Skip to main content

Taavi Merisalu Blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Taavi Merisalu Blogi

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 424 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 27 28 29
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2015 at 1:07 p.l. #378452
    Henrikix
    Member

    Kõlab ka minu arust suhteliselt kahtlasena, et kükiseeria vahepealt tuleb sul mingi tüüp dopinguproovi küsima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    “Eesti Antidopingule on tulnud väga häirivad signaalid, et ka Eestis jõusaalides kasutatakse (dopingaineid) ja me püüame ka selles osas haridustööd teha, ” – see on koguaeg nii olnud ju, mis nüüd siis järsku juhtus, et on vaja mitte-võistlejaid kontrollida? Ei tea, et viimasel ajal oleks mingi järsk juhtum olnud selle aluseks.

    oktoober 13, 2015 at 1:21 p.l. #378442
    Siht
    Member

    Niikaua kuni seda jõusaali lepingutesse sisse ei panda, ei saa ju olla mingit juriidilist õigust tulla ja nõuda suvaliselt inimeselt dopinguproovi, lihtsalt kahtlustuse alusel – tavaline harrastussportlane pole seotud üldjuhul ju ühegi liiduga, millega Antidopingu Liit koostööd teeb st. selles võistlevad sportlased peavad nõudmise korral proove andma, a’la jõutõstmine, ekfl(lol), jalgratturite liit jne. Juhul kui eksin, siis mõni juurateadmistega inimene võiks parandada.

    Arvan, et tegu on üpris sisutühja hirmutamisega, mis väga reaalsuseni ei jõua.

    Samal arvamusel. Lauslollus.

    Seda sama ajalist ja rahalist ressurssi saaks palju paremini ära kasutada, kasvõi siis suurendada dopingukontrolli suurtel võistlustel (kus reaalselt tippsportlased on eeskujudeks noortele) , mitte et jooksevad oma topsidega külavaheliste saalide vahet.

    oktoober 13, 2015 at 1:43 p.l. #378436
    miis
    Member

    Seda jõusaalides tavaharjutajate kontrollimise juttu on ka varem kuulda olnud. Rahvaspordiüritustel, nagu nt. Tartu Suusamaraton, rahvasportlastele ju juba tehakse pistelist dopingukontrolli. Ja ega see jõusaalides tavaharjutajatelt dopinguproovide võtmine ju vale ei ole, sest oma 40-aastase jõusaalistaaži põhjal julgen väita, et keelatud aineid tarvitatakse tavaharrastajate seas ilma igasuguste süümepiinadeta. Pealegi, EKJL ja eriti kõik meie tuntumad kulturistid, toonitavad ju alatasa, et on puhta spordi pooldajad, seega ei tohiks see protestinurinat tekitada. Iseasi, mis karistused tavaharrastajale positiivse dopinguproovi korral määrata saab, ehk rahatrahv v. “vana hea 15 päeva”!?

    oktoober 13, 2015 at 1:57 p.l. #378434
    Enforcer
    Member

    Seda jõusaalides tavaharjutajate kontrollimise juttu on ka varem kuulda olnud. Rahvaspordiüritustel, nagu nt. Tartu Suusamaraton, rahvasportlastele ju juba tehakse pistelist dopingukontrolli. Ja ega see jõusaalides tavaharjutajatelt dopinguproovide võtmine ju vale ei ole, sest oma 40-aastase jõusaalistaaži põhjal julgen väita, et keelatud aineid tarvitatakse tavaharrastajate seas ilma igasuguste süümepiinadeta. Pealegi, EKJL ja eriti kõik meie tuntumad kulturistid, toonitavad ju alatasa, et on puhta spordi pooldajad, seega ei tohiks see protestinurinat tekitada. Iseasi, mis karistused tavaharrastajale positiivse dopinguproovi korral määrata saab, ehk rahatrahv v. “vana hea 15 päeva”!?

    Mille pärast need süümepiinad kõnealustel tavaharrastajatel tekkima peaksid veel?

    Sellist jama pooldada küll ei tasu, lõpuks nii LOL… http://www.thelocal.se/20070813/8168

    oktoober 13, 2015 at 2:16 p.l. #378423
    Angelo
    Member

    Mille pärast need süümepiinad kõnealustel tavaharrastajatel tekkima peaksid veel?

