Taimetoidule üle?

Minu probleem seisneb siis selles ,et ma tahaks kaalust alla võtta vanus 17,pikkus 185cm ja kaal 82 kg, väike lihas mass on ka aga see selleks.Plaan on siis ainult taimetoitu sööma hakkata ja võimalikult palju liikuda ,et tahan arvamusi kuulata ,et mis te asjast arvate kas taimetoiduga on võimalik kaalu langetada võimalikult kiiresti ja effektiivselt muidu ma toitunud ülidselt rämps toidust ja lihast-kartulist ja enamus aja istunud kodus diivanil telekat vaadates või arvutis surfates.Tänan neid kes viitsisid lugeda ja oma arvamust avaldada.

Taimetoidule üleminekut ei soovita.

Pigem tõsta tunduvalt töötlemata kujul aedviljade tarbimist.

Halloo!

Ärgake hommikul ülesse, enne kui vastama hakkate! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ega te vist ka eriti hästi ei maganud? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mis Aile öelda tahtis oli see, et söögu ikka loomset(liha, muna, kala, piimatooted…) edasi, kuid aedviljasid süüa samuti palju. Omakorda lisaks, et toidukorrad võiks 4-5 korraks ära jagada päeva peale, et ei oleks suuremaid pause toidust.

Sest põhilised rasvnemise põhjused on lõuna(või hommikusöökide) vahele jätmine ning see teine kõigile teada rämpsu söömine(trans rasvad ja liigselt suhkrut)

Suur tänu!

Lihasmassi võiks ka tõstma hakata. Eluks igati vajalik. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kiirendab ka ainevahetust.

Kaalunumbritesse ei maksa väga armuda, number ei tähenda suurt midagi.

Minu probleem seisneb siis selles ,et ma tahaks kaalust alla võtta vanus 17,pikkus 185cm ja kaal 82 kg, väike lihas mass on ka aga see selleks.Plaan on siis ainult taimetoitu sööma hakkata ja võimalikult palju liikuda ,et tahan arvamusi kuulata ,et mis te asjast arvate kas taimetoiduga on võimalik kaalu langetada võimalikult kiiresti ja effektiivselt muidu ma toitunud ülidselt rämps toidust ja lihast-kartulist ja enamus aja istunud kodus diivanil telekat vaadates või arvutis surfates.Tänan neid kes viitsisid lugeda ja oma arvamust avaldada.

Kallis kasutaja,

Ma ei ole ise ka miski musternäidis aga hindan treeningut ja siiski tervislikku eluviisi, hoolin endast ja enda kehast.

Mul on masendav lugeda seda osa Sinu kirjast, kus seletasid, et istud teleka ees päevad läbi ja kõik sinna juurde.

Mul oleks Sulle üks ja ainus soovitus:

TÕUSE PÜSTI JA HAKKA LIIGUTAMA.

Vabandust, aga kui sa, nagu ise väitsid, räpstoidu ja kõige muu peal, siis anna andeks, aga ütle mulle kuidas Sa nüüd, midagi elustiilis muutmata, suudaksid kõigest sellest eemale joosta?

Sa võid taimetoidupeale jah minna aga sööksid selle kõrvale ka kõike tavapärast ja siis lõppkokkuvõttes sööd lihtsalt rohkem.

Ausalt, mõtle enese peale ja küsi endalt: “Mis asja ma teen?”

Ole hea, eks!

Köögiviljad aga on otstarbekas enne söömist vokkida, aurutada või kergelt läbi keeta. Värskete salatite ja puuviljadega ei tasu liialdada.

http://www.toidutare.ee/aabits.php?id=24770

Te interpreteerite oma allikaid nii nagu teile maitseb.

Tänud kõigile kes vastasid,sain palju targemaks ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vastuseks eelnevale küsimusele siis rämps toitu ei ole juba tükk aega söönud nii ,et selle maha jätmisega probleeme pole:P

Seleta lahti, mida pead rämpstoiduks? Siis saame vaadata, kas oled selle söömise maha jätnud, võin vihjata, et rämpstoidu alla ei kuulu ainult burksid ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>