kunagi käisime sõbraga koos trennis see oligi stiimul … nüüd aga käin hommikul jõusaalis ja stiimul ongi see et ärkan kell 5.50 üles …. mida ma muud kodus ikka teen kui lähen jõusaali
Kui kopa ette viskab, siis võtan pausi või lihtsalt koormust alla ja üritan rohkem väljas käija(vaheldust leida rutiinile). Arvatavasti on see miski rutiini teema.