    Sellist jama pooldada küll ei tasu, lõpuks nii LOL… http://www.thelocal.se/20070813/8168

    Jah aga too mees oli Greg Valentiino vms, kes oli rohkem tuntud synthooli poolest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2015 at 6:13 p.l. #378393
    Kang08
    Member

    Seda jõusaalides tavaharjutajate kontrollimise juttu on ka varem kuulda olnud. Rahvaspordiüritustel, nagu nt. Tartu Suusamaraton, rahvasportlastele ju juba tehakse pistelist dopingukontrolli. Ja ega see jõusaalides tavaharjutajatelt dopinguproovide võtmine ju vale ei ole, sest oma 40-aastase jõusaalistaaži põhjal julgen väita, et keelatud aineid tarvitatakse tavaharrastajate seas ilma igasuguste süümepiinadeta.

    Rahvaspordiüritust ja mingit tavalist jõusaali konna võrrelda on sama hea nagu võrrelda siga ja kägu.Rahvaspordiüritus on võistlus.Inimesed tulevad kokku,selguvad võitjad jne.Tavaline jõusaali konn tõstab saalis hantlit,ei võistle ja kui võistleks,siis seal tulevad juba omad reeglid ja kontrollid.Seda kannataks võrrelda ehk sellega kui teed laupäeva hommikul metsajooksu ja siis mingi tegelane tuleb sinult proovi võtma.

    On nagu on,ei taha uskuda,et selline jama üldse täide läheb.Seaduslik alus selliseks tegevuseks on üpris küsitav.Isiklikult muidugi midagi karta pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas jällegi, kui tuleks keegi proovi nuruma,siis saadaks ikka kas või põhimõtte pärast kuupeale…..maailm on haige… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2015 at 7:34 p.l. #377718
    zwen
    Member

    Saaks esmalt võistlevate sportlaste kontrollimisega hakkama…

    oktoober 13, 2015 at 7:49 p.l. #378386
    Sarge
    Member

    Saaks esmalt võistlevate sportlaste kontrollimisega hakkama…

    Nõustun. Igal võistlusel võiks top3 kontrolli minna, mitte ei võeta loosiga 1-2 sportlast. Ja lisaks suurendada võistlusväliseid kontrolle, sest võistlusteks saab ju ajastada, aga võistlusväliselt mitte.

    oktoober 14, 2015 at 3:29 p.l. #377628
    SiimMe
    Member

    Väga lihtne põhjus, miks nad tahavad teste tegema hakkata jõusaalides on RAHA.

    Keegi peab selle nalja kinni maksma, see on kas riik või tehakse suured trahvid.

    Pärast kui paar kolli vahele jääb, siis on hea endale pai teha ja suur boonus välja kirjutada.

    Eestis ohab fentanüüli kasutamine see paista kedagi kotivat.

    oktoober 14, 2015 at 3:58 p.l. #377627
    Sarge
    Member

    Hei!

    Natuke trennijuttu ka. Endal väga tühi olek, aga kummaline on see, et trennis raskused ei langenud ja jõudsin kogu trenni korraliku intensiivsusega lõpuni tegema. Näiteks täna jõudsin 90kg kitsalt surumist 4×8 teha ja varu jäi sissegi ning puhkepausid olid lühemad, kui eelmised trennid.

    Aga siiski pean natuke mahus ja raskustes järgi andma, sest keha enam ei kannata. Kõige pealt läksid põlved ja nüüd eile käis pauk ära ka seljas. Sama asi, mis suvel oli. Pean rohkem mõistusega trenni tegema, sest võistlusdieedi ajal keha stressis kuna tegemist pole ammu organismi loomuliku olekuga. Eks käin nüüd mõnda aega radikuliidivööga ringi ja hoian selga soojas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toitumine on väga paigas ja arvutan kõik vitamiinid ja mineraalid välja. Vett tarbin rohkelt, et püsiks veetasakaal lihastes normaalne. Teadagi, et lihased lähevad natukene puisemaks kui rasvaprotsent madalam. Trennis kannan pikki riideid, et liigesed ja kõõlused kogu aeg soojas oleks. Üldse päevad on väsitavad ja mõte ei jookse nii nagu võiks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks kõigele olen ka kahele gümnaasiumi lõputöö juhendajaks. Mõlemad on seotud jõusaalitreeningutega ja ühes on natukene kaasatud ka toidulisandeid (väga minimaalselt). Novembri esimesel nädalal lähen ka Nõo Põhikooli 9. klassidele tutvustama jõusaaliga seonduvad. Räägin neile etiketist, mida võiks mingi sportlane jõusaalis teha, kuidas teha, kuidas alustada, milline võiks olla harjutuste valik jne.

