tagumine saagilihas
- This topic has 9 replies, 7 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Kus tagumine saagilihas (oigem oleks oelda saagilihased?) asub?
Mis ta ulesanne on? Mis luude kulge ta kinnitub?
Kuidas teda treenida?
Eesmine saagilihas on siis ka olemas, aga jutt kaib tagumsiest saagilihasest.
Arvan, et mõlesid saaglihast:D
tagumine saaglihas (m.serratus posterior) (on ülemine ja alumine)
Vaata näiteks seda
Arvan, et mõlesid saaglihast:Dtagumine saaglihas (m.serratus posterior) (on ülemine ja alumine)
Vaata näiteks seda
Jah, mõtlesin küll tagumist saagilihast. Ja see asub selja üla ja alaosas, alumine saagilihas on siin:
http://en.wikipedia.org/wiki/Serratus_post…inferior_muscle
Ja kinnitun 4ja rode külge ja selgroo külge. Ja töötab vast siis, kui vaja ülakeha keerata alakeha suhtes, treenida siis külgmisi kõhulihaseid, aga minetea.
Jah, mõtlesin küll tagumist saagilihast. Ja see asub selja üla ja alaosas, alumine saagilihas on siin:http://en.wikipedia.org/wiki/Serratus_post…inferior_muscle
Ja kinnitun 4ja rode külge ja selgroo külge. Ja töötab vast siis, kui vaja ülakeha keerata alakeha suhtes, treenida siis külgmisi kõhulihaseid, aga minetea.
Kus sa siis saaglihast mõtlesid kui ikka S A A G I L I H A S E S T edasi jahud.
Kus sa siis saaglihast mõtlesid kui ikka S A A G I L I H A S E S T edasi jahud.</p>
<p>Aga miks te norite tüli? Parem rääkige asjast.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Aa, sry.SaagLIHAS siis on õige:)
Aga miks te norite tüli? Parem rääkige asjast.
Päeva on ju vaja lõbusalt alustada!
Saaglihas nii esimene kui tagumine töötavad ülakeha alakeha suhtes pöörates, nimelt siis kui tahad paremal küljel asetsevat lihast treenida, pead tegema ülakehapööret alakeha suhtes paremale. Kokkutõmbuv lihas on.
Tagumine saaglihas on nii väike lihas, et seda eraldi treenida on võimatu, ta on stabiliseerivaks lihaseks kere pööramisel.Eesmine saaglihas aga on natuke suurem ja see tekitab sellise “ribide” efekti, nagu ribid oleks külje pealt hästi väljas, kuna saaglihas asub täpselt ribide peal ja kui ta on suureks treenitud, siis ribid lükkavad teda väljapoole.Eesmise saaglihase ülesanne on tiivakonti ette-taha lükata (mitte kere pöörata).Eesmist saaglihast saab seega küllaltki hästi isoleerida positiivse kaldega pingil lamades, kang sirgetel kätel, käed rinna kohal ja siis käsi, küünarnukist painutamata, edasi tagasi tõstes-langetades.Käsi käiks nagu saagimisel, aga ilma küünarnukist paindumata.
Ahjaa küsimusele vastates, tagumine saaglihas kinnitub roiete külge.
Aa, sry.SaagLIHAS siis on õige:)
Aga miks te norite tüli? Parem rääkige asjast.
Kui ei noritaks, siis sa ju räägiks edasi saagilihasest. Vigadest peab õppima, nüüd tead. Hiljuti lugesin ka sellisest imeasjast (siin foorumis), nagu seda on Artik.
Mõtles ta nüüd seda spordijooki Arctic (Sport) või mine sa tea…
tegelikult võiks parem mõne asjaliku anatoomia raamatu võtta ja kogu info oleks poole kergema vaevaga olemas ja aja kulu ikka palju väiksem!
Vabandan, kui solvasin kedagi!
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)- You must be logged in to reply to this topic.
