Skip to main content

Taastusjook

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Taastusjook

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2011 at 10:11 e.l. #18066
    eesti mees
    Member

    Kas kellegil on kogemusi GOODNESS FOR SHAKE-i nimelise taastusjoogiga. Viimase Runners World-ga tuli mul neid kogunisti testimiseks kaks tükki. Kirjade järgi kiidab selle heaks British Military Fitness, British Athletes Commission ja English Institute of Sport. Naljaks on see et paki pealt lugedes max kasu saamiseks tuleks seda tarbida 20 minutit peale trenni, kas siis hiljem tehes ei mõjugi või <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Ise olen seni kohe peale jooksu esmaseks taastumiseks teinud orgaanilisest kakaost ja piimast jooki.

    märts 8, 2011 at 12:50 p.l. #292331
    gmaster
    Member

    Suhkruga valgujook, nagu iga teinegi, 1:2. Ei midagi uut siin päikese all.

    Ja miks just 20 minutit? Pole õrna aimugi. Mida varem, seda parem.

    märts 8, 2011 at 2:36 p.l. #292444
    daman
    Member

    See 20 minutit on stampaeg, mida soovitatakse valgu tarbimiseks peale trenni. Väidetavalt pidada peale seda maagilist piiri taastumine oluliselt kauem aega võtma, mine võta kinni, kas on iva sees või mitte.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.