Tahan oma elu muuta!
- This topic has 104 replies, 39 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kaalulangetamisel ma üldse väldiksin süsikaid, nagu pasta, riis, kartul- kuigi need head kiudainete allikad. Toitun siis valkudest ja lisan mõnel päeval puuvilja, juurvilja ja leivaviilu võiga. Vett ka parasjagu ( minu puhul liigagi palju). Aga sedasi tohib toimida vaid vähest aega.
Niisiis, tänasest päevast:Hommikul kell 9:30 tõusin üles, jõin 2 klaasi vett, tegin väikse kausitäie tatraputru… Peale panin ainult soola ja veid pipart, et maitse ka asjal oleks. Siis puhkasin mingi tunnike, tegin 3 satsi kõhulihaseid, nii palju kui jaksasin, siis minutike puhkust, ja jälle nii palju kui jaksasin, jne. Siis käisin korra arvutis. Umbes kella 12 paiku läksin rattaga poodi… Tõin ainult paar õuna, fat burneri ja karbi mune
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Siis kohe, umbes kell 12:15 sõin 2 keedetud muna, ühe õuna ja pisikese topsi täie jogurtit (o,1%). Kella 3 paiku veel väike ports tatart, 1 õun. Nüüd mõtlen, mida edasi teha, mõtlesin, et läheks kuskile jalgsi. Muide, täna kaaludes avastasin, et 2 KG on maha läinud, aga see ilmselt veepäeva mõju ja kaalu kõikumine, see ilmselt tuleb tagasi. Peale veepäeva on enesetunne ka lihtsalt super.
Oi kurja, sellist menüüd julgeks ma isegi teaduse ja fitness. ee nimel katsetada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja nüüd ruttu lugema http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3105 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul käis see “klõps” siis läbi, kui ma allavaadates oma meheaud enam ei näinud.Hakkasin samamoodi nagu sina pihta ja praegu on juba osaliselt kõhulihased nähtaval.
Mis sellel 100 kilosel kangil viga siis on, oli öeldud ju, et ketastega. See oleks väga mõtekas ost ! Niisiis, uus plaan sulle : jäta suitsetamine maha mõttega, et saad suitsupaki raha asemel selle raha kõrvale panna kangi ostuks.Selle kangiga saad kõik vajalikud baasharjutused ära teha, et lihast tuleks ja kergem oleks muud trenni teha. Ma ei ütle, et see kõige vajalikum asi oleks, aga see aitaks kõvasti.
PS! Tee kindlasti endast praegu pilti, et hiljem võrrelda saaksid ! See on sulle paari kuu pärast kui ikka pühendunud oled päris heaks motivatsiooniks, ja ka hiljem kunagi hea vaadata ja võrrelda ja ka karta
Kas on suurt vahet ka, mis kell ma treeningut teen? Selles mõttes, et mul on treeningkava, mida teen läbi 3x nädalas. Kas on vahet, kas ma teen seda hommikul kell 9 või päeval kell 3?
Ole kena ja seleta,mispidi sa toodud “toitumisest” – õigemini küll näljutamisest ,tegemist räige alakaloraazhiga – õige suuna leida suutsid.Taoline koonduslaagrirezhiim lõppeb tõsiste tagajärgedega tervisele!Noorhärra teeb vasikavaimustuses lollusi,talle ei ole siiani kohale jõudnud,et näljutamine ei ole rezhiimimuutus,mida ta vajab, ja sina kiidad veel takka!?
Aga miks inimest laita? Mis mõttega kirjutada vastus “rappas oled omadega”. Parem kiidame, et tegutseb üldse ja anname soovitusi. See, kuidas ta sööb ei pruugi väga õige olla, aga vähemalt suund tervislikuma poole. Muidugi ei tasu niimoodi söömist jätkata, aga suunamuutus toimus ja asi läheb paremaks.
Kui sa laidad teda, jätab ta tõenäoliselt asja pooleli. Kindlasti ta ei liigu päris õigesti, aga vähemalt suund on olemas ja ikka selle õigema poole!
Tegelikult pole see ikkagi hea, olgugi et sa arvad, et see et üldse midagigi tehakse on hea.Selliste veepäevade ja vähese söömisega on võimalus saada hoopis selline variant, et rasv ei tahagi kaduda ja kaalu võib isegi juurde tulla kui midagi toitvamat järsku süüa.Nii, et siiski tasa ja targu vms. Uuri ja puuri siin neid toitumisteemasid, seal päris palju soovitusi ja näidiseid olnud viimastel kuudel.
Aga miks inimest laita? Mis mõttega kirjutada vastus “rappas oled omadega”. Parem kiidame, et tegutseb üldse ja anname soovitusi. See, kuidas ta sööb ei pruugi väga õige olla, aga vähemalt suund tervislikuma poole. Muidugi ei tasu niimoodi söömist jätkata, aga suunamuutus toimus ja asi läheb paremaks.Kui sa laidad teda, jätab ta tõenäoliselt asja pooleli. Kindlasti ta ei liigu päris õigesti, aga vähemalt suund on olemas ja ikka selle õigema poole!
Nojah.Loomulikult on hea,et inimene on aru saanud,et vanaviisi enam ei saa.Ja selle eest tuleb kiita.Aga buchenwaldidieet ei ole tervislik!
Ja kui ta jätkab oma buchenwaldidieeti,siis ta kas
a )jätab asja niikuinii pooleli
b )lõpetab haiglas
sest taolise toitumisega elada võimalik ei ole.Ja uuesti alustada on juba raskem …
Aga miks inimest laita? Mis mõttega kirjutada vastus “rappas oled omadega”. Parem kiidame, et tegutseb üldse ja anname soovitusi. See, kuidas ta sööb ei pruugi väga õige olla, aga vähemalt suund tervislikuma poole. Muidugi ei tasu niimoodi söömist jätkata, aga suunamuutus toimus ja asi läheb paremaks.Kui sa laidad teda, jätab ta tõenäoliselt asja pooleli. Kindlasti ta ei liigu päris õigesti, aga vähemalt suund on olemas ja ikka selle õigema poole!
“Oluline on “kuidas”, mitte “mis”.” On ju tore, kui keegi trenni teeb, aga tähtis, isegi tähtsam, on see, kuidas ta seda teeb. Tulemused sõltuvad sellest.
mine vabatahtlikult sõjaväkke, ja teeni oma 8 kuud või 6 kuud ära ja usu mind sa võtad seal ropult alla- olude sunnil lihtsalt.
mine vabatahtlikult sõjaväkke, ja teeni oma 8 kuud või 6 kuud ära ja usu mind sa võtad seal ropult alla- olude sunnil lihtsalt.
Eino oleks tore, kui ta oleks täisealine, siis ta vb saaks seda teha. Ning jätta kahe silma vahele ka fakt, et arvatavasti ta ei ole sõjaväekõlbulik.Äkki täpsustaksid, et miks ta pole sõjaväekõlbulik?
130seidki on sõjaväes nähtud
Äkki täpsustaksid, et miks ta pole sõjaväekõlbulik?
mmm võetakse küll- kaal küll probleem ei ole. 120 kilostel küll mitte! Ja kirja võib juba teele saata et tahab esimesel võimalusel teenistusse minna – keegi ei keela. minu arust on sea hea mõte
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
