Täiskükk vs sügavkükk
- This topic has 29 replies, 17 voices, and was last updated 14 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
See ongi, et kui tagumik maani kükkida, siis kaob pinge põlvedelt ära ja kui üles hakkad tulema, siis on järsku kogu pinge põlvedel mingi hetk.
Vaata ise peeglist, kui “maani” sul kykkida v6imalik on. Ass to the grass…arvestatakse ka rohu k6rgusega.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata ise peeglist, kui “maani” sul kykkida v6imalik on. Ass to the grass…arvestatakse ka rohu k6rgusega.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jäidki jutumärgid lisamata. Aga jah… kui ma korralikult kükkida tahan, siis ma ei saagi varrastega kükkida. Panen vastu vardaid puuris. Ma olen muidu rängalt hüpomobiilne inimene, aga kogu keha painduvus on läinud vist mul puusadesse.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jäidki jutumärgid lisamata. Aga jah… kui ma korralikult kükkida tahan, siis ma ei saagi varrastega kükkida. Panen vastu vardaid puuris. Ma olen muidu rängalt hüpomobiilne inimene, aga kogu keha painduvus on läinud vist mul puusadesse.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vabandust OT…
St ka ilusat konnaasendit?
Küsimus selline, et kükki tehes kui teen täis kükki ehk väga madalale aga vasak põlv hakkab alati jubedalt valutama päras trenni. Et ma mõtlen kas äkki teen pool kükki ehk et umbes 90 kraadi ainult ? Kas ta ikka arendab sama hästi jalgu edasi ?
Sügava kükiga saad korralikud kannikad nagu Marossil
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis seal vahet on, kumb arendab paremini, kui on valus, siis ära tee. Pead leidma harjutuse, kus pole valus.
“Ass to the grass”
Huvitav mis spordialas selline asend üldse sisse võetakse? St kuhu sellist liigutust reaalselt rakendada? Näiteks sprindis pole vaja kordagi põlvest alla 90 kraadi laskuda…
“Ass to the grass”
Huvitav mis spordialas selline asend üldse sisse võetakse? St kuhu sellist liigutust reaalselt rakendada? Näiteks sprindis pole vaja kordagi põlvest alla 90 kraadi laskuda…
Ma ise olen rakendanud kohapealt kaugushüppes. Mitmel korral on muidugi ette näidatud, et seda sooritatakse ~poolkükist, kuid ma leian, et sealt küll kaugele ei “plahvata”.
“Ass to the grass”
Huvitav mis spordialas selline asend üldse sisse võetakse? St kuhu sellist liigutust reaalselt rakendada? Näiteks sprindis pole vaja kordagi põlvest alla 90 kraadi laskuda…
No ma ei tea, kas rohkem “ass to the grass” on võimalik või mitte
“Ass to the grass”
Huvitav mis spordialas selline asend üldse sisse võetakse? St kuhu sellist liigutust reaalselt rakendada? Näiteks sprindis pole vaja kordagi põlvest alla 90 kraadi laskuda…
Kumb mees on tugevam – kas see, kes täiskükki on võimeline tegema 100 kilose kangiga või see, kes poolkükki teeb 100kg-ga?
Täiskükki tegev inimene:D
+1
Mees, kes teeb täiskükki (mille õige nimetus on muidugi kükk) 100kg, teeb poolkükki umbes 120-140 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Poolkükk on minu arust juba enese petmine, aga kuna on põlvevigastus, siis olen sunnitud seda tegema ja see on nii ebamugav ja ebamäärane, et vastik on lausa teha.Siiski, kui põlved ei luba sügavkükki teha või mingid muud vigastused, siis poolkükk on parem kui mitte midagi.
“Ass to the grass”
Huvitav mis spordialas selline asend üldse sisse võetakse? St kuhu sellist liigutust reaalselt rakendada? Näiteks sprindis pole vaja kordagi põlvest alla 90 kraadi laskuda…
Mõtteainet sulle.
Kui palju lähevad kõrgushüppajad üldse alla??? Väga väike kraad on sees, kuid siiski peavad tegema sügavkükki. On üks vene treener, kes peab kükki eriti tähtsaks ja muidugi tema õpilased on maailma tipus ka. Nii, et jah…
- You must be logged in to reply to this topic.