem või? Minuteada on KÕIK täiskasvanud ülekaalulised ennast hiliste õhtusöökide abil paksuks söönud.
Ma ei vaidle, et on veel efektiivemaid meetodeid kaalu alandamiseks.
See, et õhtul enam peale 19.00 üldse ei sööda päris nii väga vale ei ole. Kui päeval süüakse näiteks 4 korraliku toidukorda siis tavainimese jaoks kes veel ei trenni ka ei tee, selline metooodika töötab ja ei riku tervist. Lisaks tuleb arvestada psühholoogilist poolt, emotsionaalset seisundit. Teatud inimtüüpidel on palju lihtsam kui nad ei pea õhtul valima lahja ja veel lahjema toidukorra vahel, vaid valib üldse mitte midagi toidukorra. Eriti kui nt. teised pereliikmed kõrval ajavad endale kukleid ja sardelle sisse. Ja veel lisaks on olemas selline asi nagu inimese bioloogiline kell, mis tähendab seda on inimesi kes on varajase hommikuse ärkamisega ja teised jällegi magavad poole päevani (nad ei ole tegelikult laisad ja päevavargad), neile ei sobi lihtsalt selline standartne ühiskonna poolt loodud süsteem ja sellest tingituna mõjutab ka see ajutegevust ja sellega seotud meeleelundeid. Ühesõnaga nii must ja valge see maailm ei ole.
Ei ole siis efektiivsem või? Minuteada on KÕIK täiskasvanud ülekaalulised ennast hiliste õhtusöökide abil paksuks söönud.Et kuna inimene sööb õhtul palju ja valesid asju, siis sealt järgmine ja loogiline samm on kogu õhtusöök lihtsalt ära jätta? No ei ole ju. See on lihtsalt äärmuste vahel tõmblemine.
Et kuna inimene sööb õhtul palju ja valesid asju, siis sealt järgmine ja loogiline samm on kogu õhtusöök lihtsalt ära jätta? No ei ole ju. See on lihtsalt äärmuste vahel tõmblemine.Kõike seda mida MM mainis oleks pidanud koolitatud inimene ka selles artiklis rääkima. Sellest artiklist aga saab inimene teada, et kui kaalust tahan alla võtta siis peale seitset süüa pole hea. Isegi pealkiri ütleb nii. Paljudele ainult pealkiri meelde jääbki ja selle järgi siis toimitakse. Poolik värk annab välja lolluse.
Kui rääkida nn tavainimesest, kes sööb õhtu kell 19:00 ja tõuseb hommikul vara ja esimene korralik toidukord on ka nii 07:00 ajal … siis teeb see 12h-se vahe koos unega ja tegelikult see ju päris ok. Paras aeg rasvade põletamiseks.
Aga eks päris tihti on asi nii, et inimesed hommikuti ei söö – ei taha , pole aega, peavad enda arust dieeti vms. Ühte asja muutes ei muuda sa praktiliselt midagi.
Aga nuh eks meile trenni-pededele on see teema võõras. Hämmastav ju tegelikult kuidas vähegi asja jagav inimene (rääkimata võistlevatest kulturistidest ja fitnessistidest) oma kehaga suudavb teha, ja seda väga lühikese aja jooksul. Isegi kui pole tippvõistlusvorm, siis lihtsalt suurepärases vormis suudavad küllalt kerge vaevaga enam-vähem kõik olla.
On see kiiks või on nn tavainimene kiiksuga, kuna ei suuda sellist lihtsat asja – kontrollida oma keha?
- You must be logged in to reply to this topic.