Taavi Merisalu Blogi
- This topic has 423 replies, 58 voices, and was last updated 8 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tasub ettevaatlik olla, kraanivees võib igasugu toksiine olla: kloori, fluoriidi jms. kahjulikke asju.
Kõige kasulikum variant on vältida toiduaineid, mis vähegi sisaldavad vett või muid vedelaid aineid – kilod kaovad samuti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On teada ju kõigile, et kõik kes tarbivad vett, surevad ära.
Tjah, saavad sellest suurest vee joomisest 100% surmaga lõppeva haiguse nimega elu.
Pikka aega tarbisin zerot regulaarselt, on väga hea enamus asjade kõrvale, aga lõpuks tüütab ikka ära. Marks&Spenceri toidupoodides on väga häid variante veel, mis samuti kalorivabad, standard limonaadi maitsega, fanta maitsega jne.
Pikka aega tarbisin zerot regulaarselt, on väga hea enamus asjade kõrvale, aga lõpuks tüütab ikka ära. Marks&Spenceri toidupoodides on väga häid variante veel, mis samuti kalorivabad, standard limonaadi maitsega, fanta maitsega jne.
Säästu limonaad ja Säästu Kali on ka suhteliselt madala kalorsusega.
Säästu limonaad ja Säästu Kali on ka suhteliselt madala kalorsusega.
Ja muidu dr Pepper zero on solarise toidupoes nüüd olemas niiet astu päälinnast läbi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis puudutab aga valikut kas suhkur või suhkruasendaja, siis suhkur on tunduvalt rohkem inimesi tapnud kui suhsuhkruasendaja.
Ja muidu dr Pepper zero on solarise toidupoes nüüd olemas niiet astu päälinnast läbi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis puudutab aga valikut kas suhkur või suhkruasendaja, siis suhkur on tunduvalt rohkem inimesi tapnud kui suhsuhkruasendaja.
Võib-olla Bikini Fitnessi EMV ajal trehvan Talliinna. Ma ootan kuni Põhjamaadest Sprite Zero Eestisse jõuab.
Ma ei tea küll ühtegi surmaga lõppevat juhtumit, mis oleks tingitud suhkruasendaja tarvitamisel. Suhkruasendaja on lihtsalt magus asi, mis on 10 000x magusam kui suhkur ja tänu sellele peab seda ka 10 000x vähem tarbima.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihtsalt üks tore video toitumisprotestijatele.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hei!
Taaskord üks treeningnädal läbi. Tundub, et asjad hakkavad liikuma paremuse suunas. Trennis on minek tsipa parem ja palaviku märke ka hetkel ei ole. Pärast jalatrenni niikuinii jälle tuleb tagasi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel on nädalaga kaal 300g tõusnud, aga hetkel ka probleem oma koguste ära söömisega. Olen abiks võtnud Fasti Naturally High Protein bar ja Protein Smoothie Mixi, et valke kiirelt ja vaevatult kätte saada. See batoon meeldib sellepärast, et see ei ole läila ja kannatab väga edukalt süüa. Kasutan enne magamaminekut snäkina seda.Ei saa muidugi kiitmata jätta Fasti Protein Pancake Mixi, sest 100g kohta on juba 50g valku. Ise teen maitsestamata pulbrist soolaseid pannkooke. Vahele panen sinki, juustu ja šampinjone. Piima panen 2x rohkem kui pakendil kirjas, sest siis saab kogu panni pannkooki teha.
Rind ka enam vabal ajal tunda ei anna, aga trennis veel mõne harjutuse puhul annab. Eriti jõhker oli eile selga teha, sest millegipärast, kui selja venitusse lasen, siis on rinnas valu sees. Triitsepsi treenimisel kasutan ainult isoleeritud harjutusi.
Lõpetuseks üks pilt ka mõnest toidukorrast:
Hei!
Tegin eile vea oma toitumises. Nimelt ei mõelnud päeva ette ja võtsin süsivesikuid menüüst 50% vähemaks. Aga täna olid jalad!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna üldse minekut ei olnud ja 135kg oli turjal ikka väga raske. Viimase seeria tegin 130kg. Edasised harjutused tegin sama raskusega, kuid viimases harjutuses tõstsin raskust.Nagu ikka, siis tänagi on palavik ja seda pärast jalatrenni. No, mis seal ikka. Vähemalt söök läheb alla, siis kõik OK.
Video ka tuhara ja reie kakspea harjutusest.
Jõusaal hetkel selline, aga ilma minuta. Toimub tavapärane põranda poleerimine.
Hei!
Treeningnädal läbi ja tundub, et rind läheb aina paremaks. Teen veel kerge raskusega surumisi, aga kaldpingil sain isegi raskust juurde panna, aga venitusse ei saanud korralikult lasta. Lendamisharjutusi enne jõule vist veel sisse ei pane ja loodan, et rind paraneb kerge koormuse all korralikult ära. Isegi seljatrennis andis ainult mõne üksiku harjutuse juures tunda. Usun, et suudan seda lihasmassi sellise koormusega hoida küll. Puhkepause üle 1.30 ei lase ja enamus harjutuste puhul ongi 60 sekundit pausi. Raskustega oluliselt progresseerumist ei looda ja ei olegi mõtet riskida.
Täna käisin Silvari juures poseerimas ja võttis korralikult läbi. Ega see on ka omaette trenn. 30 minutit kokku, aga higi lahmas rohkem kui trennis.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sai tehtud mõned pildid ja videoklipp ka. Võib-olla panen mõned pildid homme siia üles ka.Hei!
Lisan mõned pildid ka poseerimisest. Eriti ei viitsinud parimaid välja otsida ja võtsin suht juhuslikult. Mainin, et töötlemata on ka ja selletõttu võivad erineva valgusega olla, sest autorežiimi peal pildistatud.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
PS! Kui eile Tartu läksin, unustasin oma toidud koju ja pidin poes puuviljad ühekaupa kaalu pealt läbi laskma, et õige kogus kätte saada.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas sinu plaanid on kas mõni välisvõistlus ka silmapiiril? Kuna sinu tegemiste kohta mul infot ei ole – pean silmas ülesandmisi lähenevatele välisvõistlustele, siis kui peaks sul olema soov kuskil väljapool kaasa teha anna mulle sellest koheselt teada.
Kuidas sinu plaanid on kas mõni välisvõistlus ka silmapiiril? Kuna sinu tegemiste kohta mul infot ei ole – pean silmas ülesandmisi lähenevatele välisvõistlustele, siis kui peaks sul olema soov kuskil väljapool kaasa teha anna mulle sellest koheselt teada.
Kuna ei ole vahendeid, siis ei ole ka omale plaani võtnud kuskil mujal, kui Eestis kaasa teha.
Kuna ei ole vahendeid, siis ei ole ka omale plaani võtnud kuskil mujal, kui Eestis kaasa teha.
Leedu või Läti ei ole teab mis kulukad sõidud…..ma ei kujuta ette ainult EMV pärast vormi teha, kuid eks sa ise tead paremini. Bikniinid reisivad siisn küll nagu pöörased ehk peaksid omale mõne bikiini võistleja sponsoriks hankima, neil paistab raha olevat…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.