Suve-statistika
- This topic has 35 replies, 32 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna lähenemas suvi ja trennis aega käia ( seoses eksamite/ iluste ilmadega jne ) üha vähem aega ning ka saalis on rahvast järjest vähem, tekkis küsimus, et kas teie (rahvas) teete suvel ka sama agaralt trenni, või peaks suvel pigem kergemalt võtma.. laskma paar kuud organismil puhata ?
Ma olen praegu segaduses ise natuke, et kas juunist hakata hardcore trenni tegema (jooksma, ujuma, saalis käima) ning kenasti proteiini sööma või hoopis minna tööle ja lebotada rannas nagu iga aasta ning suve lõpul jälle regulaarselt trennima. Mõistan , et see kõik on individuaalne, aga huvitav oleks teada, mis laiemad rahvamassid sellest arvavad. Ei tahaks nigu ülekoormust ja tüdimust tekitada, sest ülejäänud aasta teen tublisti trenni 3-4korda nädalas , aga ahvatlev mõte oleks suvel, siis kui rohkem aega/raha ning puhanud pea, endale vähe rohkem koormust anda.
Ise mõtlesin, et kui hakkaks koormama, siis käiks näiteks hommikul saalis, päeval ujumas/päevitamas ning õhtul harrastaks jooksu 45min. Ostaks paraja portsu endale taastusvahendeid ja vaataks, kui hästi suvel areneks.
Kõik mõttearendused on teretulnud peale asjatu möla ning viidete “otsi” foorumist analoogseid teemasid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ikka taiega edasi,mis siin vihmases suves ikka peesitada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ikka taiega edasi,mis siin vihmases suves ikka peesitada” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endale imponeerib just mõte, et vaimselt/füüsiliselt oleks oluliselt paremini puhanud iga päev, sest puudub
eksamistress jne. Suvel peaks justkui head eeldused olema seega trenniks.
Ise teen nii edasi, et nii palju kui aega ja viitsimist on nii palju käin. Kui ikka ilm ilus siis väga ei roni vist kangi alla, aga kui tõmbab sinna siis ikka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga nädalas 2 kangi trenni ikka tahaks teha. Suvel on muu trenn nt. ujumine, rattaga sõitmine ja neid ikka korralikult.Juuli, august olen enamasti maal, seal pole võimalik jõusaali kasutada. Küll on aga mõned hantlid, nendega treenisin 2x nädalas. Jooksmas käisin nii 5x nädalas, rattaga sõitsin ja ujusin iga päev. Ujumas käisin tavaliselt õhtul kaheksa-üheksa aeg. Hea lõõgastuda ja keha sopast puhtaks pesta.
Peaks vist tööd ka sutsu tegema. hea oleks nii: 1 kuu raske töö, teine lebotada(trenni võib ka teha) ja näiteks kolmas kuu juba tõsisemalt saalis hakata käima. Aga ei tea veel, eks näis.
inimestel pole vist oma ajaga midagi teha, et rannas passida.
solaariumis saad sama tulemuse kätte 15mintsaga.
ja aega jääb sportimiseks ning muudeks tegevusteks palju rohkem.
mul on tavaliselt vastupidi, kui teised tahavad suveks vormi, siis mind just enam saali ei tõmba, niiet ma puhkan.
puhkamine koosneb siis ilusate ilmade puhul paar korda nädalas rannas korralikku ujumist, tund-paar
mõnikord saab rannas agregaatidel lõugagi tõmmatud ja rööbaspuudel surumist tehtud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arvates eristab tõsiseid treenijaid hommikvõimlejatest just selle põhjal,kas tehakse ka suvel trenni sama innukalt või lastakse alla talval saavutatud vorm,mina kül ei kavatse oma suure töö ja vaevaga saavutatud resultaati suvel nullida,joomise ja tühjakarrgamisega,töö on muidugi teine asi,pappi on vaja!!!
Ma mõtlesin veel , et teeks juuni ja juuli korralikult trenni ja käiks rannas… ja siis august näiteks käiks tööl ja teeks pappi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.