Soovitan soojalt kõigile
Lihas kasvab ilma mingi pulbrita
seda on märgatavalt tunda..
Ja treening kava peab olema korras kuna nüüd ma alles tunnen ,et suht mul on see juba ,ok
Kui vanasti jõusaalis tühikargaja olin siis tegin savilt jõudu,Ohh teeks seda,ohh läheks sinna prooviks selle ära
Tuleb võtta kindel järjekord et kui sa ühte teed siis sa ei kurna järgmiust lihast millega sa järgmisena treenima hakkad..
ja jõudu jääb ka rohkem üle:D
Ma vaatan siina meie jõusaalis on neid tühikargajaid küllaga xD
alguses panevad 100% kiirusega ja raskusega ja siis pärast kinni omadega
Autor
Postitused
- You must be logged in to reply to this topic.