tahaks teada kas mu lamades surumine on norm
- This topic has 56 replies, 22 voices, and was last updated 20 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ma olen 14 aastane 60kg 173cm ja surun 65
ja pole kunagi jõusaalis käinud kas see on palju või vähe,ja kui palju saaksin ma 3 kuu pärast suruda kui käiksin 3-4 korda jõusaalis.
ette tänades Joonas
kui käid 3-4 korda jõusaalis 3-e kuu jooksul siis eriti rohkem ei suru!
tegelikult ei tule midagi üleöö ja kõigil on areng individuaalne!
minu teada on see küll väga hea kui sa 14 oled,mina surun nt ainult 50 ja olen 16
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja olen käinud jõusaalis kokku kuus kuud aaga suve jätsin vahele nii,et alustasin nüüd enamvähem nullist jälleMida annab sulle teadmine, et surud vähe või palju? Kui sul oleks vähegi viitsimist siis äkki otsiksid üles mõned võistluste tulemused ja vaataksid, mis koha sinu tulemus oleks sinu kaalus taganud.
nu mina ütleks et see on norm, aga noh hea ta nüüd küll ei ole ma arvan, olen ise 64 kilo, surun 82, ja just sain 15, 82 surusin siis kui sain just 14 aastaseks ja siis ei teinud mingi 5 kuud trenni, aga noh eks see 65 ka mingi tulemus on
sa võid suruda selle alati aga kas kaal sama jääb, seda ei tea, siis peaksid ka rasvast lahti saama, muidu lähevad lihased ka raskemaks ju
ma ütlen et tee trenni ja tuleb ka jõud! kui olin 14 surusin 50 – nüüd olen 16 ja 90 aga ei ole ainus eesmärk rinnalt suruda! pead kõiki lihaseid arendama et oleks ka proportsioon!
Postitused- The topic ‘tahaks teada kas mu lamades surumine on norm’ is closed to new replies.
