Skip to main content

Suvel natukene kaalu kaotada

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Suvel natukene kaalu kaotada

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 12, 2012 at 10:17 p.l. #23444
    WinterStorm
    Member

    Tahaks, siis natukene vormi saada suvel. Käin ka jõusaalis, aga terve suve olen vanaema juures nii, et ei saa eriti vormis püsida, käin iga päev umbes 2-4 korda ujumas, aga praegu on kõrvapõletik ja ei saa ujumas käia. Oleme sõpradega väljas terve päeva. Olen ise 14, kaal on umbes 80kg ja pikkus umbes 180cm. Tahaks teha midagi veel, mingeid harjutusi (kõhulihased, kätekõverdused jne). Joosta võiks ka, sest kohe kõrval on 3,3km matka rada. Aga kõige parem oleks kui toitumisega aitaksite, sest kui ma olen terve päeva väljas on mul toitumine vussis. Söön suhteliselt vähe hommikul ja kui kell 10 koju tulen, siis söön nagu siga. Tahaks väga abi, sest tahaks varakult alustada, mitte, siis kui kool hakkab. Väga tänan teid kui saate mind aidata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 13, 2012 at 5:06 e.l. #319806
    Akrapovic
    Member

    juuli 13, 2012 at 6:22 e.l. #319808
    Kang08
    Member

    Söön suhteliselt vähe hommikul ja kui kell 10 koju tulen, siis söön nagu siga.

    Ise küsid ja ise vastad pmt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõige alustuseks hakka regulaarselt sööma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.