Talvekilod kevadeks maha
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Mul on väike probleem: talvega on kilosid juurde tulnud ja nüüd tahaks hakata vaikselt kevadeks kaalu vähendama. Oleks vaja kuskil vähemalt 7-8 kg maha võtta, kuid kõige keerulisem osa on see, et mul on tihe päevakava ja seetõttu pole aega rohkemaks trenniks kui see, mis ma juba teen (5.korrusele treppidest üles-alla, päevas kuskil 3 km kõndi/jooksu vastavalt enesetundele) ning eelarve on kah suht kitsuke. Kas keegi oskaks natukene nõu anda?
Mul on väike probleem: talvega on kilosid juurde tulnud ja nüüd tahaks hakata vaikselt kevadeks kaalu vähendama. Oleks vaja kuskil vähemalt 7-8 kg maha võtta, kuid kõige keerulisem osa on see, et mul on tihe päevakava ja seetõttu pole aega rohkemaks trenniks kui see, mis ma juba teen (5.korrusele treppidest üles-alla, päevas kuskil 3 km kõndi/jooksu vastavalt enesetundele) ning eelarve on kah suht kitsuke. Kas keegi oskaks natukene nõu anda?Kevadeks? Et siis märtsiks 8 kg alla? Kuu ajaga? Jõudu!
Kolme kuuga võtsid juurde, kolm kuud arvesta ka allavõtmiseks. Peamine kaalulangus toimub köögis. Mida ja millal süüa, loe siit lehelt. Vastavaid artikleid ja teemasid on sadu!
Kevadeks? Et siis märtsiks 8 kg alla? Kuu ajaga? Jõudu!Kolme kuuga võtsid juurde, kolm kuud arvesta ka allavõtmiseks. Peamine kaalulangus toimub köögis. Mida ja millal süüa, loe siit lehelt. Vastavaid artikleid ja teemasid on sadu!
Nuff said
 on võtmesõnadeks. Ja eks ka aega pead natuke rohkem leidma.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Nuff said
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Toitumine ja aeroobne treening (rohkem kui 3 km) on võtmesõnadeks. Ja eks ka aega pead natuke rohkem leidma.
Kaalunumbrit v6ite ju v2hendada
… aga, mis m6ttega? Mis see number teile annab? Kas te suudate oma vormi normaliseerida selleks ajaks? Ei… ei suuda. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>hehee, idee oli 6ige, kuid kahjuks l2heb rasvkude aeglasemalt, kui tuleb. Alati on kergem tegeleda rasvumisvastase profylaktikaga, kui vormi taastamisega.
Igasugune 7-8 kilo kaalu k6igutamine, siia v6i sinnapoole, on kurjast.
Kaalunumbrit v6ite ju v2hendada … aga, mis m6ttega? Mis see number teile annab? Kas te suudate oma vormi normaliseerida selleks ajaks? Ei… ei suuda. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
hehee, idee oli 6ige, kuid kahjuks l2heb rasvkude aeglasemalt, kui tuleb. Alati on kergem tegeleda rasvumisvastase profylaktikaga, kui vormi taastamisega.
Igasugune 7-8 kilo kaalu k6igutamine, siia v6i sinnapoole, on kurjast.
Samuti ei ole ka mulle kaalunr. oluline. Jälgin enda puhul hoopis ümbermõõte ja visuaalset üldpilti. Kuna aga inimene niimoodi küsimuse esitas, siis sellest tulenes ka mu eelnev vastus.
Ma ei saa siiani aru, et miks on see kaal just nii nii tähtis. Võta nt Ott. Tuli kohe laksust meelde 1 teema, kus küsiti, et palju tal on kaal muutunud võrreldes algusaegadega. Vastuseks oli: +400 gr. Aga vaadake visuaalselt. Ma arvan, et on nii mõndagi muutunud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