    Loodan, et laupäeval saan poseerida ja siis kindlasti lähen Fitness Five’i vaatama ning kui energiat on, siis kaasa ka elama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 16, 2015 at 2:34 p.l. #376141
    Sarge
    Member

    Hei!

    Täna tegin jalgu nii palju kui selg ja põlved lubavad. Pean endale ikka meelde tuletama, et eesmärk on mul lihasmassi säilitada, mitte seda arendada. Ega eriti midagi teha ei saanudki, sest jalapressis isegi andis selg tunda. 50% trennist koosnes säärte kõverdamisest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minu õde alustas oma koolipäeva neljaviljahelbe pudruga, kuhu lisasin moosi asemel šokolaadi protein puddingut ja kooli andsin kaasa veel ühe mango-ananassi valgubatooni.

    post-4814-0-48760900-1445005956_thumb.jp

    Minu hommikusöögi osakaal oli vastupidi, et suur kogus puddingut ja selle peale neljaviljahelbe krõbuskeid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 16, 2015 at 2:40 p.l. #376142
    Henrikix
    Member

    Pean endale ikka meelde tuletama, et eesmärk on mul lihasmassi säilitada, mitte seda arendada.

    Mõtled, kuna oled vigastatud või kuna alandad kaalu?

    Ise samuti korralik dieetitamine/alla võtmine käimas aga üritan ikka üle teha eelmisi treeninguid. Mitte küll igakord aga tasapisi paremuse suunas.

    oktoober 16, 2015 at 2:42 p.l. #376119
    Sarge
    Member

    Mõtled, kuna oled vigastatud või kuna alandad kaalu?

    Ise samuti korralik dieetitamine/alla võtmine käimas aga üritan ikka üle teha eelmisi treeninguid.

    Mõlemad. Selg ja põlved vigased ning kaalualandamine ka käsil. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel pole sel dieedil veel üheski harjutuses raskust alla võtnud, vaid juurde lisanud (va jalad).

    oktoober 16, 2015 at 2:55 p.l. #376120
    Henrikix
    Member

    Hetkel on minu igaõhtune magustoit sarnane sinu hommikusöögiga:

    120g nordic rukkihelbeid (330kcal – 100g) + 650g vett ja u. 7 minutit mikrolaineahjus

    150g keefiri + 100g mandlipiima + 20/30g protein puddingut külmikus veidi aega.

    Lased pudrul ära jahtuda ja segad kõik kokku + lisad soola ning vajadusel kalorivaba magustajat.

    Ülihea ning kuna puder on tehtud suure hulga veega, siis saab ikka korraliku portsu ning kõhtu kuidagi täita.

    oktoober 16, 2015 at 3:12 p.l. #376121
    Sarge
    Member

    Hetkel on minu igaõhtune magustoit sarnane sinu hommikusöögiga:

    120g nordic rukkihelbeid (330kcal – 100g) + 650g vett ja u. 7 minutit mikrolaineahjus

    150g keefiri + 100g mandlipiima + 20/30g protein puddingut külmikus veidi aega.

    Lased pudrul ära jahtuda ja segad kõik kokku + lisad soola ning vajadusel kalorivaba magustajat.

    Ülihea ning kuna puder on tehtud suure hulga veega, siis saab ikka korraliku portsu ning kõhtu kuidagi täita.

    Ma saan max 50-60g putru süüa ja seda ka veega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 424 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 27 28 29
  • You must be logged in to reply to this topic.