Skip to main content

taastumine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » taastumine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 14, 2005 at 10:54 e.l. #5334
    Anonüümne
    Guest

    treener ütles et väh üks pv peaks kõikide mu treeningute vahele jääma ja kui lihased kanged, siis pole õige trenni teha. tuleb taastuda.

    2x ndl aeroobset ja 2xjõusaali. Kui mu kõhulihased täna nii-nii valusad E-st aeroobsest trennist, kas siis täna jõusaali minek on hea mõte?

    tnx

    kratt

    september 19, 2005 at 11:13 e.l. #59452
    Zad
    Member

    Sellise valulise kõhuga sul trennist suurt midagi välja ei tule, jäta parem päev vahele.

    september 19, 2005 at 11:41 e.l. #59457
    Annika Pärtel
    Member

    Valusate ja väsinud lihastega trenni minnes kaasneb vigastuste tekke oht, seega ürita jah ikka enne hea enesetunne tagasi saada ja siis trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.