taimetoitlasest sportlane
- This topic has 23 replies, 14 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere! leidub siin foormis taimetoitlasest sportlasi, siis oleks küsimus neile voi lihtsalt asjatundjatele et kuidas toituda kui liha ega kala ei söö ja samas teen palju sporti. kas siis tuleks poole rohkem süüa kui tavaliselt. taimetoitlased vajavad näiteks topelt nii palju rauakogust päevas kui lihasööjad. mul ongi keha norgaks jäänud, kuna ei toitu vist nii nagu peab. igasugune hea nouanne on teretulnud – ette tänades…
Taimetoitlus eelneb mullatoidule.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Karm,aga tõsi.Taimetoitlus ja eriti veel koos suure kehalise aktiivsusega on üpriski kriitiline viis elamiseks. Teatavasti ei saa inimene taimetoidust piisavalt eluks ja aktiivseks spordiks kätte kõiki vajalikke aminohappeid ning organism ei suuda ise kõiki valke sünteesida. Et olla tugev ja terve, on vaja ka loomseid valke. Oma põhimõttekindlusega ei maksaks liiale minna ja oma tervist sellele ohvriks tuua. Kui ei soovi, et mõni elusolend Sinu pärast hukkuks, võid süüa/juua piimatooteid ja süüa muna. Loomulikult on ka taimetoit tähtis osa menüüst, kuid sellest ei piisa.
Kui selline variant ikka vastu hakkab, mõtle nii: kui piima ei joodaks, saaksid lehmad udarapõletiku, kuna keegi ei lüpsa neid. Ja kui ei söödaks mune, siis söödaks selle võrra rohkem kanu
Ma ennist natuke ?okeerisin,aga muidu ei jää ju meelde.
Tegelikult on inimene loodud sööma segatoitu, see tähendab nii loomset kui taimset toitu. Normaalne segatoit on ligikaudu 80% taimne ja 20% loomne. Inimese segatoitluse kasuks räägib näiteks meie hammaste ja seedetrakti ehitus ning seedeensüümide koostis ja funktsioon. Loomset päritolu toidust saame mitmeid olulisi toitaineid, nagu asendamatud aminohapped, mineraalained ja vitamiinid. Taimsest toidust saab süsivesikuid, kiudaineid, vitamiine ning ka osasid mineraalaineid ja mikroelemente. Asendamatute aminohapete allikaks on siiski vaid loomset päritolu täisväärtuslik valk kanamunast, piimast ja piimatoodetest (juust, jogurt, kohupiim), lihast ja kalast.
Liha ja lihasaadused on inimese jaoks kõige paremini omastatav rauaallikas. Piim ja piimatooted on parimad kaltsiumiallikad. Rauda ja kaltsiumi leidub ka taimses toitus, kuid nende kättesaadavus ja imendumine on sealt tunduvalt halvem.
taimetoitlus on minu arvates mõttetu asi.On olemas igasuguseid dieete ja nendega võib ju äärmustesse minna.Mõned taimetoitlased ei söö liha ja kala, teised ei söö ei piima ega muna ja see läheb küll liiale.Nii ei saa kõiki vajalikke aineid kätte ja kuidas nii veel sporti teha…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>hmm ok kuulge. piimatooteid ma söön. liha ja kala mitte. selleks ma kirjutasingi et vbolla on siin moni veel , kes siis hangib need vajalikud ained kuskilt mujalt taimsetest toitudest – koik peaks olema kättesaadav aga neid on vaja teada kust ja mis koguses.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>hmm ok kuulge. piimatooteid ma söön. liha ja kala mitte. selleks ma kirjutasingi et vbolla on siin moni veel , kes siis hangib need vajalikud ained kuskilt mujalt taimsetest toitudest – koik peaks olema kättesaadav aga neid on vaja teada kust ja mis koguses.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata Nita kõiki asju ei ole lihtsalt võimalik kätte saada taimetoidust
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk tõmbaks veidi tagasi selle jutuga ?
Eestis on põhiargument: meie kliimas ei ela palja taimetoiduga ära. Meie kliima on enamikele inimestele 18..22 kraadi (toas autos kaubanduskeskuses). Kui paljud käivad talvel pakasega metsa tegemas ?
Teiseks: buda mungad on kõik taimetoitlased. Aga osad neist teevad päris uljaid trikke, kui Shaolini kammajaad uskuda. Ei tea 100% aga sumod vist ka lihast ei toitu.
Enamus maailma inimestest ei söö tegelikult liha, kui üldse söövad, siis vähe – mõnisada grammi nädalas.
