Suveks vormi?
- This topic has 27 replies, 19 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervitus!
Nüüdseks olen jõusaali kasutaja olnud peaaegu 4 kuud ja mõtlen hakata kasvatama massi, ja kusagil 2 kuud ennem suve teha dieet ,et suveks mitte vajalik rasv ära likvideerida.
Mõtlesin ,et ostan selle toote http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=460
Ja kui ma treeniks korralikult 4 kuud , ning võtaksin Extreme Mass XXL-i ka kas siis oleks võimalik põletada üleliigne rasv 2-e kuuga? Ehk siis 4 kuud massi kasvatada ja 2 kuud dieediti ja aeroobset.
Praegu treenin jõusaalis 3 korda nädalas ja aeroobne on samuti kolm korda.
Jõusaal on teispäev,neljapäev,laupäev ja aeroobne esmaspäev,kolmapäev,reede.
Küsimus seisnekski selles ,et kas on 2 kuuga võimalik põletada korralikult rasva?
Ja kas on mõtet hakata tarbima massilisajat?
Olen 17 aastane ja pikkust on 180 ja kaalun 71-72.
Kõik abi ning soovitused on oodatud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna kõik abistajad on oodatud, siis arvan, et selle 4 kuuga erilist massi sa endale ei kasvata, aga jah ma ei tea su eesmärke. Kui sa teed lisaks 2 kuulise dieedi, siis kaotad sellega ka lihast. Nii lühikese perioodiga raske midagi nii ära teha. Aga naug mainisin vbl polegi su eesmärgid nii suured.
Eks muidugi saab silmnähtava arengu, aga ma hoitatan, et see 2 kuuline dieet ei ole sugugi nii lõbus kui sa arvad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> dieedile ei tasuks sul küll mõelda isegi. dieeti saad planeerida siis kui oled midagi saavutanud. nii et unusta ära, pigem kasuta see dieedipidamise aeg enese harimiseks. 6 kuud on suveilmadeni…sellise lühikese ajaga on end väga raske vormi saada….
aga paremuse poole saad kindlasti ja soovitaksin sul siis tehatrenni 4* nädalas!!!!
swlle ajaga peaksid sa oma keha suht trimmi saada jalgust teha !!
edu!!!
Tervitus!Nüüdseks olen jõusaali kasutaja olnud peaaegu 4 kuud ja mõtlen hakata kasvatama massi, ja kusagil 2 kuud ennem suve teha dieet ,et suveks mitte vajalik rasv ära likvideerida.
Mõtlesin ,et ostan selle toote http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=460
Ja kui ma treeniks korralikult 4 kuud , ning võtaksin Extreme Mass XXL-i ka kas siis oleks võimalik põletada üleliigne rasv 2-e kuuga? Ehk siis 4 kuud massi kasvatada ja 2 kuud dieediti ja aeroobset.
Praegu treenin jõusaalis 3 korda nädalas ja aeroobne on samuti kolm korda.
Jõusaal on teispäev,neljapäev,laupäev ja aeroobne esmaspäev,kolmapäev,reede.
Küsimus seisnekski selles ,et kas on 2 kuuga võimalik põletada korralikult rasva?
Ja kas on mõtet hakata tarbima massilisajat?
Olen 17 aastane ja pikkust on 180 ja kaalun 71-72.
Kõik abi ning soovitused on oodatud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Dieeti pole mõtet nüüd küll tegema kohe hakata!Anna omale natuke aega ja kasvata sinna naha alla peale rasvkoe veel midagi ja siis tee reljeefi tsükkel,kus jälgid ka toitumist.Pealegi,kui tahad vormi saavutada,siis arvesta sellega,et ÜLE ÖÖ ei tule sul MITTE kui midagi!Selle suveni jäänud ajaga ehitad omle nn. väikese vundamendi ja õpid,kuidas õieti treenida,harjutusi sooritada ja kuidas õieti toituda.Kui tahtsid suveks vormi saada,siis oleks tulnud selle peale lihtsalt varem mõelda,nii kiirelt need asjad kahjuks ei käi!
Edu,
Siim
sellise lühikese ajaga on end väga raske vormi saada….aga paremuse poole saad kindlasti ja soovitaksin sul siis tehatrenni 4* nädalas!!!!
swlle ajaga peaksid sa oma keha suht trimmi saada jalgust teha !!
edu!!!
4 korda nädalas võib viia su ületreeninguni. Kuna oled ikkagi algaja. Aga eks sa ise tunned. Et sa täna päeva pealt hakkad täiega rauda sikutama ei too sulle lihasmassi kiiremini.
sellise lühikese ajaga on end väga raske vormi saada….aga paremuse poole saad kindlasti ja soovitaksin sul siis tehatrenni 4* nädalas!!!!
swlle ajaga peaksid sa oma keha suht trimmi saada jalgust teha !!
edu!!!
No ma ei tea, kui on vähekegi geneetilist soodumust, siis “rannavormi” on end võimalik poole aastaga küll saada.
Suured tänud abi eest.
Eks ma hakkan siis treenima teie õpetuste järgi ja proovin siiski midagi suveks saavutada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No ma ei tea, kui on vähekegi geneetilist soodumust, siis “rannavormi” on end võimalik poole aastaga küll saada.Kui rannavormiks nimetada seda,et sixpack paistab,siis tõesti!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui hakkad omapäi treenima siis sa kyll midagi märkimisväärset ei saavuta, kasuta profesionaali teenuseid!
Kui otsustad ikkagi dieeti pidama hakata, siis ära söö asju segamini vaid kõike eraldi (kartul..2h pärast liha jne..) see variant pidi väga hästi kaalule mõjuma!
4 korda nädalas võib viia su ületreeninguni. Kuna oled ikkagi algaja. Aga eks sa ise tunned. Et sa täna päeva pealt hakkad täiega rauda sikutama ei too sulle lihasmassi kiiremini.Jõusaal 4 korda nädalas on ületreening,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ‘uvitav …
Kas ei oleks võimalik anda mingit linki,kus taolist revolutsioonilist avastust lähemalt tutvustatakse?
Osta parem tavalist vadakuvalku, siis pole vaja dieeti tehagi.mis jutt see on?Miks siis dieeti vaja teha ei ole kui vadakuvalku sööd?
- You must be logged in to reply to this topic.