Skip to main content

Tai Kane GP Whey

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Tai Kane GP Whey

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 10, 2002 at 9:10 p.l. #620
    madis
    Member

    nisuke küsimus, millega annaks asendada GP Whey Drinki ? Iseenesest töötab ilusti, aga mul ei ole selleks piisavalt raha. Soov on massi kasvatada. Teine küsimus ka: kes teab, seletagu ära kreatiintsitraadi ja -monohüdraadi vahe, lugenud olen ainult, et esimene ei seo vett, kuid mis kasu kahju see toob ?

    juuni 11, 2002 at 6:36 e.l. #29754
    Ott Kiivikas
    Member

    Üks-ühele on raske asendada, keskendu sellisel juhul rohkem tavatoidule. Toidulisadest võiksid proovida Heavy Amino dr. juurde võib lisada õige pisut Protein NO1, et tõsta valguprotsenti, ise praegu kasutan seda kombinatsiooni ja tundub toimivat. Massi lisamiseks on siiski soovitav kasutada monohüdraati, tsitraat sobib paremini kestusaladele, sisaldab suurel hulgal süsivesikuid, mis sobivad kasutamiseks pikematel distantsidel ja peale tugevat füüsilist koormust. Monohüdraadile peab ise süsivesikuid lisama.

    juuni 11, 2002 at 7:23 e.l. #29755
    madis
    Member

    ole hea, anna retsept – millises kombinatsioonis siis aminot / valku ?

    juuni 11, 2002 at 7:42 e.l. #29756
    Ott Kiivikas
    Member

    Kaks mõõtlusikatäit aminot üks mõõtlusikatäis N0 1. Kaks sheiki päevas, üks kindlasti peale treeningut, teine põhitoidukordade vahepeal. Puhkepäeval teen ühe sheigi. Mõõtlusikas on aminol olemas.

    juuni 11, 2002 at 8:36 p.l. #29757
    madis
    Member

    millist aminot pead silmas ? kas see on siin online poes ka üleval ?

    juuni 11, 2002 at 9:50 p.l. #29758
    madis
    Member

    sry, lugesin su meili uuesti ja leidsin vajaliku segu. Kas on veel mingeid nõudmisi, kuidas seda sinu soovitatud segu koos kreatiiniga tarbida või panen kasutusjuhendi järgi ? St. kas kreatiini võtta enne või peale jooki jne.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.