Taimetoit ei ole aimesügise stiilis idud, on olemas väga maitsvaid taimetoite. Kahjuks on krishnaiitide restoran jälle kinni, seal sai ikka väga häid roogasid.
Kui piimatooteid välja ei jäta siis on valik veel suurem – prooviga nt. juustuga gratineeritud kartuleid ja juurvilju. Ila hakkab jooksma.
Ise ma ei ole taimetoitlane, kuid võin vabalt ilma lihata hakkama saada. American way – pool kilo liha päevas (KESKMISELT inimese kohta) on tupiktee, selles pole küsimustki.
Ehk tõmbaks veidi tagasi selle jutuga ?Eestis on põhiargument: meie kliimas ei ela palja taimetoiduga ära. Meie kliima on enamikele inimestele 18..22 kraadi (toas autos kaubanduskeskuses). Kui paljud käivad talvel pakasega metsa tegemas ?
Teiseks: buda mungad on kõik taimetoitlased. Aga osad neist teevad päris uljaid trikke, kui Shaolini kammajaad uskuda. Ei tea 100% aga sumod vist ka lihast ei toitu.
Enamus maailma inimestest ei söö tegelikult liha, kui üldse söövad, siis vähe – mõnisada grammi nädalas.
Taimetoit ei ole aimesügise stiilis idud, on olemas väga maitsvaid taimetoite. Kahjuks on krishnaiitide restoran jälle kinni, seal sai ikka väga häid roogasid.
Kui piimatooteid välja ei jäta siis on valik veel suurem – prooviga nt. juustuga gratineeritud kartuleid ja juurvilju. Ila hakkab jooksma.
Ise ma ei ole taimetoitlane, kuid võin vabalt ilma lihata hakkama saada. American way – pool kilo liha päevas (KESKMISELT inimese kohta) on tupiktee, selles pole küsimustki.
Mõtle natuke.
Mis kliimas keegi elab!
Kui kuskil troopika metsas sisi on vaja just puuvilju keah jahutamiseks.
Kuid eskimo puuviljaga sureb kiirelt. Temale just vaja muud. Keha peab saama sooja. Kõik paneb paika kliima.
hmm. ei tegelikult ma olen palju toesti kuulnud sellest et inimesel on voimalik koik vajalik taimsest toidust kätte saada ja see toepoolest ei tähenda mingit murusöömist vaid saab väga nupukalt täitsa lihamaitselisi porgandi-kartuli kotlette valmistada ja ikka korraliku prae valmistada.
tegelikult puhtloogiliselt moeldes on taimsel toidul rohkem energiat kuna see tuleb otse maast, liha aga on ………
Khm,kas keegi minu postitusi ka loeb?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mhmhm
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mihkel Zilmeri teooria. no igast ilmakaarest tuleb väga erinevaid arvamusi selle toitumise kohta. ma näiteks voin jagada üht sellist juttu et inimese organism pole loodud liha sööma kuna tema soolestik on 9m pikk, erinevalt lihasööjast lovist kellel see on koigest 3m ja seedimine seega ka poole kiirem. aga et koik liha produktid kehast välja saada, votab meil homosapiensidel 5 päeva. aga nii ladestuvad ja tekivadki need sapikivid. aga see on tosisem teema neile kes toesti manustavad seda pool kilo päevas. no ma ikka jään endale kindlaks ja otsin koik vajalikud ained imetaimedest ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>igavesti ninja
Taimetoitlased on minu arust natukene kahtlased
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>! Ah, et miks? No kohe seletan:” Vaata igal inimesel on vaja elada, aga mis elu see on kui seedimine ei ole korras, madu ja seede orgamid jupsivad. Seega on taimetoitlased ei ole lollid kuskilt on ju vaja see puudu jääv aine saada, muidu kukkuvad juuksed ära ( kui oled 70 a naine siis pohh… aga 21 selt siis teeb küll kurvaks) seega nad nö varastavad seda ainet kuskilt – ei ei mitte kauplusest vaid teistest toidu ainetest n. kotlett<- mingi tilluke % on seal seda liha. Seega minu arust on taimetoitlased ja nende karm rohelisuse poliitika natuke kipakas ja on natuke nagu ekstreem soprdiga tegelejad - katsetavad kas seede elundkond peab ikka vastu. Kui aga tegeldakse spordiga siis on kindlasti vaja menüüsse lisada liha. Isegi Sathya Sai Baba soovitas füüsilisejõu pürgijale tarvitada liha. Vainutööga tegelevatele satvalist toitu (toit mida saame looma kahjustamata) n. piim muna jne." Tänan, et võtsite vaevaks seda läbi lugeda ja loodan, et ma seletasin arusaadavalt ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.