Taimetoitlus – hea või halb?
- This topic has 45 replies, 23 voices, and was last updated 10 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mõtlesin et pöördun siia enda küsimusega kas taimetoitlus on ikka õige eluviis?
Viimastel nädalatel olen väga palju tuttavatega vaidlema hakanud selle kohapealt, olen ka proovinud googeldada ja eks ikka leiab vastukajasid ja ka taimetoitlaste endi pooldajaid.
Tahakski siis teada mis on õige ja mis on vale? Ise tean et taimetoitlastel jääb väga palju tähtsaid ühendeid saamata, kuna toit muutub liiga ühekülgseks?!?!
Kas teie targad inimesed viitsiksite seda teemat lähemalt kommenteerida?
ootaks väga täpseid ja asjakohaseid fakte
ette tänades,
Madis
Pole otseselt õiget ega valet. Ka taimetoidust on võimalik saada kõiki heaks terviseks vajalikke ühendeid, kuid selle jaoks on vaja vaeva näha tunduvalt rohkem, kui segatoitumise puhul.
Tihti on taimetoitlus “suhtumine”, millega üritatakse midagi tõestada. A’la, ärme tee liiga loomadele vms jama.
Üks on küll kindel, väide, et inimene oleks loodud taimetoitlaseks või, et taimetoitlus on tervislikum – puhas jama.
Ise tean et taimetoitlastel jääb väga palju tähtsaid ühendeid saamata, …
Vastus olemas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Paljud taimetoitlased söövad soja? See pole ju ühestki otsast hea, või on?
Kust kohast saavad taimetoitlased asendamatuid aminohappeid? Osad ju ei söö munagi ?
Paljud taimetoitlased söövad soja? See pole ju ühestki otsast hea, või on?
Kust kohast saavad taimetoitlased asendamatuid aminohappeid? Osad ju ei söö munagi ?
Soja pole lihtsalt universaalselt halb. Oleneb kuidas seda töödeldud on ja kui palju seda tarbida.
Taimetoit pole sugugi nii aminohapete puudulik nagu arvatakse. Piisavalt varieerida ning pole häda. Pigem on probleemiks muud ühendid.
Taimetoidus on võrreldes segatoiduga vähem küllastunud rasvhappeid, kolesterooli (see puudub täielikult kui loobuda ka muna- ja piimatoodetest) ning loomset valku. Samas pakub taimetoit rohkem süsivesikuid, kiudaineid, magneesiumit, kaaliumit, foolhappeid (vit. B9) ja antioksüdante nagu vitamiin C ja E ja teisi fütokemikaale.
” Paljud taimetoiduga seonduvad toitumishäired on põhjustatud alatoitumisest või ebakorrapärasest või ühekülgsest toitumisest, mitte lihast ja lihatoodetest loobumisest. “
http://www.veganbodybuilding.com/
http://www.veganbodybuilding.com/forum/
Soovitan neist foorumitest alustada. Õpi otsingu kasutamine ära ja kui vastust ei leia, siis esita seal foorumis küsimus.
Veidi retooriline märkus teemaalgatajale (“Viimastel nädalatel olen väga palju tuttavatega vaidlema hakanud”), et kas
tänapäeval on vaidlemine teemadel, millest midagi ei tea ja isegi guugeldades aru ei saa, tarkuse tunnus?
Ja Priibe, kui sa teeks trenni sama usinasti kui igas teemas postitad, siis …
Taimetoitluse puhul on minu arust küsimus MILLEKS.
Kui keegi tahab eetilistel põhjustel loomi mitte süüa ja tal on argumentatsioon (enda jaoks) selgelt paigas, andku minna. Aga siis võiks süüa nt piimatooteid… Võibolla kala… aga kui see ka ei lähe siis hea küll.
Kui keegi aga läheb vähemsubjektiivsete faktide kallale (väidab nt, et taimetoitlus on tervislik), siis saab efektiivsemalt vaielda ka.
Taimetoitlane siiski sööb muna, piimatooteid ja kala, vegan on see, kes sööb ainult taimse päritoluga toitu. Ja taimetoitlusel ja taimetoitlusel on vahe. Tean selliseid taimetoitlasi, kes elavadki makaronide, saia ja muu tegelikult ebatervisliku peal aga on jube uhked oma taimetoitlase staatuse üle. Samas on mitu sellist taimetoitlast, kes vägagi pingutavad ja jälgivad, et neil kõik vajalikud vitamiinid-mineraalid tagatud oleks. Neid “tervislikke”, kes juba natuke ära keeravad taimetoitlusega, inimesi tunnebki selle järgi minu arust ära, et neil on ka mõistus juba veidike teistsugune. Normaalset, tervet ja tervislikku taimetoitlast ei pruugi te kunagi esmapilgul taimetoitlaseks pidadagi – näeb terve välja, ei jahu kogu aeg taimetoitlusest ega kritiseeri teie toiduvalikuid (lähete koos sööma ja sa valid liharoa, lõikad tüki, pistad suhu ja sööd naudinguga samal ajal kui taimetoitlane küsib pilkavalt: “noh, karjub ka hamba all?”) ja mis kõige tähtsam, ei suur teile peale oma elustiili ja valikuid.
Kas veel vähe sellest jahutud igas augus?
Panen selle peale kondiga kanarinnaku patta – saab hea puljongi ja õhtuks nosimistki.
Üks on küll kindel, väide, et inimene oleks loodud taimetoitlaseks või, et taimetoitlus on tervislikum – puhas jama.
Väike lugemissoovitus: http://www.ivu.org/history/early/ancestors.html
Väike lugemissoovitus: http://www.ivu.org/history/early/ancestors.html
Pikk jutt, et öelda sama mida ma ühe lausega ütlesin.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi võib ekstra detailseks minna ja öelda, et sel ajal kui meie kauged eelkäiad veel puu otsas kukerpalle viskasid, siis söödi peamiselt taimetoitu. Aga siis peaks juba vaidlema hakkama, et mida me üldse “inimese” all mõtleme. Kas 5 miljonit aastat tagasi elanud primitiivset küürakat, või pigem tänapäevasemat varianti? Selge on, et tänapäevane inimene areneski selliseks justnimelt tänu sellele, et õppis aina suuremas osa segatoitu tarbima ning suutis tänu sellele igapäevaselt tarbida piisavalt kaloreid, et rahuldada aju ning teadmiste arenguks vajalikku energia hulka.
Seega võib öelda, et need, kes ajavad taga puhast veganite elustiili, üritavad põhimõtteliselt tagasi puu otsa ronida.
Kas keegi siin teemas kirjutajatest mäletab vene multikat Kass Leopold? Iga osa lõpus ütles kass kuldsed sõnad: Ребята давайте жить дружно.
Kes tahab olla vegan või vegetarian, las ta olla. ei tee see halba kellelelgi, kui ei ole peast veganiks muutunud – ehk siis kritiseerib segatoiduliste valikuid.
MIs puutub kõikide toitainete kättesaadavusse taimetoidust (piimatooteid tarbitakse), siis on see korraliku planeerimisega täiesti võimalik. Ei jää millestki ilma. Ainus, mis minu arvates võrreldes segatoiduga on taimetoitluse suurimaks miinuseks, on fakt, et taimetoidus on vägasuur osakaal süsivesikutel. ei ole mina veel suutnud leida 0 süsivesikutega taime. See eest liha on lihtsalt ilma süsikateta.
- You must be logged in to reply to this topic.