Skip to main content

Tahaks peput suuremaks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Tahaks peput suuremaks

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2008 at 2:58 p.l. #169810
    Mannike23
    Member

    Ja ja…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2008 at 5:14 e.l. #169862
    Goleteral
    Member

    Pepu suurendamiseks on tegelikult jõusaali väliselt kah väga häid võimalusi, hakka 2 korda nädalas squashis käima, hea aeroobne ja pringi pepu saab kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2008 at 5:43 e.l. #169865
    Tsaar
    Member

    ilus pepu

    >

    oktoober 23, 2008 at 6:04 e.l. #169867
    PT London
    Member

    ilus pepu

    >

    Thanx dude <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2008 at 6:29 e.l. #169869
    Annika Pärtel
    Member

    Julgen väita, et good morning kaasab liiga vähe tuharalihast ja liiga palju alaselga.Siin on mõned isoleeritud ja vähem isoleeritud harjutused tuharalihasele:

    Siis tuleb tehnikat parandada, kui alaselg töötab liiga palju! Katsetamise asi, aga toimib!

    Vihjeid siit:

    Sergei Jatsuk Tegijate Treening

    “Soorituse ajal on üks olulisemaid punkte see, et raskust alla lastes tuleb samaaegselt puusad nö tahapoole viia, et tekitada maksimaalne pinge reie kakspealihastes. Kui seda mitte teha, töötab peamiselt ainult alaselg”.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.