Suurimad vead?
- This topic has 36 replies, 17 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma ei peagi dieeti ega ole pidanudki. Kuid milleks süüa dieedi ajal nt sealiha ja teisi suure rasvasisaldusega lihatooteid, kui on olemas nt kana-, kalkuni ja teised fileed. Rasvasid saad kätte mujalt kui ainult lihast !
Isegi kui peaksin dieeti jätaks kohe kindlasti välja sealiha, mida praegu massikasvatamisel söön.
Ja muidugi ma vähendaks süsivesikute hulka, ilmselge ju ! Samas, rasvasid välja ikka ei jätaks ju, teatud koguse tuleb ikka kätte saada. Jutu point on ikkagi see et rasvased toidu=kõrgeprotsendilised tooted, millest tuleks dieedi ajal hoiduda.
Kle,ole nüüd ikka normaalne.Ikka lugesid ,mida kirja panid?!
Ntx minul tuli,kui 50% kehakaalust kaotasin, kogu toitumine ümber teha ja jälgida väga ranget rezhiimi pea aasta.Milline mu menüü oleks sinu postituse põhjal pidanud välja nägema,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aasta otsa ilma sealihata?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pealegi,sealiha(ka lambaliha) ei seganud mul eesmärgi saavutamist sugugi.Aga kartul,igasugu jahutooted,praetud stuff – vat need kadusid.
Ja üleüldse,too rasvade-vaidlus on siin juba peetud,hr.-de Kiivikase ja Antsoni vahel.
Söönud ca paar aastat, et trenni vabadel päevadel 2 korda ja kui trenn siis 4 kord päevas. valkudest just sealiha / rasvane kala põhiline. Rasva% endal 10 ringis. Kui sõin 5 korda siis oli 20 kanti. Inimesed erinevad.
See 30-40 g valku ühe söögikorraga pidi suht müüt nüüd olema. Keha omastaba nii palju kui tal vaja on ja ülejäänud tõesti läheb oma teed. Samas, kui vaadata neid suuri kolle, kes mr Olympiat tiitlit taga ajavad, need ajavad sisse 70-80 g valku ühe söögikorraga, kui mitte rohkem.No näiteks Coleman pani Syntha 6 nii palju, et saaks sealt 100G valku kätte aga tema on teine teema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Ma ei peagi dieeti ega ole pidanudki.”Ja siis tuled õpetama, kuidas on ÕIGE dieeti pidada ja mida süüa dieedi ajal.
Oot-oot, ma ei ole kedagi õpetanud. Kas lugesite mu postitust korralikult ? Ma ei ole öelnud kordagi, et dieedi ajal ei tohi süüa rasvasid, ei tohi alandada süsivesikute hulka.. asendamatuid toiduaineid pole olemas
Ja härra daemonium, lugesin enda postitust tõesti isegi 3x läbi, et ma valesti mõnda asja ei pannud kirja. Ma ei väitnud midagi vastupidist, lihtsalt asendamatuid toiduaineid ei ole tõesti olemas ! Laske sealihal heal maitsta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jutu point on ikkagi see et rasvased toidu=kõrgeprotsendilised tooted, millest tuleks dieedi ajal hoiduda.Ju ma ei oska lugeda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega nälgida ei saagi, järeldades sinu nägemusest dieedist – porgandid ja vesi” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ma ei peagi dieeti ega ole pidanudki. Kuid milleks süüa dieedi ajal nt sealiha ja teisi suure rasvasisaldusega lihatooteid, kui on olemas nt kana-, kalkuni ja teised fileed. Rasvasid saad kätte mujalt kui ainult lihast !
Isegi kui peaksin dieeti jätaks kohe kindlasti välja sealiha, mida praegu massikasvatamisel söön.
Ja muidugi ma vähendaks süsivesikute hulka, ilmselge ju ! Samas, rasvasid välja ikka ei jätaks ju, teatud koguse tuleb ikka kätte saada. Jutu point on ikkagi see et rasvased toidu=kõrgeprotsendilised tooted, millest tuleks dieedi ajal hoiduda.
Ma olen dieedil, ning ühe toidukorrana söön sea välisfileed aedviljadega, ei leia küll et paha oleks kuidagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olen dieedil, ning ühe toidukorrana söön sea välisfileed aedviljadega, ei leia küll et paha oleks kuidagi” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suur vahe on tegeliklt millisest osast lihast me räägime, filee on kahtlemata kõige kvaliteetsem ja rasvavabam osa lihast, ja kui arvestada et seafilees on umbkadu 17 protsenti valku siis on see hea valik dieedi pidamiseks, tavalise nö valimata liha korral võib aga selle rasva ja valgusisalduse vahekord enamvähem võrdne olla ja seega saab küll kätte vajaliku valgu aga ka mõtetult palju rasva.
- You must be logged in to reply to this topic.