Skip to main content

Tahaks teada kuidas täpsemalt proteiini tarbida

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Tahaks teada kuidas täpsemalt proteiini tarbida

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 7, 2006 at 4:12 p.l. #8504
    sylver
    Member

    Tahaks teada täpsemalt palju, millal,millega proteiini võtta? Tahaks tead selleks et seda valesti ei võtaks.

    Proteiiniks siis:

    http://i21.photobucket.com/albums/b264/Dwarlin/DSC00789.jpg

    oktoober 7, 2006 at 5:11 p.l. #92022
    Creek
    Member

    No ma ei tea mitu sada korda seda teemat on siin lahti seletatud…

    Kui sa nüüd loeksid algajate foorumist KLEEPEKAT “Algajate ABC” (midagi sellist oli) siis leiaksid, et seal on su küsimustele vastatud ja sa ei peaks foorumit selliste korduvate teemadega reostama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2006 at 5:11 p.l. #92023
    ÜRASK
    Member

    see BIOLAB on täielik okse !!!

    Ma olen tarbinud seda ja seal on taga kirjas kuida võtta…ma võtsin 1g per 1keha kg..!

    Soovitan osta Fasti tooteid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2006 at 5:14 p.l. #92024
    sylver
    Member

    aga kust seda pärnust saada? Pole nagu eriti kusagil pärnus muud näinud kui biolab

    oktoober 7, 2006 at 5:32 p.l. #92025
    ÜRASK
    Member

    aga kust seda pärnust saada? Pole nagu eriti kusagil pärnus muud näinud kui biolab

    Telli fitnessi kodukalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mingi 40eeku läheb rohkem…ennem ma maksaks 40 eeku rohkem kui jooks mingit “kust”.

    **Tglt Pärnus Kaubamajaka apteekis peaks olema Tai Kane stuffi (kreatiini,protriini,sheiker,aminohappeid ja vist veel midagi)

    oktoober 9, 2006 at 7:03 e.l. #92095
    Davinson
    Member

    Ei hakanud uut teemat tegema … aga küsimus selles, et peale intensiivset jõusaali treeningut (tund ja veerand 5korral nädalas) teen rasvapõletust st 30-40 minti jooksu aaa kas võiks ennem aeroobse tegemist võtta üks proteiin No 1 shake või peaks jutti panema jõusaali ja aeroobse ilma vahepealse shaketa et aeroobne oleks effektiivsem ..samas ju lihased teind tööd ja vajavd valku muidu aeroobse ajal katabolism kerge tulema … et kumb variant oleks siis parem….ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 9, 2006 at 12:54 p.l. #92056
    salver
    Member

    Ei hakanud uut teemat tegema … aga küsimus selles, et peale intensiivset jõusaali treeningut (tund ja veerand 5korral nädalas) teen rasvapõletust st 30-40 minti jooksu aaa kas võiks ennem aeroobse tegemist võtta üks proteiin No 1 shake või peaks jutti panema jõusaali ja aeroobse ilma vahepealse shaketa et aeroobne oleks effektiivsem ..samas ju lihased teind tööd ja vajavd valku muidu aeroobse ajal katabolism kerge tulema … et kumb variant oleks siis parem….ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    parim oleks shake’i mitte juua vahetult enne aeroobset. Tarvita tavalist vett (v mingit spordijooki, ise kasutan mõnikord vee asemel carbococ 2) iga 15 – 20 min tagant. Kõht ei tohiks küll tühjaks minna, kui ca 2 h enne jõusaali ollakse korralikult söödud

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.