Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu
- This topic has 174 replies, 83 voices, and was last updated 12 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Need turbovalgud tunduvad ahvatlevad, aga siiski, need soja omad, need ju taimsed valgud. Kas taimseid valke on mõistlik lihase arengu koha pealt tarbida nt enne magama minekut?
Loomulikult võid. Ainus “viga” on jah taimsetel valkudel see, et kõiki aminohappeid ei ole neid olemas. Kui mitmekesiselt toituda, siis ei ole see probleem, saab kõik aminohapped kätte.
mis teie arvate soja jahust,kui rikkast proteiini sisaldavast lisandist või nii.
mina isiklikult just hakkasin sööma seda.võtan ühe 400g jogusti kallan sojajahu kuhjaga pääle segan ära ja lasen heal maitsta.
aga tahaks just teie komentaare selle kohta kas on se hea,halb või hoopis midagi muud:)
Kumba siis eelistada ja miks?
Esimese kuuri tegin ma Tai Kane Protein No1-ga. Nüüd kasutan Biolab Megaprotein Champion 8-t(sojavalguisolaat + munaalbumiin).
See hakkab otsa korrale saama ja kavatsen uue paki osta. Mida siis osta? Väga kallis ei tohiks olla.
Kle aga millised su ylejaanud 4-5 toidukorda on? Nagu siin varemgi oeldud, et prot. sheigid pole imerohi, kyll aga on neid h6lpsam manustada kohe peale trenni!
Kui mul pole vaga kiired ajad ,siis söön tavatoitu peale trenni, vajaliku/6ige koguse sysikaid, valke ja rasvu(minimaalselt loomulikult) ja tulemused on samad vaata et paremadki, eriti dieedi ajal!
Lisavalku tarbin ainult enne ja peale trenni, trenni teen nädalas 3 korda. Muidu söön kodujuustu, kohupiima, liha – igasugust kodutoitu. Ja söön 4-5 korda päevas.
Tahaks just teada, kas sojavalk on halvem kui vadakuvalk.
Kumba siis eelistada ja miks?Esimese kuuri tegin ma Tai Kane Protein No1-ga. Nüüd kasutan Biolab Megaprotein Champion 8-t(sojavalguisolaat + munaalbumiin).
See hakkab otsa korrale saama ja kavatsen uue paki osta. Mida siis osta? Väga kallis ei tohiks olla.
kumb sulle paremini mõjus, kas biolabi oma või tai kane oma. kaldun arvama, et no1. ei saanud ka pealkirjast aru – no1 ei ole ju piimavalk, peaks ju vadak olema (kuigi seda leidub piimast, kuid piimavalk on vadak + kaseiin). arvesta sellega, et vadak on kõige kõrgema bioväärtusega, soja jääb alla nii vadaku-, muna-, piima-, kaseiini- kui ka lihavalgule.
http://toompark.pri.ee/aarne/index.php/soj…su-pojast-homo/Kuidas see siis on?
Kas mehed/poisid muutuvad:
naiseks?
homoks?
Pedeks?’
Artikli järgi kõigiks kolmeks.
Mul on omal keemia õpetaja rääkinud,et sojavalk sisaldab mingil määral naissuguhormooni. Kui tõsi see on ei tea.
no jah. Sojavalk küll hea odav taimne valk,aga mina eelistaksin selle asemel ikka head kvaliteetset loomset
Soja on pm saast. See on lihtsalt ülejääk ja kuna sellega pole midagi teha, siis reklaamiti, et see on väga tervislik, kuigi see üldse nii pole ja inimesed nüüd söövad seda hea isuga, samas tootjad on rõõmsad, et sellest ülejäägist lahti saavad. Tegelikult päevas max kogus, mis kahju ei tee, on u 30g. Kuid seda lisatakse niipaljudele toitudele, et üsna kerge on seda täis saada.
Soja on pm saast. See on lihtsalt ülejääk ja kuna sellega pole midagi teha, siis reklaamiti, et see on väga tervislik, kuigi see üldse nii pole ja inimesed nüüd söövad seda hea isuga, samas tootjad on rõõmsad, et sellest ülejäägist lahti saavad. Tegelikult päevas max kogus, mis kahju ei tee, on u 30g. Kuid seda lisatakse niipaljudele toitudele, et üsna kerge on seda täis saada.Paljud valgupulbrid sisaldavad sojat, ja pole kuulnud ,et inimesed oleks sellest sandix jäänud
Soja ei teegi sandiks, kasulik on hoopis. Lihtsalt, et östongeni taset tõstab, mis omakorda testosterooni tasemele halvasti mõjub ning kõik teavad kuidas kulturistid seda vältida tahaksid. Kui testo tase ei huvita siis on soja väidetavalt päris kasulik toiduvalikusse lisada.
- You must be logged in to reply to this topic.
