Skip to main content

Taavi Merisalu Blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Taavi Merisalu Blogi

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 424 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 27 28 29
  • Autor
    Postitused
  • august 15, 2015 at 8:44 p.l. #382783
    priibe
    Member

    Jalad ikka päris väikseks jäänud, tagant vaates nagu tikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas siis rannapoisiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    august 15, 2015 at 9:37 p.l. #382784
    Sarge
    Member

    Jalad ikka päris väikseks jäänud, tagant vaates nagu tikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas siis rannapoisiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    Tagant suutsin jah väga kitsaks jalad tõmmata. Eks tule vaata 31. oktoober ise, kui väiksed jalad on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No… muidugi võid Lõuna-Eestisse ka vaatama tulla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 16, 2015 at 5:28 e.l. #382785
    priibe
    Member

    31 okt tulen vaatan kindlasti üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    august 17, 2015 at 6:53 p.l. #382813
    Sarge
    Member

    Hei!

    Täna oli esimene hea trenn pärast seda, kui Eestisse jõudsin. Kuigi päev otsa oli jõhker uni ja tundsin, et minekut täna küll ei ole. Kahtlesin, kas üldse lähen trenni, aga mõtlesin, et käin ära ja proovin. Trennis selgus, et minekut isegi on ja üle pika aja jälle kükkimisel kangil 130kg. Tegin oma seeriad ära ja tahtsin isegi 140kg ühe seeria lisaks teha, aga mõtlesin, et parem tasa ja targu. Mõned kuud tagasi tegin veel alles 90kg kükke ja enne seda aasta aega umbes isegi 60kg. Hetkel olen iga trenn 5kg juurde lisanud. Ainuke asi, mis jälle muret tekitab on valud säärtes, sest kükin liiga sügavale ja siis lööb kerge valu sisse. Hack-kükis hoian seal natuke ennast tagasi.

    Täna alustasin ka võistlusdieediga ja fikseerisin kaalu ära. Nüüd peab linna šoppama minema ja lihasid sügavkülma varuma. Proovin süüa võimalikult palju erinevaid juurvilju ja lihasid, et saada vitamiine ja mineraale.

    Minu esimene toit sel hooajal oli grillkana täistera pastaga, hapukoor ja kurk ning kõrvale klaas piima.

    post-4814-0-40221200-1439837549_thumb.jp

    august 18, 2015 at 4:02 p.l. #382825
    Sarge
    Member

    Hei!

    Täna trenn tehtud ja tegin rinda. Tegin kergelt nii palju ja sellise raskusega, et rind tunda ei annaks. Tore on see, et vähemalt saan mingit koormust anda ja usun, et sellega säilitab rinna massi küll. Kasutasin ka natuke stopperit ja püüdsin puhkepausid jätta 1-2 minuti pikkuseks. Nagu ikka pärast jalatrenni, siis ka eile oli palavik. Ei tea, kas mingi vimm on sees veel vanast ajast või jälle mingi uus asi liikvel. Õnneks päeval enesetunne on OK ja saab trenni ära teha.

    Kuna endal linna asja ei olnud täna, siis andsin vennale kaasa poenimekirja ja lasin sellised asjad endale tuua:

    · ca. 500g sea välisfileed

    · ca. 500g kanafileed

    · ca. 500g delikatess broilerimaks

    · Kaks 2L Coca-Cola Light/Zerot

    · Suur Huxoli suhkruasendaja

    · Saare Light juust 500g

    · Rehe rukkileib
    · 4,2kg marineeritud kurki

    · 2 Tomatera tomatipastat

    · Felix Majonees 3% (suur)

    · 4 pakki Säästu tomatimahla

    · Kaval Ants sulajuust (suur)

    Kokku läks kõik see tsipa üle 30€. Hetkel nälga majas ei ole ja vahepeal joon isegi keefiri või piima toidu kõrvale. Tomatimahlale lisan Cayenne’i ja musta pipart juurde, siis maitsvam.

    august 18, 2015 at 6:11 p.l. #382827
    SiimMe
    Member

    Kaks 2L Coca-Cola Light/Zerot, miks sa seda tarbid. Rikkub tervist sajaga. http://www.alecoq.ee/en/product/vitamineral-mental/

    Seda kannatab kõige rohkem juua.

    august 18, 2015 at 7:07 p.l. #382830
    Sarge
    Member

    Kaks 2L Coca-Cola Light/Zerot, miks sa seda tarbid. Rikkub tervist sajaga. :wacko:

    Enda karastus joogid on olen igasuguste spordijookidega asendanud.

    http://www.alecoq.ee/en/product/vitamineral-mental/

    Seda kannatab kõige rohkem juua.

    Kõik rikub tervist, aga ikkagi inimesed elavad 25 eluaasta asemel 100+ aastaseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See pigem siis, kui defitsiit läheb suureks ja tekivad magusaisud.

    august 19, 2015 at 5:46 e.l. #382833
    priibe
    Member

    Ma joon ka Zerot vahepeal jummala hea vaheldus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 19, 2015 at 8:46 e.l. #382839
    Timpss
    Member

    Ükski nädalavahetus ei möödu ilma Coca Zerota

    august 19, 2015 at 9:25 e.l. #382842
    zwen
    Member

    Kaks 2L Coca-Cola Light/Zerot, miks sa seda tarbid. Rikkub tervist sajaga. http://www.alecoq.ee/en/product/vitamineral-mental/

    Seda kannatab kõige rohkem juua.

    Mis seal siis täpsemalt tervist rikub ja kuidas?

    august 19, 2015 at 9:45 e.l. #382843
    priibe
    Member

    Loe pakendi sisu, spordijoogid on täis suhkrut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> järgmine kord, kui pudeli poes haarad siis vaata, mis seal sees on kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    august 19, 2015 at 10:29 e.l. #382845
    Sarge
    Member

    Heh… see Vitamineral Mental ju suhkruvesi.

    august 19, 2015 at 11:05 e.l. #382847
    DarkCloud
    Member

    Mis seal siis täpsemalt tervist rikub ja kuidas?

    Hambad rikub kindlasti ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samuti võivad soolestikus elavate bakterite niiöelda tasakaalu paigast ära lüüa, mis mõjutab ka seedimist ja ainevahetus ning mõned väidavad, et seeläbi põhjustavad ka rasvumist. Kindlalt seda küll väita ei saa, aga viimased uuringud on näidanud, et võimalus on selleks olemas.

    Mulle isiklikult ei meeldi, et Pepsi ja ka Coca-Cola on protestivate “terviseinimeste” tõttu hakanud tasapisi aspartaami (mis on teadupärast enim uuritud suhkruasendaja) aina rohkem asendama muude ainete, näiteks naatriumtsüklamaadiga.

    august 19, 2015 at 11:17 e.l. #382848
    Sarge
    Member

    eRPQN6b.png

    august 19, 2015 at 1:35 p.l. #382852
    SiimMe
    Member

    Heh… see Vitamineral Mental ju suhkruvesi.

    Sukrut on küll sees, kuid poole vähem kui tavalises Coca Colas.

    Kõige targem on lihtsalt vett juua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 424 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 27 28 29
  • You must be logged in to reply to this topic.