Skip to main content

täna käisin saali

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » täna käisin saali

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2009 at 5:11 p.l. #14480
    maakas32
    Member

    höö käisin täna esimest korda saalis umbes sama et andke neegrile uisud. midagi ei osand ega jõudnud teha, et võhma saada tuleks ehk mingit ajama sisse kaanida endale?

    aprill 20, 2009 at 5:13 p.l. #192229
    Amarillo
    Member

    höö käisin täna esimest korda saalis umbes sama et andke neegrile uisud. midagi ei osand ega jõudnud teha, et võhma saada tuleks ehk mingit ajama sisse kaanida endale?

    toitumine ja mõistus korda

    aprill 20, 2009 at 5:13 p.l. #192230
    MWEchamp
    Member

    Oota ma ei saanud nüüd täpselt aru, Sa tahad midagi endale sisse juua et võhma juurde saada, et jõusaalis jaksaksid teha. Lihtsam oleks äkki võtta kergemad harjutused ja raskused? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 20, 2009 at 5:14 p.l. #192231
    maakas32
    Member

    toitumine ja mõistus korda

    mis mõistusel viga on?

    aprill 20, 2009 at 5:15 p.l. #192232
    Goleteral
    Member

    ‘they see me trollin’, they hatin’

    aprill 20, 2009 at 5:16 p.l. #192233
    MWEchamp
    Member

    mis mõistusel viga on?

    Äkki see et sul on arusaamad väga paigast ära? See kui sa endale midagi sisse jood ei anna sulle kohe mingit super jõudu, et kohe jaksad kõike teha.

    aprill 20, 2009 at 5:16 p.l. #192235
    maakas32
    Member

    Oota ma ei saanud nüüd täpselt aru, Sa tahad midagi endale sisse juua et võhma juurde saada, et jõusaalis jaksaksid teha. Lihtsam oleks äkki võtta kergemad harjutused ja raskused? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    pm tühja kangi ei ole mõttet ka vist seal nühkida

    aprill 20, 2009 at 5:17 p.l. #192238
    maakas32
    Member

    Äkki see et sul on arusaamad väga paigast ära? See kui sa endale midagi sisse jood ei anna sulle kohe mingit super jõudu, et kohe jaksad kõike teha.

    ei mõlenudki et mingi superjõud tuleb et hakkan 200 sooja tegema, lihtsalt natuke teed on käsi lukus kang rohkem ei liigu..

    aprill 20, 2009 at 5:19 p.l. #192241
    MWEchamp
    Member

    pm tühja kangi ei ole mõttet ka vist seal nühkida

    No algul nühid tühja kangi, hiljem hakkab otstesse raskust kah tekkima. Kui tahad alustada jõusaali treeningutega, siis võta siit algajate kava ja hakka treenima. Samuti tee oma toitumine korda. Leiad abi siin foorumis ringi vaadates. Kui mõni asjalik küsimus, millele siit foorumist vastust ei leidnud siis küsi julgesti.

    aprill 20, 2009 at 5:21 p.l. #192243
    maakas32
    Member

    No algul nühid tühja kangi, hiljem hakkab otstesse raskust kah tekkima. Kui tahad alustada jõusaali treeningutega, siis võta siit algajate kava ja hakka treenima. Samuti tee oma toitumine korda. Leiad abi siin foorumis ringi vaadates. Kui mõni asjalik küsimus, millele siit foorumist vastust ei leidnud siis küsi julgesti.

    ma mõtlesin et ma käin nädala ära kangutan seal ühe sõbra kava järgi natuke kaasa ja siis lasen siit kellegil omale kava teha..

    aprill 20, 2009 at 5:24 p.l. #192245
    MWEchamp
    Member

    ma mõtlesin et ma käin nädala ära kangutan seal ühe sõbra kava järgi natuke kaasa ja siis lasen siit kellegil omale kava teha..

    Kui sa oled algaja siis ära mitte mingil juhul treeni kellegi teise kava järgi, sa võid ( ja tihti ka teed) endale kasu asemel kahju. Võta algajate kava või lase tellida. Mõlemad on head variandid. Ning jumala eest, loe siin foorumis natuke ja hari ennast.

    aprill 20, 2009 at 5:32 p.l. #192249
    timo116
    Member

    Toidulisanditest on liiga ennatlik järeldus sul vist, et midagi meeletult juurde annavad, nad ei tee seda…selle raha võiksid toitumiskava alla panna pigem…

    aprill 20, 2009 at 8:21 p.l. #192302
    rinaldo
    Member

    Kui sa oled algaja siis ära mitte mingil juhul treeni kellegi teise kava järgi, sa võid ( ja tihti ka teed) endale kasu asemel kahju. Võta algajate kava või lase tellida. Mõlemad on head variandid. Ning jumala eest, loe siin foorumis natuke ja hari ennast.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=19

    Ma soovitaks pigem seda kava. Põhjuseks siis see, et seljale on rohkem rõhku asetatud.

    Järgmisena soovitaks võtta selle kava

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=20

    aprill 21, 2009 at 4:08 e.l. #192312
    R.T
    Member

    pm tühja kangi ei ole mõttet ka vist seal nühkida

    tee niipaljuga kui jõuad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.